Stressz a férfiak
Stressz a férfiak - egy teljesen különálló fajta problémát jelent, amely az egyéni megközelítés. Mivel még csak elfogadja azt a tényt, hogy a sör bizonyos pszichológiai belső problémák, vagy csak a stressz - nehéz. (Vagyok nyúlbéla nincs semmilyen problémát vagyok férfi, nem fogok figyelni, hogy mindenféle női dolgok „a stressz,” én a saját módszerek?! ..), és a korábbi értesítést - annál hatékonyabban lehet majd megoldani a problémát. Ugyanakkor, a nők tovább élnek, mint a férfiak, ez tény. És az egyik oka az, hogy képes-e a gyengébbik nemre eltérő módon kezeli a stresszes élethelyzetek.
Az alábbiakban adok konkrét ajánlásokat, amely után meg lehet tartani a stresszt tőled.
• Nézze meg a problémákat, az arc! Ahelyett, hogy a látens agresszió, próbálja konfrontáció. Lehet, hogy ez nem fogja megoldani minden problémát, de hasznos, hogy az a tény, megfelelő kiadási felhalmozódott érzelmek, ami különösen fontos az alaphelyzetben zárt magabiztos férfiak.
• Fogadja el, amit nem lehet megváltoztatni! Mindig az életben vannak dolgok, amelyek túl ellenőrzés. Próbálja helyére irritációt nyugodt elfogadása az a tény, hogy nem mindenható, és ez rendben van.
• Legyen képes az ideje, hogy azt mondják: „Nem”! Ne vegye túl sok. Multitasking - ez mindig forrása a stressz. Koncentrálj, hogyan lehetne jobban teljesítik azokat a kötelezettségeket, hogy már van.
• Optimizmus - mindent! A pesszimizmus megfosztják idegek, szopás minden erejét, és csak a legkisebb baj válik egy hatalmas, leküzdhetetlen problémákat. Ünnepeld az eredmények és élvezze hagyja, hogy a legkisebb, de a győzelem!