Strawberry bősége, mit kell enni eper júniusban
Hogyan lehet egészséges segítségével eper
Számos tudományos kísérletek kimutatták, hogy a szamóca (bogyók és levelek) egy igazi természetes gyógyszertár. Amellett, hogy a csodálatos íz, van egy csomó vitamin. A folát (B-vitamin csoport) meghaladja a minden más bogyókat.
Összesen nyolc közepes méretű bogyók kerti eper képes kielégíteni 20% -a napi humán szükségességét ez a vitamin. Meg kell jegyezni, hogy hiányzik ez a vitamin vezet vérszegénységhez. Az is fontos a megelőzés a szív-és érrendszeri betegségek.
Eper - a C-vitamin forrás - erőteljes antioxidáns. Ugyanebben a nyolc bogyó közepes tartalmaz 96 mg C-vitamint és 270 mg kálium. Ez még több mint egy narancs. Ezen túlmenően, az eper sok vas, jód, fluor, réz, mangán, kalcium.
Mivel az orvosok azt mondják, a főzet a levelek eper normalizálja az anyagcserét és a vérnyomás fontos szerepet játszik az érelmeszesedés megelőzésére. Friss bogyók segíteni a gastritis, gyomorfekély, májbetegség, vesekő kilépő tekinthető természetes vízhajtó.
Tea készült levelei eper immunitását és hasznos gyomor-, segít az álmatlanság. Az illata az érett bogyók körülbelül 50 aromás anyagok, amelyek az emberek rohannak életerő és a hangulat.
Ezért, ha már felhalmozott negatív érzelmek, enni egy pár bogyók eper mágia - és minden bajok elmegy egyszerre. A megfigyelések szerint a tudósok, növeli az agy működését és javítja a memóriát. Azt is hozzátette, hogy a diéta űrhajósok.
A piros bogyós gyümölcsök és a zöld levelek tartalmaznak illékony - gyógynövény antibiotikumok, amellyel eper kapott antimikrobiális és gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkezik. Ezért az infúzió a levelek a földieper hasznos toroköblögetés amikor torokfájás fáj, vagy súlyosbít megfázás.
A tudósok találtak eper anyag, amely erős tumorellenes hatását, és azt állítják, hogy a főzet a levelek vagy a használat bogyók maguk is csökkenti a rák kockázatát.