Spenót saláta - recept fotókkal
3 kedvenc receptjét
Spenót ... lédús, zöld, hullámok ... Ha csak egy pillantást a kis kerek levelek azonnal akar főzni vitamin saláta a spenót. És ez nem véletlen, mert a szaglóreceptorok és vizuális jeleket az agynak: ez annyira szükséges élelmet, itt van egy forrása a vitaminoknak, ritka ásványi anyagok és nyomelemek. És a szemünk nem hazudik, spenót valóban az egyik legjobb élelmiszerek fokozza az immunitást, az egészség megőrzéséhez és a fiatalok. Ezért ne megy át e csodát növény, vásárolni és előkészíti a különböző saláták spenót. Megkínálhatom kedvenc receptek saláta spenót.
A saláta spenót és paradicsom
- 100 gr. friss spenót
- 2 db. érett paradicsom
- 50 oz. kecskesajt
- olívaolaj
- Balzsamecet Modena
- Nagyon egyszerű és finom saláta spenót. Vegye ki a friss zöld levelei spenót, mossa le hideg vízzel, alaposan ki a vizet.
- Érett paradicsom vágott szeleteket.
- Kocka vágott kecskesajttal. Elvileg, akkor bármilyen kemény sajt, nem kevésbé ízletes sajttal és fordulatok.
- Spread egy tál spenót levelek, elterjedt a tetején a paradicsom és a sajt.
- Saláta spenót Pour növényi olaj. Persze, jobb használni olívaolaj finomított (mechanikus sajtolással).
- A végső akcentus - Pour saláta balzsamecettel Modena. Ez minden, mi vitamin étel kész! Tálaljuk hús vagy hal.
- Mellesleg, ez a saláta spenót, sajt és paradicsom íze lesz érdekes, ha ahelyett, balzsamecet újratölteni szójaszósz Heinz. Próbáld ki, imádni fogod. By the way, itt van egy másik finom saláta recept spenóttal és paradicsommal.
Spenót saláta tojással
Spenót saláta dióval
- 200 gr. friss spenót
- 3 gerezd fokhagyma
- Zhmenya mazsola
- mandula Zhmenya
- só
- növényi olaj
- Nagyon szokatlan és ízletes saláta, meg ide a lépésről lépésre recept.
- Az első lépés áztatjuk mazsolát és vágott fokhagymát. A levelek friss spenót, öntsük a forró vizet. A víz elvezetését.
- Enyhén megpirítjuk a fokhagymát, majd hozzáadjuk a mazsolát, diót és a spenót. Minden sütjük néhány percig, sózzuk, kapcsolja ki a tűz.
- Ez a saláta szolgálnak meleg.
Ui És végül, azok számára, akik olvasni a recepteket, hogy a végén, egy összefoglalót az előnyeit spenót:
- spenót eltávolítja toxinok, hogy használják a megelőzés és a rák kezelésére;
- spenót erősíti a vérereket, segít felvenni a harcot a szívbetegség;
- spenót javítja a működését, a gyomor-bél traktus és a hasnyálmirigy;
- spenót aktiválja az anyagcserét, hogy használják a fogyás;
- spenót javítja a látást;
- spenót jó az embereknek a pajzsmirigy problémák;
- Spenót nyugtató hatása van, oldja a stresszt, helyreállítja.
Úgy gondolom, hogy most már minden bizonnyal egy amatőr spenót, saláta)))Mint a recept? Oszd meg barátaiddal:
Kapcsolódó cikkek