Saláta spenót, paradicsom és a tojás
Saláta spenót, paradicsom és a tojás. receptje, amit most egy példát egy egyszerű és finom nyári saláta. Nem titok, hogy a spenót a forrása sok tápanyagot és vitamint, azzal az eredménnyel, hogy eszik ajánlott minél gyakrabban.
Eltérően más fűszeres zöldek, amelyet fűszerként vagy felhasználása szigorúan friss spenót lehet olvashatóság hőkezelés, amely lehetővé teszi, hogy készítsen azokból nagyszámú különböző ételeket. Spenót előállított finom húsos, levesek, pörköltek, párolt zöldség, gombóc, pkhali.
Mégis, ez különösen hasznos a friss formában, ezért ne hagyja ki a lehetőséget, hogy élvezze a finom saláta spenót. Évről évre növekszik I saláta az országban, így jelen van a diéta kora tavasztól késő őszig. Előkészítése során saláták spenót, ahogy előkészítése során saláták rukkola, lehet kísérletezni egy sor termék.
Sajt, tojás, uborka. paradicsom, gomba, friss fűszernövények, kolbász, hús, csirke, piros hal gyakran használják saláták spenót. És most menjünk tovább a recept, hogy hogyan kell készíteni saláta spenót, tojás, paradicsom és olajbogyó a lépésről lépésre recept.
Saláta spenót, paradicsom és tojás - recept
Ahhoz, hogy ez saláta spenót kedves forraljuk főtt tojás, és hagyjuk kihűlni. Ezután tisztítsuk meg és vágjuk hosszában négy részre. Mossuk ki a spenót leveleket. Tépd le a leveleket a szár. Face Spread a levelek egy tányérra.
Hámozzuk meg és aprítsuk fel a gyűrűket (félkör) lila hagyma. Tegye a hagymát és olajbogyó spenót leveleket.
tojásszeleteket szét a tányéron, mint látható a képen.
Mossuk és szeleteljük fel a paradicsomot vékony szeletekre. Feküdt nekik a lemez pereme között a tojásokat. A hasonló felépítésű látunk egy saláta spenót, uborka, burgonya, borsó. Készítsük el a salátaöntet. A tálban öntsünk olívaolajat (helyett vehet egy egyszerű napraforgó) hozzáadjuk a sót és a fele a citromlevet. Keverjük.
Tálalás előtt saláta spenót, tojás és paradicsom öntsük salátaöntet. Ez nyári saláta tökéletes egy fiatal főtt vagy sült krumpli a sütőben. Élvezze az étvágyat. Örülnék, ha ez a saláta recept spenót paradicsom élvezni. Nem kevésbé finom kapunk, és a saláta spenót, cékla és a túró.
Saláta spenót, paradicsom és a tojás. fénykép
