Self-hipnózis - pszichológia Nap ház
Self-hipnózis - egy olyan technika javaslat néhány gondolatot, vágyak, képek, érzések, kijelenti magát. A férfi meggyőzte magát egy bizonyos helyzetet okozhat különböző pszichológiai reakciók: öröm, fájdalom, harag, sőt a betegség tüneteit. De még ebben az erő önhipnózis nincs korlátozva. Kiderült, hogy az ön-hipnózis végzetes lehet. De hogyan tanulunk, hogy teljes mértékben és tudatosan irányítani a tudatalatti? Ez az, amit most fejtette ki részletesebben.
Hipotézis: a segítségével önhipnózis, akkor megszabadulni a negatív gondolkodás. Bárki segítségével önhipnózis lehet elérni semmilyen eredményt és fordított viselkedésüket. Önhipnózis elfogadják a betegek kezelésére. Autoszuggesztió mester minden egyes ember.
önszuggesztió
Self-hipnózis - egy pszichológiai hatása az egyén saját tudat, amelyet az jellemez, kritikátlan elfogadása attitűdök és a kilátások. Így önhipnózis egy javaslat a téma-tudás ábrázolások, hozzáállás, más gondolatok és érzések. Autoszuggesztió személy lehet megvalósítva autogén tréning, amely egy önálló olvasás (ő maga vagy fül), vagy kiejtését bizonyos szavak, mondatok befolyásolni önmagát. emberek szembesülnek önszuggesztió változó intenzitással, mint az elnyomása félelem- ilyen vagy olyan akadály, a bizonytalanság érzése során az olvasó a jelentést a nyilvánosság számára. Self-hipnózis egy személy van osztva az aktív és passzív javaslatot, a hatékonyság és a káros hatásokat. Medicine ismert tényeket, amikor a hatalom a auto-javaslat káros hatásait korlátozni évekig az egyént egy kórházi ágyon vagy egy fogyatékkal élő ember tette, és másfelől, segíti az egyént, hogy meggyógyítsa.
- gyakran ismételgetik. Többszörös ismétlés megerősíti a javaslat hatása. Ez egyébként megmagyarázza a pozitív hatása állításokat: állandóan ismétlődő magának a kifejezést önhipnózis (állítások) is kézzelfogható eredményeket;
- Befolyása alatt erős érzelmek. Abban az időben az erős érzelmek emberi szuggesztibilitás jelentősen nőtt. Ugyanez történik, amikor valamilyen hír hatására heves reakciót - felháborodás, a tapasztalat a harag, vagy bármilyen más érzelem. Hírek maga válik egyfajta javaslatot, hogy kerül be a tudatalatti.
Ez lesz baj, hogy azt feltételezik, hogy a behatást tudat veszélyt rejtenek magukban, és csak vezet csak negatív következményekkel jár. Évszázadokon emberi behatást pszichiáterek használja gyógyításra, a személyes problémák megoldásának, hogy foglalkozik a komplexek, a függőségek és a fóbiák. Keresztül hipnózis vezetnek be az emberi egy adott államban, ahol az elme különösen érzékeny mindenféle javaslatokat. Önhipnózis is ad nekünk arra, hogy korrigálja a negatív attitűdök tudatalatti. Az erőteljes önhipnózis, bárki elérni ugyanazt a hatást segítség nélkül. Bármilyen önhipnózis a következő. Man koncentrál a kívánt képet (a kép az ideális „én”, az egészségügyi, a pénzügyi helyzet, stb.) Ezáltal befolyásolja a tudatalatti telepítés változtatni az életedet, annál jobb. A hatékonysága önhipnózis határozza meg, hogy mennyire jól a kommunikáció a tudatalatti. A legjobb eredményeket akkor lehet elérni, ha nem önhipnózis állapotában maximális befogadóképesség a tudatalatti.
Számos példa van az önhipnózis. Köztudott, hogy már az ősi varázslók és sámánok szakszerűen használta a saját rituálék. Például, annak érdekében, hogy fogást a tolvaj lopás sámán előállítására speciális főzet (folyékony kellően mérgező, de nem halálos), és kijelenti, hogy a főzet fémforma bűnösnek lopás. Ittunk összes - aki ellopta, és aki nem volt tudomása azt. Ugyanakkor hisz a hatalom a boszorkány, az emberek mutatott más hozzáállás inni, és az egész folyamat a vétel. Őszinte ember iszik biztonságosan és nyugodtan, és a tolvaj, attól tartva, az expozíciót, a részeg a félelemtől, majd beleesett a kétségbeesés, ami a közeli és elkerülhetetlen halál szörnyű kínok.
A düh rendszer osztja két szinten - az alacsonyabb és a magasabb. A cél az alsó szinti AT - további okozott teljes izom relaxáció, szabályozza a vegetatív folyamatok (például sebességét és mélységét, a légzés, a bőr hőmérséklete), és képesek legyenek aktív izomlazító autohypnosis. Possession jelenti az alacsonyabb AT szakasz lehetővé teszi a személy, hogy normalizálják aludni, étvágy, segít kontrollálni magát a komplex, pszichológiailag stresszes helyzetek, felesleges szorongást ezekben a helyzetekben, hogy könnyen és gyorsan összpontosítani a munkát. A legalacsonyabb AT áll hat alapfeladatok. Mastering minden gyakorlatot igényel egy-két hétig átlagosan.
Az első edzés - „nehéznek” A cél -, hogy elérjék a maximális izomlazító, és ehhez meg kell tanulni, hogyan kell létrehozni egyfajta súlyossága az izom kezd a jobb oldali (a balkezes - a bal oldalon), majd a bal oldali (balkezes - a jobb oldalon), majd az egész szervezetben. Ahhoz, hogy a teljes hatás a relaxációs bizonyos izmok kell használni verbális formulák, mint például: „A jobb (bal) karja (láb) nehéz. Mindkét kéz (láb) nehéz”, stb Formulát gyűjteménye gondolatok és mondatok hangosan, így a benyújtás egyes államok, hogy az emberek jelenleg inspirálja.
A második gyakorlat - „meleg” A cél - a fejlesztés vezetői képességek hang az erek, hogy pontos legyek - a tágulás és összehúzódás a bőr hajszálerek. Végzése során ezt a gyakorlatot, akkor először csak úgy tűnik, hogy a végtagok melegszik, de néhány alkalom után hőmérő jelzi a tényleges növekedés a bőr hőmérsékletét. Ez fog történni eredményeként izomlazító által okozott te és automatikus javaslat középpontjában a hőt a végtagok. Hogy fokozza a hatást ez a gyakorlat szóbeli formulák érvényesek: „A jobb (bal) karja (láb) meleg. Mindkét kéz (láb) meleg „, és így tovább. D. Ezután, meg kell tanulni, hogy hívja a hőt az egész szervezetben. Az első és a második gyakorlat célja a fejlődés egy személy azon képességét, hogy elérjék a gyors random izmok ellazulnak, a test, azaz a pihenés. Ez aktiválja a regeneratív szervezet működésében, hozzájárul az intenzív pihenést. A fennmaradó négy feladatot ugyanazt a célt szolgálja, de a leggyakrabban használt kuratív.
A harmadik időszak - a „szív” I. Schultz használták kezelésére néhány betegség a szív- és érrendszerre. Jelenleg ez a tevékenység elsősorban csak a terápiás célokra, és végezzük irányítása alatt egy orvos, így nem fogunk lakni rajta.
A negyedik gyakorlat - „levegőt” - célja, hogy szabályozza és normalizálja a légzés ritmusát, amely lehetővé teszi, hogy felszámolja a neuro-érzelmi stressz. Hozzávetőleges verbális formula auto-javaslat: „A légzés sima és csendes. Tudok lélegezni könnyen és csendesen. egységes „levegőt.
Az ötödik gyakorlat - „a hőt a has” A cél -, hogy megtanulják, hogyan kell indukálni melegség a napfonat és a has. Napfonat - egy plexus idegek, található a hasüregben az aorta. Belőle hagy több kisebb idegköteg, irányítja idegek a gyomorba üregbe. A szisztematikus végrehajtása „a hőt a has,” gyakorlat jelenik kellemes érzés hasonló ahhoz, amit tapasztalunk, miután egy meleg fürdőt. Ez a gyakorlat lehet használni a betegségek kezelésére a gyomor-bél traktus. Annak érdekében, hogy rábírja a melegség a has, akkor ajánlott kiejteni a verbális formula: „A gyomrom melegedett a kellemes mély hőt. Napfonat hőt sugároz. " Ez a gyakorlat kívánatos végezni felügyelete alatt egy orvos.
autoszuggesztió kezelés
Az orvosi gyakorlatban, vannak példák arra, hogyan egészségének önhipnózis segít a betegeknek felépüljön súlyos betegségek, hepatitis, a szívbetegség és a rák még. Betegség visszavonult, amikor egy férfi egy gondolat fokozta védelmi funkciók a szervezet. De nem minden ember ilyen belső erőt és önbizalmat, hogy használja fel a rejtett tartalékok. És ilyen esetekben gyakran meghibásodások hatását cumi, amikor az orvos adta a beteg a legújabb erős gyógyszer, amely segített neki, hogy megszabaduljon a súlyos betegség, és ezt követően kiderült, csak vitaminokat vagy kréta. És az összes által végzett munka az emberi agy, amely a jeleket a szervezet termelésének a szükséges anyagoknak a betegség elleni küzdelmet. Hasonlóképpen, a munka és önhipnózis fogyás. Persze, a sport és a táplálkozás szempontjából fontos, hanem a hit az eredmény döntő szerepet játszik időnként. Milyen gyakran látható vékony személyek általában enni, de ez nem lesz jobb. És milyen gyakran tele nő panaszkodik, hogy még egyre kiló a diéta. Talán ez valóban így van egy másik anyagcserét. De ez vezérli az agy, és így segíthet a fogyásban.
következtetés
Így önhipnózis technika nem igényel az ellenük elkövetett erőszak vagy kényszer. Ahhoz, hogy megszabaduljon betegségek, vezetett csak a saját egyéni törekvéseit és érzéseit. Az előnye, hogy segítségével önhipnózis a könnyű és egyszerű. autohypnosis a technika lehetővé teszi, hogy megerősítse a test, a hangok és javítja az érzelmi állapotot.
Összefoglalva azt a hipotézist: auto-javaslat fontos szerepet játszik az ember életében, önhipnózis mindig kell lennie egy ember, és különösen abban az esetben, amikor nehéz leküzdeni belső vagy külső akadálya, hogy a cél önbizalomhiány nagyon hatásos elleni küzdelem rossz szokások. Minden az emberek hajlamosak, hogy szerez egy önálló javaslatot.