Sárgabarack csontozat, haszon és kár, használata
Sokan, mint a sárgabarack - édes illata szó áztatta nyáron, a pépet egy gazdag és finom íze. De tudtad, hogy a sárgabarack magot is nagyon gyakran okoz, és nem gyümölcs hulladékot? Hol és hogyan kell használni őket, meg lehet tanulni itt.
Sárgabarack - gyümölcs, amely gazdag déli szélességi hazánk. Ez az, ahol talál sok a fák, amelyek a tavaszi borítja vastag, fehér és rózsaszín virágos fedelet. sugároz kellemes édes ízű.
És a nyár idején érés, az ágak lesz nagy mennyiségben lógó gyümölcs puha narancssárga színárnyalat, elnyeli az összes előnyeit a napfény. És ők maguk, mint a kis napok a háttérben a levelek.
A pépet a sárgabarack nagyon gazdag vitaminokban, ásványi anyagok és rendkívül hasznos. De amellett, hogy a gyümölcs, sokan esznek és sárgabarackmag, alá rejtett a vastag falak sárgabarackmagok. Egyes fajták önmagukban egy nagyon édes kernel, hogy helyettesítheti a mandulát néhány étel.
A kompozíció a sárgabarackmag
sárgabarackmag tartalmaz önmagában:
- Rengeteg olaj;
- Telített és a többszörösen telítetlen zsírsavak;
- vasat;
- PP-vitamin.
Sárgabarack magok nagyon magas kalória - száz gramm termék tartalmazhat több mint 519 kalóriát tartalmaz. Íme 100 g ez a termék nem fogyaszt ételt. Mert akkor nagy kárt okozhatnak az egészségre.
A lényeg az, hogy a magok a kajszi tartalmaz amigdalin. Úgy forog körülötte, és egy csomó feltételezések és állításokat. Az a tény, hogy az amigdalin képes szétesik egyszerűbb anyagokat, melyek közül rendkívül mérgező hidrogén-cianid.
De először is, ugyanabban a csont amigdalin és kevés az igazán érezni a hatását kéksav kövek meg kell enni, elég sokat. Különben is, ha tud felmutatni a jó egészség, a bomlási amigdalin, hogy készítsen a méreg nem fenyegetni - ha immunitás érdekében, enzim által kiválasztott rodonaza semlegesítésére kéksav.
Felnőtt extrém mennyiségű fogyasztása a termék 60g (mintegy húsz darab), a gyermek számára, persze, ez az összeg kevesebb lesz (nem több, mint tíz darab). By the way, mi édesebb sárgabarackmag, annál kevesebb benne amigdalin, sőt ez adja a keserű ízt a terméket.
Most van egy csomó egymásnak ellentmondó információkat, hogy az amigdalin képes a rák kezelésére, és hogy a fogyasztás nucleolusok sárgabarack kiváló megelőzés a rák ellen.
Egyes források aktívan érvényesíteni ezeket az állításokat, részletes festmény javára amigdalin, valahol megemlítik, hogy vannak aktív orvosi kutatások a gyógyszerek fejlesztéséhez alapul sárgabarack, és néhány cikket dühösen próbál törni a szilánkok az elmélet az információ, aktívan bizonyítja túlzott a kár és a veszély a nukleáris fogyasztás.
Ebben a cikkben semmi ebben a tekintetben nem hagyható jóvá, sem megcáfolni, mivel ez a fajta információ csak akkor lehet biztosítani szakképzett személyzet ezen a területen. Sokkal jobb, hogy fontolja meg több hasznos és káros tulajdonságait sárgabarackmag, amiről van nagyobb konszenzus érdekében.
Előnyök és árt a sárgabarackmag
Használata sárgabarackmag hasznos lesz:
- Azok, akik egyszerűen csak szeretnének hízni vagy a már diagnosztizált - distrofіya;
- Azok, akik szeretnék visszaállítani a mentelmi jog;
- Problémái vannak a bőrre. Az atommagok hatnak a fiatalítás a bőrt, helyreállítva a víz egyensúlyát a bőrben, eltávolítja a bőr kiszáradását;
- Azok, akik szükség kezelésére légzőrendszert.
Kár sárgabarackmag jelennek meg gyakori és túlzott használata. Miután amigdalin tartalmazott a csontok, ez áll a mérgező anyagok. Figyeljük meg az intézkedést, és a káros hatások nem fenyegetnek.
A sárgabarack magok is károsíthatja az emberek egyéni intolerancia komponensei.
Hol vannak a mag
És ez jól puhítja elhalt részecskék és segít, hogy hatékonyan eltávolítani őket. Ezért ligetes sárgabarackmag olaj látható gyakran (és még mindig léteznek cserjések a zúzott sárgabarack gödrök, a héjjal együtt). Tehát krémek, testápolók, samponok és ezzel az olaj nagyon gyakori és változatos.
Sárgabarackmagkivonat nagyon népszerűek a főzés. Eleinte pörkölik, vagy szárított, majd hozzáadjuk a csészébe. Leggyakrabban a nucleolusok kiegészítik:
- joghurt;
- Különböző jégkrém;
- Sütemények, különösen krémek a számukra;
- karamell;
- Tömések a sütemények.
Alapján vetőmag előállítására szirupok és mázak. És egy ízletes és egészséges csemege - urbech.
Mi urbech, tulajdonságai
Urbech - ez egy teljesen természetes termék, amely ismert előállítására Dagesztánban. A lényeg a főzés urbecha alapanyag őrlése speciális malmok.
Elosztása révén az olaj zsírtömeg nyereséget. Ezen a ponton az őrlés megáll. Továbbra is hozzá sok vaj és a méz - minden urbech kész. Készítsünk azt tökmag és a len, dió és még sárgabarack gödrök.
Reggeli állt egy vagy két szendvicset a teljes kiőrlésű kenyér és urbecha kapsz egy tisztességes energiabomba.
Harm urbecha csak akkor jelenik meg, ha van a túlzott fogyasztás. Végtére is, még mindig van az összetételében amigdalin, mely nagy mennyiségben okozhat súlyos mérgezést. Továbbá, nem fogyaszt túl gyakran a termék az emberek, akik túlsúlyosak, és csak ezt követően alakját.
Végtére is, a magas kalóriatartalmú megelégednek sárgabarackmag egy újabb meglehetősen nagy, és az energia értékét olajat és a mézet. És ne feledkezzünk meg az egyes intolerancia urbecha alkatrészeket.
És mi táplálkozási gondol erről a termékről?
A vélemény E szakértők kétféleképpen történhet: ha szenved sovány, akkor a diétát kell feltétlenül tartalmaznia a termék. De ha a súlya a keresést, és akkor szorgalmasan próbálja csökkenteni, akkor a legjobb, hogy hagyjon fel a kajszi nukleoluszokban és előnyben részesíti a kevésbé tápláló ételeket.
Elvégre, ha vezetsz bejegyzések kalória, még egy kis mennyiségű vetőmag majd adjunk hozzá egy izmos darab, hogy egy kis mennyiségű kalóriát napi étrendet.
Itt talál információt az egészségügyi tulajdonságai teagombával a nők számára.
Ellenjavallatok
Az első helyen - megalkotta száma csontokat. Ne haladja meg, úgy, hogy ne okozzon súlyos egészségkárosodást, nem több, mint 20 magot a felnőttek, és nem több, mint 10 gyermek. Nem szükséges, hogy használja őket a krónikus betegségek - az immunrendszer nem képes teljes mértékben semlegesíteni a káros anyagok keletkeznek a hasító amigdalin. Szintén veszélyeztetett szoptat és allergiás anyag szerepel a magok.
Most már tudod, a részleteket a termék, mint a sárgabarack gödrök. Mint látható, a mérsékelt fogyasztás - ez egy nagyon hasznos termék, amely egy meglehetősen széles körben alkalmazható.
A kozmetológiai szempontból ezek a csontok képesek tökéletesen meggyógyítani a bőrön, mivel az olaj tartalmazott a sejtmagban. Az élelmiszer-termelés szempontjából, mint „gabona” is széles körben használják, extra ízt és egy csipetnyi ízt sok desszertek (nem számítva az ételek, ahol a csontok fő komponense).
És az információkat a veszély, persze, a talajban, de a kernel, amely kárt okoz csak a fogyasztás nem tudja, hogy szigorúan korlátozott fogyasztás mellett. Csak akkor lesz a szervezet mérgezés.