Sapodilla gyümölcs - hasznos tulajdonságok, mint a táplálkozás, kalória
Érdekes egzotikus gyümölcs, sapodilla sok más nevek - Zapote, Lamut, Chiku, sapotilla, Achra. És maga a növény az úgynevezett shea vaj.
Mi a sapodilla, különösen
Grow ezeket a csodálatos gyümölcsöt az örökzöld fák a család sapotaceae. Mint a trópusi és szubtrópusi klíma, a hideg is tartsa csak egy pár órát. sapodilla fa nő akár 3-4 méter magas, a gyümölcsök lehet kerek vagy ovális, hosszúkás, nagyjából akkora, mint egy szilva, átmérője 5-10 cm. Egy gyümölcs jellemzően súlya nem több, mint 100-150 gramm.
Érett gyümölcs barnás héja, és ez alatt egy gyengéd, enyhén ikrás cellulóz szálak, mint a datolyaszilva. A nagyon húsa nagyon édes, ha a gyümölcs túlérett, még cloyingly édes. Az illat vékony, és az íze, mint a szárított gyümölcsöt.
Alkalmazás. Mivel a édesség, sapodilla leggyakrabban evett, mint a desszert. Ez a legjobb helyettesítik a sütemények és édes tekercs. Ha azt szeretné, hogy a legjobb édes ez, enni a gyümölcsöt, és amelyek jelentős előnye, hogy a szervezetben.
Thaiföldön a gyümölcs teszi lekvárok, konzerv különböző módon, de többnyire nyersen fogyasztott, így a több vitamin és ásványi anyag megmarad.
Seed sapodilla az olajat, amelyet a kozmetika, különösen a hajápolás.
Ezeknek egzotikus gyümölcsök is, hogy egy maszkot az arc. E-vitamin és megfiatalítja a bőrt, és táplálja azt.
Kalória. 100 gramm gyümölcshús sapodilla tartalmaz 83 kalória. A 100 g terméket tartalmaz 14% a napi érték diétás rost, 3,5% egyszeresen telítetlen (hasznos) zsírok és nincs koleszterin csepp.
Elérhetőség. Mivel a törékenység és a rövid ideig eltartható, sapodilla ritkán találkoznak kívül az országban, ahol azt termesztették, sajnos. És még ha ez megtalálható néhány üzlet, lesz drága, és szinte mindig jó ízű, mert szállítása után gyümölcsöt elveszíti a legtöbb jótékony tulajdonságait.
Sapodilla - hasznos tulajdonságai
Mint bármely más gyümölcs, érett gyümölcs a fán sapodilla gazdag vitaminokban, ásványi anyagokban és sok más tápanyagokat:
- A glükóz és a fruktóz vitaminokkal kombinálva és tanninokkal részeként sapodilla táplálja az agyat, és ad erőt és energiát;
- Ez tartalmaz egy nagy mennyiségű A-vitamin, és ezért nagyon hasznos megelőzésére különböző szembetegségek;
- Azt gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal, így felhasználhatók az egészségügyi és befejezni a munkát az emésztőrendszer és a gyomor-bél traktusban, különösen;
- Az antioxidánsok segítenek, hogy elpusztítsák a bőséges szabad gyökök és a megelőzés a különféle rákok;
- Vitaminok A és B a páros erősíti a kötőszövetet a szervezetben, és a bőrt rugalmassá;
- Élelmi rost javítja az emésztést és csökkenti a szervezet a toxinok;
- Kalcium, foszfor és vas erősítéséhez a csontok és kialakulását a vörös vérsejtek (hemoglobin);
- Számos gyümölcs sapodilla megszabadulni a székrekedés, mivel ezek természetes hashajtó;
- Sapodilla gyümölcs hasznos a terhes nők számára, mert nagyon tápláló és ez csak egy koncentrátum a vitaminok és ásványi anyagok;
- Ázsiában SE sapodilla használják hasmenés;
- Gyümölcs sapodilla jó természetes nyugtató, és ez javítja az alvás álmatlanság;
- Magnézium és kálium, amelyek szintén jelen vannak a készítményben a sapodilla, segít a vérnyomás szabályozásában;
- A zúzott mag a gyümölcsöt használják, mint egy olyan kamnevyvodyaschego ha zavarják vesekő.
Ha nem túlzok, hasznos egzotikus gyümölcs, amely alapvetően nem különbözik a forradalmi tulajdonságait, mert a gyümölcsök minden jó, de tökéletes a változás az étrend. És ha ott van a lehetőség, hogy megpróbálja, ez bűn, hogy feladja, nem árt lesz pontosan egy használat.
Hogyan enni sapodilla, hogyan válassza ki és tárolja
Héj és vetőmag sapodilla ehetetlen, gondosan eltávolítjuk használat előtt. Mozhko először törölje a gyümölcs héja és enni, mint egy alma, de könnyebb vágjuk szeletekre, és használja is a dinnye, húsevés hagyja a héja.
Válassza követi a lágyság és a színt. Érett gyümölcs egy kicsit lágy, és a bőr sötét barna. Éretlen gyümölcs, összehúzó hatású, mint a datolyaszilva, és nem volt nagyon szép, így mindig választani csak érett.
Érett sapodilla tároljuk sokáig, hiszen a fruktóz gyümölcs nagyon gyorsan elkezd vándorolni. Éretlen gyümölcsöt hűtőszekrényben tároljuk, amíg megérett.
Ellenjavallatok
A megnövekedett mennyiségű cukrot a sapodilla cukorbetegségben szenvedő óvatosan kell használni őket, majd az állatokat.
Sapodilla nem a legjobb gyümölcs a fogyás, akkor tápláló és tartalmaz egy csomó cukor.
Sapodilla hasznos egzotikus gyümölcs, amelynek tömege hasznos anyagok. Nagyon édes és lédús ez kitűnően helyettesíti a hagyományos desszerteket. Ha megy egy nyaralás a trópusokon, ne hagyja ki a lehetőséget, hogy próbálja ezt az érdekes gyümölcsöt.
Ez érdekes:
- Rambutan gyümölcs - például evés, hasznos ...
- Guava gyümölcs - szép képességgel ...
- Pitahayából (Dragon Fruit) -, hogyan kell enni, hasznos ...
- Tamarillo - mi ez, hogyan kell enni, ...
- Gyümölcs papaya - hasznos tulajdonságai ...
- Gyümölcs pamela (citrancs) - ingatlan ...
- Avocado - hasznos tulajdonság és ...
- Semena Chia - mi ez, a használata ...
