Saláták csirkével
Saláta csirkével - az általános elvek előkészítés
Csirkemell nagyon népszerű termék minden konyhában. A legtöbb pályázat pecsenyék, lédús hamburger, sült burgonyával - mi lehet jobb! De ha nem akarja, hogy a sült csirkét, és szeretné használni a maximális előnyöket az egészség és a szám, nem kellene elégedett főtt csirke - főzni egy finom salátát! Csirke törlésre kerül bármilyen hideg saláták zöldség vagy akár gyümölcsöt!
Gyakrabban a saláták csirkét apró kockákra vágjuk, de lehet, és ossza meg a szál - ez adja a saláta szokatlan szerkezetű.
Saláta csirkével - előkészítés termékek és ételek
Ahhoz, hogy a saláta csirkével nem okozott csalódást a reményt, vásárlás legfőbb átöblítjük teljesen friss és jó minőségű. Nem ajánlott, hogy megvásárolja a csirke, melyet azután fagyasztás. Is nézd meg a színét a filé - meg kell rózsaszín, nem lila vagy barna árnyalat. A csirkemell filé kell egy kicsit testzsír - távolítsa el a főzés előtt saláta együtt egy átlátszó fóliát baromfi.
Ahhoz, hogy a kínálat saláták, csirke, használjon nagy lapos tányér, előre lefektetett rájuk saláta leveleket egy szép bemutatót. Ön is használja kerámia lapok és mély - ők egyszerűen a hozzávalókat összekeverjük a salátát tálalás előtt.
Elkészítéséhez a salátát már sokkal kényelmesebb, előkészíti a hozzávalókat néhány csésze.
Ha töltés épül fel több összetevő, akkor jobb, ha nem keverjük a csónakot, és a keverőbe.
Receptek saláta csirke:
1 Recept: Saláta csirkével
Bármilyen saláta csirkemell funkciók egyszerű elkészítéséhez, és nagyon kevés időt vesz igénybe. A nyilvánvaló előnye az is, hogy a csirke nem tartalmaz zsírt, de gazdag fehérjében - körülbelül 20 gramm fehérjét tartalmaz 100 gramm terméket. Ha gyakorolni, nézd meg a diéta, vagy van egy speciális diéta egészségügyi okok miatt biztos, hogy enni csirkét.
- Csirke filé - 400 g
- Egg - 3-4 db
- Kínai kel - 300 g
- petrezselyem
- Walnut -100 gramm
- 200 gramm tejföl,
- 2 evőkanál mustármag.
Forraljuk a csirkét, előmosás meg, és megtisztítják a filmek és a zsír. Főzés szükségességét 10-13 percig, amíg puha sós vízben babérlevéllel.
Forraljuk főtt tojás, héja és vágjuk apróra.
Káposzta poshinkuyte lehető legfinomabban, petrezselyem CHOP.
A dió egyértelmű a héj és a grind egy turmixgépben vagy tekeredik sodrófa a vágódeszkát.
Keverjük össze tejföl mustármag podsolite.
Keverjük össze a hozzávalókat, sózzuk tejfölös mártással.
Tálalás előtt saláta csirkével és megszórjuk dióval zelnyu.
Recept 2: Saláta csirkével és gombával
Ha gomba friss vagy konzerv formában, majd elkészíti hasznos és ízletes étel - egy saláta csirkével és gombával. Meg kell említeni, hogy gomba van egy kis kalóriatartalmú, tartalmaz némi szénhidrátot és magas a fehérje.
Forraljuk csirke filé (körülbelül 10-12 percig forrásban lévő sós vízben), hűvös, és ossza szét finom szálak.
Fry gombát - ha azokat állapotú. Ehhez először apróra vágjuk a hagymát, Pacer 4-5 percig, ezután hozzáadjuk a szeletelt gombát, és addig főzzük, amíg, amíg megy az összes vizet a gombát.
Ha gomba megőrzésére, majd öntsük a pác, és vágjuk őket.
Gomba finom a saláta minden - gomba, fehér, fa.
Uborka vágjuk nagyobb kockákra.
Recept 3: Saláta csirke koreai
Néha az íze szláv konyha unatkozik, és szeretne valami szokatlan. Kóstolja meg a saláta csirkével koreai! A fő, hogy továbbra is hasznos, mint bármely más, de jelenléte jellemző a készítményben a koreai sárgarépa, ami annak köszönhető, hogy a fűszerek ad az étel keleti pikantéria.
Főtt csirke ossza szét finom szálakat.
Suluguni ossza szét finom szálakat.
Forraljuk a burgonyát héjában (forraljuk a burgonyát és a bőr 10-15 percig, a készség megtanulod burgonya áttört egy fogpiszkáló).
Kockákra vágjuk.
Keverjük össze a hozzávalókat, sózzuk és. Az étel kész!
Recept 4: Saláta csirkével és koktélparadicsommal
Csirkemell filé lesz, különösen finom kombinált zöld leveles zöldségek - káposzta, mindenféle saláták. Kísérlet színes, különböző kombinációkat étel elégedett nem csak érintés, hanem egyfajta szépség.
- Csirke filé - 400 g
- Saláta Lolla rossa 6-7 lapok
- Saláta 6-7 lap
- Jégsaláta 6-7 lap
- koktélparadicsom - 10 db (használja piros és sárga paradicsom)
- petrezselyem
- Rukkola.
- krém 50 gramm,
- 100 krém smink,
- kemény sajtokat 100 gramm.
Főtt csirke vágjuk hosszú, vékony szeletekre.
koktélparadicsommal felére csökken minden.
Szakadás a saláta és rukkola gondatlan kezek.
A töltelékhez lereszeljük a sajtot finom reszelő, összekeverjük a tejföllel és tejszín, kevés podsolite.
Keverjük össze a hozzávalókat, és öltözködés - saláta csirkével és koktélparadicsommal kész!
Recept 5: Saláta csirkével és zöldségekkel
Kényeztesse magát, és a vendégek egy remek saláta csirkével és gyümölcs. Mint ilyen, akkor lehet kérni. Miután az összes baromfit nem lehet kombinálni gyümölcs. Ez részben igaz, de ha állni arányokat, akkor kap egy gyönyörű szokatlan étel! Meg kell jegyezni, hogy ez az étel - szívesen látott vendég a bármelyik fél női, mert a könnyű
- 200 gramm csirke
- 200 g sovány sonka
- 1 nagy alma édes fajták
- 1 nagy narancs
- Egy kis csomó zöld szőlő
- 100 g parmezán
- petrezselyem
- Tejföl a töltelékhez
Főtt filé és a kockára vágott sonka.
Apple mosás, héj és a mag a farok és vágjuk vékony kis darabokra.
Narancshéj, távolítsa el magokat és vágjuk nagyobb négyzet alakú darabot.
Elválasztani a szőlő az ágak.
Sajt dörzsölje egy nagyon finom reszelő.
Csatlakoztassa az összetevők, évszak tejföllel étel. Díszítsük a saláta csirkével és zöldségek apróra vágott petrezselyem tálalás előtt.
Saláta csirkével - a titkok és tippeket séfek
Ez a saláta is szolgált közvetlenül a sütés után, de sokkal ízletesebb, mint akkor lenne, ha tálalás előtt 30-40 percig állni, hűvös helyen, hogy töltse infúzióval összetevőket.
Saláta csirke szolgált meleg, és leple alatt a saláta, de használata miatt egy részének a csirke nagyon bőséges és alapul szolgálhat a főétel.
Csirke filé egyesített nemcsak zöldséget, hanem mindenféle alacsony zsírtartalmú húsok, belsőségek, kolbász. Ne össze csirke hal, tengeri állatok, kaviár.
Ha azt szeretnénk, hogy egy saláta csirkével fűszer, majd miután főzet filé, vágjuk szeletekre, és enyhén megpirítjuk teflon serpenyőben, megszórjuk a csirkét a szójaszósszal.
A legjobb az összes csirkét párosul mindenféle zöldséget - káposzta (káposzta, pekinkoy, brokkoli, kelbimbó), uborka, saláta, zöldek.
Nagyon finom kombinációja csirke gombával.
Az öltözködés csirke saláta felhasználásával nyers csirke fehérje.
- Gyermek felnőni erős és ügyes szüksége van rá
- Hogyan néz ki 10 évvel fiatalabbnak a koránál
- Hogyan lehet megszabadulni a ráncokkal
- Hogyan lehet eltávolítani a cellulit örökre
- Hogyan lehet fogyni gyorsan diétázás nélkül és fitness