Saláta uborka és eper - egy egyszerű, lépésről lépésre recept fotók
Saláta uborka és eper - ez egy elég egyedülálló kombinációja íze. Kiderült, hogy van egy frissítő és kellemes fényt. Úgy tűnik, hogy ez a két komponens eper és apró egyszerűen nem lehet kombinálni egymással ... De ez nem így van!
Kivéve, hogy a saláta fordul szokatlanul finom és eredeti, az is nagyon hasznos. Minden vitaminok és ásványi anyagok megmaradnak az összetevők teljes egészében, mert a termékeket használják a friss formában, azaz nem lehet hőkezelt.
Szintén érdemes megjegyezni, és alacsony a kalóriatartalma, amely lehetővé teszi, hogy regale számukra gyakorlatilag nem árt a számok!
Nos, kezdjük a főzést, a tippeket és trükköket a recept egy fotó.
összetevők
eper
(200 g)
uborka
(1 db.)
saláta romano
(Néhány levél)
görög joghurt
(200 g)
olívaolaj
(2 evőkanál)
menta
(5-6 levelek)
Tárkonyos (tárkony)
(2-3 leveles)
előkészítő lépéseket
A folyóvízzel alaposan mossuk saláta szennyeződésmentes, majd megszárítjuk őket. Akkor meg kell, hogy vegye a saláta nagy keze és előkészítsék azokat doboz alját.
Most szükségünk van egy nagyon éles késsel! Meg kellett osztania a földieper vérlemezkék (kell rendelkezniük négyről hat darab).
Vékony, mint az alábbi fotó, amit szeletelt uborka.
Ebben a szakaszban vagyunk, finomra vágott tárkonyt (aka tárkony) és a menta.
Azt, hogy mi saláta öntet: mix görög joghurt, méz, tárkony és a menta.
Most egy külön tálban keverjük az olívaolaj és balzsamecet.
A saláta elterjedt szamóca és az uborka, majd kikészített velük keverékét olaj és ecet számára.
A közepén a salátát adjunk hozzá egy evőkanál töltés joghurt, méz és gyógynövények, és a fennmaradó rész átterelni a szaft csónakot, amely azt fogja biztosítani a jövőben is az asztalra.
Itt és kész a saláta uborka és eper!
