Saláta a póréhagyma rák rudak - receptek minden nap
Az előnyök a póréhagyma
Egyszerű, finom, diéta, egy finom édes ízt - mindez saláta póréhagyma. Ez az étel javítja az étvágyat, és hordozza a díjat szükséges energia, különösen a szerelem mindenkinek, aki figyel a súlyuk és az egészség.
saláta receptek póréhagyma sok, néhány nagyon egyszerű, és akkor ételek elkészítéséhez néhány percig, míg mások méltó ünnepi menüt. De mindegyikük garantáltan segítségével élvezhetik a csodálatos íz és érezni az előnyeit ennek a terméknek.
Az előnyök póréhagyma a szervezet számára már régóta ismert. Ennek értéke a magas tartalma illóolajok, vitaminok (B, C, E, PP) és ásványi anyagok (kálium, vas, kalcium, magnézium, foszfor, stb), valamint a szerves savak és a diétás rost.
Mindez segít normalizálni az emésztést és az anyagcserét, növeli a szervezet ellenálló megfázás, javítja a máj és a húgyutak, erősítő hatást a fizikai és érzelmi állapot.
Így hagyma termék alacsony kalóriatartalmú (33 kalória 100 g), így saláták receptek hasznos mindazoknak, akik szeretnének fogyni.
Cook póréhagyma érték nem rosszabb, mint a gyógyszer tulajdonságait. Honnan ez levesek, főételek, egytálételek, piték, saláták. Póréhagyma egy könnyű és finom íze, amely kiegészíthető különböző termékeket.
Támogatói táplálkozás, az biztos, mint a saláták póréhagyma, zeller, uborka, alma. Ha azt szeretnénk, hogy győződjön meg az étel sokkal kielégítőbb, saláta, póréhagyma lehet csirke, rák botok, alacsony zsírtartalmú hal, tojás.
Például egy nagyon népszerű saláta póréhagyma „Elysees”, amely kész a hozzáadásával grillezett csirke, szár zeller, zöldborsó és a friss uborka.
Szintén a póréhagyma is főtt és ünnepi saláták, például ananász, füstölt csirke, garnélarák, tarisznyarák hús, bab, főtt burgonyával. Rajongói otthoni tartósítás megpróbál egy salátát a téli póréhagyma, kiegészítésére paprika, paradicsom, uborka, hagyma.
A saláták póréhagyma segítséget receptek képekkel hogy még egy kezdő lesz mester.
előkészítés
Sikeres minden tekintetben nevezhető rák saláta póréhagymával - könnyű, finom, friss, fűszeres jegyzeteket és nagyon könnyen elkészíthető. Ez az étel tökéletes egy ünnep.
- Pre-főtt tojás szakács, hideg folyó víz alatt, majd egyenként őrölni fehérjék sárgáját. By the way, a saláta póréhagyma tojással lehet használni, hanem a csirke, fürj, akkor kell kétszer annyi.
- Rák botok felengedni, és vágjuk apró kockákra.
- Chop póréhagyma vékony karikára.
- Uborka vágjuk egy durva reszelő, vagy vágjuk apró kockákra.
- Reszeljük a sajtot egy közepes vagy nagy reszelő.
Saláta póréhagyma és rák botok meg kell határozniuk a mély rétegű üveg salátástál vagy egy lapos edénybe.
Lemon szeletekre vágva vagy köröket, tegyük őket a tetején a saláta, hozzátéve szál friss fűszernövények. Tálalás előtt hűtsük is.
Póréhagyma kiváló, tenger gyümölcsei, így elkészítheti egy ínyenc saláta garnélarák, főtt burgonyával.
Ha azt szeretnénk, hogy főzni egy kiadós és tápláló saláta póréhagyma, hasznos receptek tojással. Például könnyen és gyorsan megoldható a friss és lédús saláta póréhagyma és az alma. Főtt tojás és édes alma összetörni a reszelő, vágjuk a hagymakarikákkal. Minden együtt, öntsünk felvert növényi olaj citromlé mártással, fekete bors, barna cukor, tengeri só, jól keverjük össze.
Saláta póréhagyma gyakran főtt csirke és a paradicsom, mint az íze ezeket a termékeket ideális kombinációja. Például lehet, hogy egy egyszerű és finom saláta „Gregory” póréhagyma, csirke és a friss zöldségek.
Saláta vegetáriánus változata póréhagymával is főtt paradicsom és a bab. Az utóbbi forrni magát, vagy vegye konzerv.
- Egy serpenyőben melegítsük a növényi olaj és megsütjük a felaprított fokhagymát, majd hozzáadjuk az apróra vágott hagymát gyűrűk póréhagyma, keverjük és tovább főzzük közepes lángon.
- A végén, hozzáadjuk a szeletelt fele cseresznye paradicsom, keverjük újra, hogy elmozdulás a serpenyőbe, és főzzük a babot 1-2 percig.
- Minden meghintjük tengeri só és frissen őrölt fekete bors, keverjük, és tegye a la carte ételeket.
Bármi receptek fényképpel vagy használják saláták póréhagyma, az eredmény nem lesz túl dicséret. Ne felejtsük el, hogy a fűszerek és gyógynövények nem rontja az étel, és csak akkor mélyebb íze, így bátran kísérletezni velük.