Rusk fajösszetételt és hasznos tulajdonságait, kalóriatartalmú keksz
Rusk - egy diétás termék jött hozzánk a régi idők. Használatuk teát, tedd a saláták és használt snack. Rusk kezdődött néhány évszázaddal ezelőtt, hogy meghosszabbítja az eltarthatóságot kenyeret. Szárított kenyér megfelelő tárolás nem romlik néhány hónapon belül.
Érdekes tudni! A hagyomány a száraz kenyér és zsemle érkeztek a magyar király: húsvét után volt egy csomó süteményt, amelyek mind a városban és a falvakban szárítjuk.
típusú keksz
Kekszet készült kukorica és lehet az ilyen típusú:
- Rye kekszet.
- Búza kekszet.
- Morzsa kenyér készült zab, borsó lisztet.
- Egyszerű vagy muffin mazsola, dió, cukor.
Tipp Készítsünk keksz lehet bármilyen sült termék: muffin, sima kenyér, mák tekercs és így tovább ..
Kekszet a főzés
A főzés, keksz előállításához használt különféle ételek és italok:
- Rozsból kekszet elő kuvasz.
- Búza kekszet adunk a „Caesar” saláta, leves.
- Zsemlemorzsa bundában használják húsok, halak és zöldségek.
- Édes vanília keksz por formájában használható fel, édes aprított kekszeket készítünk sütemények, cupcakes.
Összetétele keksz
Kétszersült magas kalória tartalma, de a szénhidrátok, a bejövő összetételük, könnyen felszívódik a szervezetben, és egy csomó energiát. A kompozíció a rozs és a búza kétszersültek felöleli a kálium, a kalcium, a magnézium, a kén, a bór. Szintén zsemlemorzsa sok vitamint - egy B csoport, A, E, szerves vegyületek (cellulóz, keményítő).
Tipp Rye kekszet több hasznos - ajánlott használni a táplálkozási.
előnyeit keksz
- Puffadás, gyomorégés, puffadás.
- Székrekedés és hasi fájdalom.
- Búza kekszet erősíti a szívizmot, és normalizálja a működését a szív és a keringési rendszer.
- A krónikus fáradtság, erőtlenség során fogyás.
Fontos! Kekszet természetes hagyma, fokhagyma, fűszernövények rendelkeznek megnövekedett hasznos tulajdonságok: kitűnő emésztett és eltávolíthatók a testből, „rossz” betétek.
Sós rozsból és búzából lisztet tartalmaznak beteg menü műtéten átesett, szenved mérgezés és annak következményeit.
kár keksz
Par hasznos tulajdonságokkal kekszet számos ellenjavallat. Sós búzaliszt lehet enni egész, de a rozs esetében nem ajánlott nyombélfekély betegség, fekély vagy gyomor. Ezekben a betegségekben, rozs kekszet válthatnak súlyosbodását, ami rohamok fájdalom.
Ne feledd! Ahhoz, hogy elégedett morzsákat úgy kell többet enni, mint a szokásos kenyér, ami oda vezethet, hogy a súlygyarapodás. Szintén nem ajánlott szétrágni keksz - ez rossz a fogak és az íny: jobb adni, hogy az első étel, vagy saláta, keksz megpuhuljon.
Nem tud enni kekszet éhgyomorra: ezek okozhatják stagnálás a vér, ami maga után vonná a megsemmisítés mikroflóra és a baktériumok növekedését. Ha kénytelen enni kekszet böjt, az előre áztassuk víz, tea, gyümölcslé.
kalória 355.5kKal
termék energia értéke (aránya a fehérjék, zsírok, szénhidrátok)
Fehérje: 16g. ( ∼ 64 kcal)
Zsírok: 1g. ( ∼ 9 kcal)
Szénhidrát: 70g. ( ∼ 280 kcal)
A energia arány (B | x | y): 18% | 2% | 78%