Rizs zabkása haszon és kár - népszerű az egészségre
Rice egy ősi gabona, amely egyedi táplálkozási és jótékony hatása van. Az ókortól napjainkig, a keleti országokban rizs - a fő és kötelező attribútum minden étel, és minden étkezés.
Ő malokalorien, ezért a lakosság különböző országokban a Kelet egy szép szám, és a hosszú élettartam. Ennek ellenére, a táplálkozás területén szakértők nem hagyja abba, hogy megvitassák az előnyei és hátrányai a rizs.
Egyes szakértők azon a véleményen vannak, hogy a rizs hasznos az emberi test, míg mások azt állítják, hogy ez negatív hatással van az egészségünkre. Mi az igazság? Ez az, amit együtt szerkesztői www.rasteniya-lecarstvennie.ru honlap megpróbálja kideríteni, hogy a cikk „Rice zabkása: az előnyök és ártalmak.” Miért rizs kása? Mivel hazánkban a legnépszerűbb étel a rizs kása. Rizs zabkása szerettük gyermekkora óta. Sokan közülünk szeretik őt.
Előnyök ami rizs zabkása
A rizs, és, következésképpen, a kása tartalmaz nagy mennyiségű szükséges az emberi test és nyomelemek: foszfor, mangán, szelén, cink, kálium, vas, kalcium. ez is gazdag E-vitamin, B, PP, amelyek képesek kielégíteni szinte valamennyi kérelmet az emberi test.
Talán a legfontosabb előnye és haszna rizs zabkása, hogy foglal el vezető pozícióját a tartalmat egy komplex szénhidrát, amely felhalmozódik izmok, és egy személy hosszú távú energiaellátást.
Egy másik hasznos tulajdonsága rizs kása jut a szervezetbe, hogy képes elnyelni a felesleges és káros az emberi anyag jön a másik, a fogyasztható élelmiszerek. Ezek az abszorbens tulajdonságai rizs zabkása sikeresen használják, hogy hatékonyan eltávolítsa toxinok és szennyeződések. Ezért táplálkozási javasoljuk, hogy azt felhasználva a különböző étrendek.
Ember, aki valaha próbálta megoldani a problémát a túlsúly, tisztában vannak a rizs diéta. Továbbá, zabkása rizs, amely hatékonyan képes megszabadulni a felesleges kiló, ez is kiváló tisztító tulajdonságokkal.
Átvitele után a test különböző súlyos betegségek vagy tartós koplalás, emelő és visszaállítani az étvágyat segít rizs kása. Ezen túlmenően, táplálkozási és az orvosok javasoljuk eszik zabkása ettől a gabona normalizálására alvás fokozza a szoptatás szoptatós anyák, megszünteti a kellemetlen szagokat a szájban.
Kizárólagos használatát rizs zabkása összehozza az embereket, hogy a problémát a veseelégtelenség és a kardiovaszkuláris rendszer: rizs nem csak hogy egy más só, hanem tökéletesen eltávolítja azokat az emberi testből.
Gyakran előfordul, hogy támogatja a hagyományos orvoslás használt rizs zabkása mérgezés különböző alacsony minőségű élelmiszer és a jelenléte a magas hőmérséklet.
Kárt okozhat rizs zabkása
Ha a rizs zabkása főzött egy gyenge minőségű gabona, fennáll annak a veszélye, hogy kárt okozhat az emberi test egészségét. Ahol nem rossz minőségű rizst?
Gyakran előfordul, hogy speciális technikákat használják a termelés és a feldolgozás a gabona-, elpusztítani, és távolítsa el az értékes és hasznos anyagokat a rizs. Például, ez akkor fordulhat elő, ha egy mély tisztító, amely végre, hogy növelje az eltarthatóság és javítja a bemutatása a termék.
Kása rizs ez okozhatja betegségek, mint a magas vérnyomás, a cukorbetegség, az érelmeszesedés, a vesekőképződés, is előfordulhatnak problémák a kardiovaszkuláris rendszer.
Milyen típusú rizs vannak?
Kétféle rizs: barna és fehér. A leggyakoribb a fehér rizs. Átment az összes feldolgozási lépést. A fehér rizs van osztva, kerek, hosszú és srednezerny. Vonzó megjelenés, a jó ízlés és a minimális főzési időt készült fehér rizs a vásárlók körében.
Barna rizs a termék nem kezelik. Ezért megőrizte az összes eredeti minőséget és hasznos tulajdonságait. Ezért a táplálkozás területén szakértők szerint a barna rizs egészségesebb, mint a fehér.
A magburkot, ami nem fehér, de kapható barna rizs, körülbelül 80% a szükséges az emberi test összetett szénhidrátok, nyomelemek és ásványi anyagok.
Tartalmazza barna rizs vitaminok, így például tiamin és B-vitamin, amely segít fenntartani a leghatékonyabb energia-egyensúlyt a szervezetben, és minimalizálja a vér koleszterinszintjét.
Barna rizs alkalmas szenvedő emberek élelmiszer-allergia. Nem glutin, így ez nem okoz allergiás reakciót.
Ennek hiányában ellenjavallatok és mérsékelt használata rizs zabkása, a szám és az egészség fenntartását, kiváló állapotban. Ezért többek között a diéta zabkása rizs és sok szerencsét!
Reseda Ganiev, www.rasteniya-lecarstvennie.ru