Rice - kalória, haszon és kár, hasznos tulajdonságok
Rizs gabona a legrégebbi a világon. A legérdekesebb, hogy ez nagyon igénytelen és nő szinte minden éghajlat különböző talajokon. Ezért sok helyen a világon, ahol a rizstermesztés virágzik.
Ez az ősi kultúra a második legnagyobb vetésterülete a világon, és egy ilyen paraméter, az adatgyűjtés, a bruttó hazai termék - az első helyen.
Ezért a figyelmet a rizs nagyon nagy, és a tudósok a világ minden tájáról igyekeznek megőrizni ezt a kultúrát.
Rees van egy csomó népszerűsége, az elérhetőség. Ennek oka elsősorban az, hogy ő egy kiváló tápértékű, és nagyon jól kombinálható egyéb termékek: savanyú, csípős, sós és édes.
Kalória főtt rizs
Calorie-főtt rizs kása átlagok 116 kcal 100 gramm. Ez egy nagy mennyiségű szénhidrát - 24,9 g. Ez tartalmazza a kalcium, B-vitamin, valamint a kálium és foszfor. A rizs szinte semmi zsír és fehérje.
Ha veszünk egy része száraz rizs per 100 gramm termék, akkor 360 kcal. Ugyanakkor, a folyamat a főzés rizs felszívja a vizet és ezért a teljes kalória-tartalma csökken 3-szor. Köszönhetően az ingatlan rizs is szerepel egy speciális csoportja, alacsony kalóriatartalmú élelmiszerek.
Sok diéta alapuló alapján rizst. Ezt fel lehet használni, mint a legkeményebb diéta rizs, például akkor forraljuk néhány rizs adagot egy nap alatt, csak hogy lemossuk az almalé, és takarékosabban amelyet a rizs adunk egyszerűen más termékekre.
Általában a rizs diéta tart legfeljebb két hétig. Mindenesetre, táplálkozási javasoljuk eszik főtt rizs nyers formában, mivel ez tartalmaz elegendő mennyiségű vitamin csoport B.
Ha úgy dönt, hogy megy a diéta rizs, biztos, hogy a raktárból a vitaminokat tartalmazó kálium.
Ez a hír tudni fogja, mi hasznos tulajdonságokkal rendelkezik cseresznye.
Alacsony kalóriatartalmú főtt rizst használunk mindenféle böjt nap. Például lehetőség van arra, hogy 200 gramm rizs, főzzük a vízzel, és inni egész nap.
Rice - hasznos tulajdonságai
Rice - ez egy nagyon régi termék, és az első alkalommal használták több mint négyezer évvel ezelőtt Ázsiában. Sok nemzet a világon úgy ábra: Isten ajándéka, valamint a termékenység jelképe, és próbálja megtartani ezt a kultúrát.
Rice sok hasznos tulajdonságai. Például az nagyon nagy mennyiségű szénhidrátot, és nincs glutén, ami okozhat a különböző allergiás reakciókat. 8% -a rizs - egy fehérje, a B3, PP vitaminok, valamint a B 1 és B 2 és B 6. Ez lehetővé teszi, hogy konvertálni az összes tápanyagot a felhasználható energia.
A rizs olyan anyagokat tartalmaz, hogy betakarják a gyomorfal. Nagyon népszerű diéta alapja nyers barna rizs. amely segít a túlsúly elleni. Ezen kívül, segít megbirkózni a gyomorfekély, gyomorhurut, és csökkenti a rák kialakulásának kockázatát.
A kompozíció a rizs segít a személynek meg kell tisztítani a méreganyagoktól. Rice elismerten a legjobb gyógyír az ilyen kezelést. Van egy érdekes módszer: szükséges, hogy annyi kanál rizs, hány évig élt, majd töltse meg hideg forralt vízzel, aztán a kapott készítmény hűtőszekrényben. Aztán van, hogy minden reggel enni egy kanál a hegyi rizs.
Ugyanakkor minden nap meg kell változtatni a vizet, amelyben a rizs. Javasoljuk, hogy használjon egy adalék 07:00 reggel, vagy két órával étkezés előtt. Ezt el kell végezni mindaddig, amíg az összes rizst ettek.
Ma már több mint 23 fajta rizst. Rice lehet mind a fehér és barna, fekete vagy vörös, és lila. Rizs gabonafélék lehet nem csak a különböző színek, hanem a különböző ízű, valamint eljárás és a főzési időt. Ezen túlmenően, a különböző és tápértékük.
Hasznos tulajdonságait értékelik a kozmetikumok, sok gyógyszergyártó cégek. A polcokon található egy csomó olyan termékeket, amelyek alapján a rizs.
Rice - az előnyöket és a hátrányokat
Ez a hír fogja tudni, hogy hány kalóriát uborka.
A rizst tartalmaz valóban sok hasznos elemeket és tudósok bebizonyították, hogy ennek köszönhetően hasznos termék javítja működését az idegrendszer, és támogatja a bőr és a haj tökéletes egészségi állapotban. Ezen túlmenően, a rizs használják visszaállítani az elveszett étvágyat. Ha van egy magas hőmérsékletű, a levest rizs lesz egy nagy segítő ebben az esetben.
Önmagában, a rizs - egy ártalmatlan terméket. Azonban vásárol a boltban, akkor nem biztos a minőség. Amikor zapakovke rizs gyakran használják talkum, amely egy erős rákkeltő.
Következő hangolt VKontakte.
Régóta ismert, hogy a rizs nagyon hasznos a szervezet számára. Az összes gabonaféle csak én inkább azt. Főtt rizs zöldségek, hús és tekercs. Voltam kíváncsi, és nem gördül diétás terméket? De én még soha nem használta ezt a terméket, tisztító a szervezetben. Tudomásul veszem az alábbi tanácsokat. Különösen azért, mert én tényleg elindította a testét.
Mégis lehetőségek rizs, több mint extenzív! Annak érdekében, hogy most már világos, hogy miért a kínai és más ázsiai annyira enni, mert ez megtisztítja a testet a toxinok minden. Sőt, ez a szám lehet kombinálni zöldség, és ez is egy további előnye, hogy a szervezetben. Szóval, mit esznek rajta van szükség, minden korosztály számára.
Rolls nem diétás étel. Tól sushi / tekercs meglehetősen könnyű visszaállítani. Mivel a tekercs nagyon tápláló étel.