Radar diéta 6 szirom vélemények és menük
Kilépés az étrend
Erős éhség virág fogyás módszer nem befolyásolja, ezért a program kimenete nem igényel szigorú szabályok és előírások. Az első napokban, hogy tartózkodjanak az alkohol, a szénsavas italok, zsíros, füstölt és sült ételek.
Meg kell enni ugyanazokat a termékeket, fokozatosan növekvő kalóriát. Ehhez felvehet egy terméket a menüben. Egy héttel később, akkor megy a szokásos étrendjén, de káros termékek jobban minimalizálni. Ahelyett, hogy kávét inni a zöld tea, rozskenyér helyettesítő fehér, felejtsd el a sütemények és édességek. Ez egy veszélyes nap egy hét van még bárki megengedhet magának.
Meg kell tanulnunk, hogy cserélje ki a szakterületen, és szelíd az étvágyat.
receptek
Elhagyó nők visszajelzést az eredményekről, és felajánlja receptek különböző ételek, amelyek segítettek nekik megbirkózni egy csodálatos virág.
Egy tepsibe feküdt ki a zöldség ágyon hagyma petrezselyem ízének fokozására ételeket. Samu halat dörzsölje sóval és borssal. Tedd a zöldségeket, felöntjük egy kevés vízzel, és süssük fél órán keresztül.
Paradicsom zöldségekkel töltve.
Készíts egy sor paradicsom töltelék. Nagyon kitöltésével lehet készíteni uborka, hagyma, sárgarépa, hozzáadjuk a fokhagymát és a gyógynövények. Ezután a zöldségek szárnyalni 15 percig.
Szelet csirke.
Csirke finomkodik, só, bors és a darált húst, adjunk hozzá egy kevés fokhagymát.
Massu verte le, dobott egy vágódeszka. Tartalom hamburgereket. Cook egy dupla kazán vagy multivarka.
Este a serpenyőben, hogy egy pohár hajdina, áthelyezve és mossuk. Öntsünk három csésze forrásban lévő vízzel, lezárja a reggeli kása, így ez sört. Reggel kása kész. Mi is ez a menüben.
Sajt mousse.
Mark 500 gramm sajt és tej üveg, felvert egy turmixgépben fahéjjal. A kapott masszát öntjük fagylaltot tálak és hagyjuk állni a hűtőszekrényben.
Kedvenc gyümölcs turmix mindenki tud főzni, jó, sok változatban. Attól függ az évszaktól, a rendelkezésre álló bizonyos gyümölcsök.
Nyári lehet néhány változata, a másik a téli hónapokban. Példa: alma, eper és kivi - igazi ajándék diétás menüt.
Dietetikus Szövetség teljes mértékben alátámasztja szárny technika fogyás. A fogyás, kivéve egy karcsú test, volt egy fényt a szem, javítja a bőr állapotát. Íme a vélemények írt a lap diéta honfitársaink.
Svetlana, 32 éves.
Személyesen nekem a hal, nincs étel. Nem tudok enni halat. Éhes, mint egy farkas. Ezért a diéta „6 szirom” az első napon vezetett ki a kerékvágásból, amelyben őszintén, szeretnék csatlakozni. De a hal - ez nem az enyém. Amit most nem találja a recepteket, hogy kijátssza az ízlelőbimbókat. Semmi! Miért nem hal kiváltják a húst, még mindig ugyanaz a fehérje, és inni egy kanál csukamájolaj ezen omega-3 zsírsavak?
6 napig elvesztette 2,5 kg. Munkahelyen ezekkel megkínozták sudochki. Igen, és különösen az erők nem működött. Ahelyett, hogy a második ciklus úgy döntött, hogy talál valami megfizethető, olvastam véleménye. Még 6 nap felhalmozni a sok különböző termékek, nem mindenki engedheti meg magának. Könnyebb mono mono így van, de az egész héten. A recept minden mono-diéta mindig közbejött.
Jól megírt Diet „6 szirom” - próbálják becsapni a testet, és ő is nem bolond. Azt indult egy virág 3 kg, és az ünnepek mindent vissza.
Fedoseyevna Raisa, 55 éves.
Eltelt 2 fordulóban, de nem a pokol. „6 szirom” finom és egyszerű étrend. Szeretem gabonaféléket, sajtot, gyümölcsöt és zöldséget, és az összes receptet tőlük. A hús vagyok közömbös. Tudom, hogy ez szükséges, hiszen e nélkül a fehérjék. Ezért elvileg minden tökéletes. Öt kg 2 hétig az én anyagcserét - Szerintem rendben van. Voltak új érzés, a könnyedség, a mobilitás. Az összes diéta, hogy úgy éreztem magam, ez a leginkább elfogadható, és az értékelés azt a legtöbb pozitív.
Hagyja meg észrevételeit az alábbi, és a leghasznosabb ezek itt jelennek meg.