Besshlakovaya diéta bevásárlólista, menü receptek, vélemények, eredmények
A lényege az étrend besshlakovoy
Minden ember különböző mértékben vannak kitéve a rossz környezet és emészthető ételeket, amelyek nagy mennyiségű nitrát és más vegyi anyagok. Mindez azt eredményezi, hogy a felhalmozási méreganyagok a szervezetben, hogy hatással van az egészségre és a bőr állapotától.
Besshlakovaya diéta - ez a diéta, hogy hozza a test valamennyi káros anyag felhalmozódott az évek során. Más szóval, akkor elő a „tisztogatás” a test és az egészség javítása, valamint felgyorsítja a folyamatot különféle betegségek kezelésére, melyek alakultak pontosan azért, mert a fennmaradó részt a szervezet a toxinok és a szennyeződéseket.
Általános szabály, hogy a felhalmozási méreganyagok elősegíti a zsíros ételek, az alkohol és a dohány, ami nélkül sajnos ma általában nem lehet több, mint 1/3 részét a lakosság bolygónkon. Ezért javasoljuk, hogy dietetikusok diétázik besshlakovuyu ezeket az embereket. Ez nem csak javítsák az egészségügyi, hanem megszabadulni a rossz szokások. Mivel ez a táplálkozási program teljesen feleslegessé teszi a zsíros ételek, az alkohol és a dohány.
Testünk kell tisztítani, ezért ezt a diétát lehet alapul venni az életmód, valamint egyúttal biztosítva magukat a fejlesztés különböző súlyos betegségek.
Mikor kell menni a diéta besshlakovuyu
Gyakran a okaként besshlakovoy étrend kedvenc üdülési népünk azok bőséges lakoma és a kísérő ez a folyamat nem teljesen kellemes vidám következmények formájában nehézség a gyomorban, emésztési zavarok, és egyéb bonyodalmak. By the way, a táblázat használata ebben a cikkben, a tisztítási eljárást nem csak vészhelyzetben - szükséges, hogy rendszeresen figyelni, hogy megakadályozzák a káros anyagok felhalmozódását a szervezetben.
Szakaszai salakképző organizmus
- Ingerlékenység és fáradtság.
- Rendellenességek az emésztőrendszer - székrekedés vagy hasmenés, hányinger;
- Bőrproblémák, kiütések, ízületi ízületi;
- Allergy, túlzott folyás az orr és a szem, kötőhártya-gyulladás, melléküreg-gyulladás, középfülgyulladás, különböző krónikus betegségek;
- Jóindulatú, „kő” a vese vagy a máj, elhízás;
- A fogágybetegség, stomatitis és a deformáció az ízületeket vagy zsigerek;
- Betegségek az idegrendszer;
- Változások a sejtek rák kialakulásához vezethet.
Annak elkerülése érdekében, szerencsétlen következményekkel, akkor idő kell figyelni, hogy az állapotuk, és aláveti magát az orvosi besshlakovoy diéta. Azonban besshlakovaya étrend ellenjavallt az emberek az aktív életmódot, mert szükség van, hogy elég energiát.
Előnyök besshlakovogo természetesen a kínálat gyors megtisztítása a szervezet - a hatás nyilvánul néhány napon belül. Emellett az étrend csökkentheti a csúnya cellulit megjelenését, lefogy, visszanyerni a test egy érzés, a könnyedség, frissítse az arcszínt.
Hátrányai orvosi besshlakovoy étrend megnyilvánulhat gyengeség, hányinger, fejfájás és szédülés szemében - a mellékhatások tisztító a szervezetben. Alatt egy alacsony kalóriatartalmú étrend van az éhségérzetet.
Alapelvei az energiaellátó rendszer tisztítására a szervezet
Besshlakovaya diéta - egy alacsony kalóriatartalmú, szigorú kiválasztási rendszer a termékek, de van egy rövid ideig. Általában az időtartam előtt 3 nappal a bárium beöntés és más tanulmányok a test. Ahhoz, hogy előkészítse a szervezet, találjon legsúlyosabb diéta kizárásával húskészítmények és evés nagyon korlátozott számú ételeket.
Ha úgy dönt, hogy megfiatalítja a testet, akkor ragaszkodni ezt a diétát akár hét napig. Szerencsére, ez az opció lehetővé teszi, hogy válassza ki a termékek szélesebb listából. Tekintettel arra, hogy ez a tisztító diéta, élelmiszerek és ételek könnyen kezelhetőnek kell lennie és megkönnyíti a méreganyagok.
Ragaszkodnak az ezt az elvet az étrendben, akkor érdemes néhány konkrét reakció a szervezet hozzá.
Tehát, köszönhetően annak a ténynek, hogy az alacsony kalóriatartalmú diétás menüt, akkor kell, hogy hagyjon fel vagy minimalizálják a fizikai és mentális stressz. Egyesek úgy érzik, fáradtság, szédülés, fejfájás, ami után kerül sor visszatér a normális étrend. Ezért szükséges, hogy megtervezze a diétát egy darabig, akkor képes lesz arra, hogy szenteljék magukat, és pihenni legtöbbet.
Tiltott élelmiszerek amikor fogyókúra besshlakovoy
- leves káposzta;
- leves és kása tejjel készült;
- hash;
- grillezett olajos hal;
- konzerv és félkész termékek;
- zsíros hús, liba, kacsa;
- füstölt kolbász;
- sütés;
- édességek és a cukor,
- gombák - ecetes vagy sózott;
- fűszeres ízesítők és fűszerek;
- alkohol, szénsavas italok, kuvasz.
Ajánlott tisztítószerek
- cukkini uborka;
- sárgarépa, cékla;
- saláta, káposzta, petrezselyem, kapor, metélőhagyma;
- karalábé, retek;
- köles, barna rizs, zöld lencse, hajdina;
- alacsony zsírtartalmú tejtermékek;
- dinnye, görögdinnye;
- teák - zöld vagy hibiszkusz, citrom tinktúra, orbáncfű;
- alma, őszibarack, narancs, ananász, grapefruit, körte, citrom.
Gyümölcs és zöldség kell nőni a területeken, ahol az emberek élnek, figyelmes besshlakovuyu diéta. A hőkezelés minimális legyen. Dinnye és görögdinnye mix semmi ajánlani tejtermékek kombinálható gyümölcs.
- sült burgonya,
- rák, sovány főtt hal, tintahal,
- baromfi, borjú,
- paradicsom, vörös lencse, vörös bab,
- kukorica,
- fokhagyma,
- teljes kiőrlésű tészta,
- zabkása (búzadara, búza, zab)
- korpa,
- cikória, méz.
Érvek és ellenérvek a diéta besshlakovoy
Besshlakovaya diéta meg a tartalékok nem mindig pozitív. Sokan kísérleteztek a saját maga ezt a táplálkozási program panaszkodott állandó fejfájás, amely nem teszi lehetővé, hogy koncentrálni, és vezet a normális életet. A lényeg az, hogy ez a fejfájás és a hátránya, ezt a diétát. A megjelenés csak annyit, hogy a diéta tényleg működik, és a test elkezd aktívan tisztítani a káros anyagokat.
Egy másik hiányosság az étrend -, hogy képtelen eleget az emberek vezető az aktív életmód. És mindez azért, mert az a tény, hogy a besshlakovaya diéta lehetővé teszi evés csak alacsony kalóriatartalmú élelmiszerek, ezért a szervezet nem tudja pótolni az energia tartalékokat, ami azt eredményezheti, gyakori szédülés, ájulás és súlyos mértékű csökkenése a szervezetben.
Plusz a diéta, hogy a teste teljesen megtisztul a méreganyagoktól, és a szervezet a narancsbőr! Igen, a besshlakovoy diéta, akkor könnyen megszabadulni a gyűlölt narancshéj.
Besshlakovaya diéta két lehetőség van: az első a tervezett 3 nap, és a második lehetőség hosszabb ideig - 1-2 hét.
Besshlakovaya diéta előtt kolonoszkópia
vastagbél vizsgálat csak akkor érvényes, miután a készítmény formájában tisztító az emésztőrendszerben. Mielőtt egy kolonoszkópia korlátozások az élelmiszer betartani 3-7 nap. A diéta teljesen kizárni a hús és a friss gyümölcsök és zöldségek, amelyek engedélyezettek normális besshlakovoy programot. Ne részesülő élelmiszer este. Vacsora kell állnia savanyú tejtermékek és a víz.
Besshlakovaya diéta műtét előtt
Ha valaki a műtét, a gyomor és a belek üresnek kell lennie, úgy, hogy a bevezetés után az érzéstelenítés nem volt negatív következményekkel formájában hányás. 12 órával a műtét előtt ott már nem javasolt. Ezt megelőzően előírt étrendet, amely magában foglalhatja a sovány hús, fehér rizs, keksz, banán, hámozott főtt zöldséget. Nem szabad enni, tej és tejtermékek, valamint a teljes kiőrlésű gabonák, valamint a nyers gyümölcsök és zöldségek.
Besshlakovaya diéta előtt Irrigoscopy
Termékekre korlátozásokat bevezetni legfeljebb 2 nappal az eljárás előtt és 4 - ha problémák vannak a széket. A menü készült búzadara, alacsony zsírtartalmú főtt hús, hús vagy hal húsleves (alacsony zsírtartalmú), növényi húslevest (meglehetősen gyenge), fermentált tejtermékek (kivéve túró), sajt, főtt kolbász, tojás, főtt rizs, kenyér készült fehér liszt, vaj, dzsem , gyenge tea. Este, mielőtt a bárium beöntés kell fogyasztani csak folyékony ételt.
Besshlakovaya diéta, mielőtt az USA
Diéta, mielőtt az amerikai kizárja élelmiszer menü okozó hasi puffadás - ez a friss zöldségek, hüvelyesek, teljes tej, barna kenyér, sütemények, üdítők.
Besshlakovaya Táplálkozás: A menü tisztítására a szervezet
Az ilyen étrend sok értelmezés, így aztán milyen termékeket használni ezekben a napokban, attól függ, hogy a személyes preferenciák és célok. Itt egy variációja példaértékű menü három napig.
- Reggeli: tisztított víz (nem hideg).
- Reggeli a második: a nagy alma.
- Ebéd: tisztított víz és két banán.
- Vacsora: gyümölcs (nem több, mint 400 gramm).
- Reggeli: a tiszta víz és egy banánt.
- Ebéd: bogyók (200 g) és az Apple.
- Vacsora: két körte.
- Reggeli: a tiszta víz és egy alma.
- Ebéd: két körte.
- Vacsora: bogyók (400 g).
Következő leírjuk másik besshlakovaya étrendet egy hétre.
- B: 200 g káposzta hőkezelés nélkül, tisztított víz.
- Ebéd: növényi leves, párolt rizs, párolt, főtt szárított gyümölcs.
- Vacsora: saláta levelek és 150 gramm hal főtt olaj nélkül.
- Reggeli: narancslé a teljes alma.
- Ebéd: főtt marhahús - 200 g, friss saláta, gyümölcslé.
- Vacsora: 150 g alacsony zsírtartalmú túró, és a tisztított víz.
- Reggeli: gyümölcssaláta - 200 gramm (narancs, körte, alma), narancslé.
- Ebéd: főtt lencse - 250 g, egy szelet kenyeret korpa, 150 g fejes saláta és a víz.
- Vacsora: saláta, és egy csésze zöld tea.
- Reggeli: teljes kiőrlésű narancs és alma zöld tea.
- Ebéd: rizs főtt karfiol (150 g) és egy szelet kenyér, víz és alma.
- Vacsora: 200 gramm hal és egy darab kenyeret, tisztított víz.
- B: 150 g sárgarépa, reszelt egy növényi olajat, egy szelet kenyér és a víz.
- Ebéd: zöldségleves egy szelet kenyér, sovány marhahús 200 g, egy pohár gyümölcslé.
- Vacsora: saláta - 200 g (fejes saláta, káposzta, sárgarépa) és víz.
- Reggeli: zabpehely, teljes kiőrlésű körte és a víz.
- Ebéd: egy darab kenyeret, és 200 g saláta (zeller, sárgarépa, káposzta, saláta), almalé.
- Vacsora: grapefruit, saláta (levél), és 100 gramm rizs.
- Reggeli: gyümölcssaláta - nem több, mint 250 gramm tiszta víz
- Ebéd: főtt hal - 150 g, egy része leves zöldség, zöld tea.
- Vacsora: 200 gramm saláta zöldségek és egy pohár kefir.
Hogy nem lehet megenni, mielőtt az általános vizsgálata a has?
Minden ugyanaz, csak nem a beöntés (általában) várják az embereket, akik megvizsgálják a hasüregbe egészére. Ebben az esetben a besshlakovaya diéta és nem eszik a nap előtt az eljárás szükséges a bél hurkokat nem felfújt, és nem zavarja a képalkotó szervek. Példák vizsgálatok szükség esetén (név valószínűleg ismerősen, és nem kell megfejteni)
Hasi ultrahang (máj, epehólyag, erek, hasi nyirokcsomók);
MRI (mágneses rezonancia képalkotás) hasüregbe;
CT (komputertomográfia) a hasüregbe.
Amit nem tud enni, előtte a gyomor?
A betegeket, akiknek szükségük van, hogy vizsgálja meg csak a felső emésztőrendszer, szerencséje volt: tudnak enni, amit akarnak (vagy mi nem tilos nekik betegség miatt), és csak 8 órával a vizsgálat akkor kell feladni eszik a gyomor sikerült elmenekülnie. Egy ilyen rövid távú lehetőség a képzés minimum „nem” lesz, akik kerül végrehajtásra:
X-ray a gyomor kontraszt;
Fibrogastroscopy (FGS).
Összefoglalva, a tanulmányok többsége az emésztőszervek betegekből származó speciális diéták, amely az elutasítás élelmiszerek székrekedést okozó és puffadás. Ezen kívül az összes eljárást kell jönni éhgyomorra. A többi finomságok elkészítésének kapcsolatos gyógyszert, a folyadékbevitel korlátozása és egyéb események, attól függően, hogy az adott tanulmányi és céljait, és tisztázni kell az orvos. Teljesítményének javítására bármilyen diagnózis, akkor készülj fel a találkozó, hogy a szakértő könnyen láthatóvá a kívánt szervek, és hozzon létre egy informatív és teljes megkötése az eljárásnak.
Hogyan juthat ki besshlakovoy diéta
Lejártával hasznos besshlakovoy diéta is, biztos, hogy ki, hogy ne kárt az egészségre. Kell menni óvatosan és fokozatosan, minden héten, bevezetése csak egy tiltott élelmiszerek az étrendben.
Fontos, hogy továbbra is enni gyakrabban és frakcionált részeit ivóvíz sok vizet. Try étkezés közben nem kombinálni különböző összetételű termékek, elválasztó fehérje élelmiszerek a szénhidrát és elkészítéséhez használt élelmiszer-adalékanyagok (só, cukor, keményítő).
Tény, besshlakovuyu diéta lehet tartani sokkal hosszabb, mint eszik a megfelelő egészséges ételek nagy mennyiségben. Treat is felelős az élelmiszer-feldolgozó termékek - előnyben részesíti a forrásban lévő, gőzölés, párolás és grillezés, természetes fűszerek és gyógynövények só nélkül, öntetek, szószok és a cukor.
Hátrányok besshlakovoy táplálkozás és ellenjavallatok
Sajnos, minden diéta, különösen merev és korlátozó, hozhat egy személy némi kényelmetlenséget. Szerint a közvélemény-kutatások miatt besshlakovogo ellátási súlyosbítja az éhség az emberek, az első alkalommal a gyengeség, hányinger, fáradtság, homályos szem, fejfájás. Az orvosok magyarázzák, hogy ezek a tünetek normálisak, és kezdetét jelzik a tisztító a szervezetben.
Egy másik pont - egy alacsony kalóriatartalmú étrend, amely befolyásolja az egyén életmód. A diéta alatt nem kívánatos elvégezni a kemény edzés és a verseny, korlátozva reggeli torna, túrázás és úszás.
Ami ellenjavallatok, a táplálkozás nem, kivéve az egyéni intolerancia a legtöbb a fő összetevők. A diéta megkezdése előtt meg kell beszélnie orvosával, és ő választja ki az Ön számára a legkíméletesebb és az egészséges táplálkozás, hogy megtisztítsák a testet. Ebben az időszakban, akkor képesnek kell lennie minimálisan aktív szellemileg, érzelmileg és fizikailag is.