Pulzusszám férfiak életkora, az asztal
Pulse - a rezgések száma Jerky artériás falak, amelyek kapcsolódnak gyűrűs kardiális összehúzódások.
pulzusszám férfiak jelentősen eltér a pulzusszám a nők. Ez kapcsolódik a természettel. Női test szállítására tervezték gyermekek, és nagyon gyakran ezek a szívverés a terhesség alatt.
Mérési szívritmus lehetővé teszi, hogy értékelje a szív- és érrendszerre, valamint az időközi következtetéseket esetleges megsértését. De meg kell mérni a pulzust megfelelően, és képes legyen megfelelően értékelni az eredményeket.
Pulzusszám - Rhythm
pulzusszám férfiak mintegy 60-80 ütés percenként. Mérjük meg a pulzusszám marad a nyugalom és a csend. Ha még egy kicsit korábban, hogy a múlt, akkor jobb, ha pihen, mérés előtt ingadozások az artériák falában.
A pulzusszám méréshez, akkor az órát, hogy az intézkedés az impulzus vagy mérjük meg palpatory módszer. Óra Pulse nemcsak információkat, hanem küldje el közvetlenül az orvosnak vezeték nélküli kapcsolaton keresztül.
Tapintható megméri a szívfrekvenciát és mindenki tudja. Meg kell két ujjal finoman nyomja meg a radiális artéria a karján, és számolja meg a percenkénti szívverések vagy 30 másodperc.
Azonban a pulzusszám nem egy fix mennyiség, akkor bizonyos határok között változik. Az alábbi táblázat mutatja az átlagos értékeket az artériás fal rezgések férfiaknál kor.
Mint látható, a pulzusszám más különböző életkorban. Azonban nem csak a kor befolyásolja a szívritmust, hanem számos más tényező. Vegyünk néhány közülük.
A méreten aluli hím impulzus magasabb, mint a legmagasabb. Sport. Az ember, aki megy a sport, a nyugalmi pulzus alacsonyabb, mint az, aki nem is felelős.
Napszakban. A legalacsonyabb látható kora reggel és késő este, és a legnagyobb mutatók érfalakban rezgések látható a kora esti órákban. Ezért optimálisan kell mérni szív ciklus első felében a nap, és a reggeli és a vacsora.
testhelyzetet. A különböző pozíciókban, a test a szívverés ritmusát más. Ha egy személy, a szívverés is alacsonyabb, mint az a személy, aki ott áll. Továbbá, az arány a teljesítmény különböző kéz különböző, ezért optimálisan mérve mindkét kezét, és rögzítse az átlagos értéke a pulzusát.
Ez segít a fogyásban
Ha egy ember túlsúlyos, akkor az ellenőrző szívciklusban lehet könnyen fogyni. Ez megköveteli az irányítást a szív ciklus edzés közben. Tapasztalt oktatók ezt a tudást.
Három terhelési zóna fogyókúra: aerob és kis terhelésű területen. Ez az aerob edzés zóna égett kalóriát. És közben az egyes zónák kívánatos változásokat észlel a rezgések az artériás falakon.
Az egyszerűség kedvéért, akkor egy speciális óra, amely számít maguk ugyanezen változásokat. Róluk beszélgettünk felett.
Így a pulzusszám felnőtteknél 60-80 ütés percenként. Ha azt látja, szívdobogás (több mint 80 ütés percenként), azt mondja, a tachycardia. Ezzel szemben, ha a fékezés szívverés (kevesebb, mint 60 szívverés percenként), majd - bradycardia.
Aztán, és egy másik beszél betegségek a kardiovaszkuláris rendszer. Vannak azonban olyan helyzetek, amikor a szívverés felgyorsul egyszer.
Például egy felesleges érzelem (öröm, félelem, szorongás), akkor a norma, így nincs ok a pánikra. Továbbá, a pulzus mindig lelassul, amikor egy személy alszik, ami szintén normálisnak tekinthető.
Kóros elváltozásokat a szív- és érrendszert, és gyakran kíséri más tünetek: szédülés, ájulás, légszomj, a terület a mellkasi fájdalom, a szorongás, látászavarok, izzadás, gyengeség, végtag remegés.
Ha azt veszi észre, hogy a szíve ciklus kiemelkedő része, vagy leáll, szükséges, hogy a szakember.