Pszichoszomatika idegek
Az érzelmek befolyásolják egészségünket: körülbelül egy „betegség az idegek,” hallottam az egészet. De milyen betegségben fordul elő az idegrendszerben, és van-e bármilyen módon, hogy megvédje magát tőlük? Választ találni ezekre a kérdésekre is részt vesz a pszichoszomatikus orvoslás.
Szerint képviselői pszichoszomatikus orvoslás ma, körülbelül 50% az összes szerves megbetegedések pszichogén. Azt állítják: a test és lélek befolyásolják egymást sokkal több, mint amilyennek látszik első pillantásra. És egyetértek ezzel a kijelentéssel, még azok a kollégák, akik nem az emberre, mivel kizárólag a fizikai és kémiai tényezők.
Fájdalom a idegrendszerben
Pszichoszomatika (a görög psziché -. «Zuhany» + szóma - «test") - az az irány, orvostudomány, pszichológia, hogy tanulmányozza a hatása a pszichológiai tényezők a kialakulását és fejlődését a szomatikus (testi) betegségek.
Első pillantásra úgy tűnhet, hogy a pszichoszomatikus betegségek néhány hamis, gyenge. Ők valóban néha magától búvárkodás, majd a mentális zavar. Mindez azonban messze az igazságtól. A Pszichoszomatika Specialist Elena Barbash azt mondja: „A pszichoszomatikus betegségek, a test lehet nevezni igazolást mentális zavar, és nem kevésbé valóságos, mint a többiek egyszerűen jelenik meg, mint a stressz hatására. konfliktus, vagy más, nem-fiziológiás okainak. " Fájdalom a szív, például okozhat elhúzódó összeveszett valakivel a családból, és a hőmérséklet hirtelen emelkedése előestéjén a vizsga - elsöprő félelem, hogy nem. De itt van egy ésszerű kérdés: összeveszett a rokonok mindent tud, de mindent, mert ez, lehet, hogy beteg? Kiderült, pszichoszomatikus betegség gyakran megelőzi azoknak, akik nem szeretnék, hogy „ásni önmagában”, ő inkább hallgatnak arról a tényről, hogy a tapasztalatok és él ugyanabban az időben egy állam az állandó belső konfliktus. Az ember küzd, hogy elnyomja haragját. félelem, szorongás és bűntudat, ezért gondosan elrejti a negatív érzelmek, hogy az nincs más választása, mint hogy megpróbálja elérni őt a betegség. És akkor illik megkérdezni egy másik kérdés: mi akar jelenteni a betegség?
Teszt: a stresszt
betegség okai
Nem csak az allergia
pszichoszomatikus szakértők azt mondják, hogy a mechanizmus az allergia hasonló a mechanizmusa a feltételes reflex. Miután a test idején a stressz, bármely ártalmatlan anyagot okozhat túlérzékenységi reakciót. Immunrendszer összeköti ezt az anyagot és a stressz, és minden alkalommal hasonlóan reagálnának a kapcsolatot velük rendesen.
Body-orientált terapeuták szinte minden betegség lelki oka. „Tehát kapcsolatos asztma szoros kapcsolat az anya. Insomnia - a bizalmatlanság az élet. Női betegség - a konfliktus a férfiak és a félelem őket. Gyermek allergiák és bőrgyulladás - az érzelmi feszültségek a családban. Összefüggő vérnyomás rendszeresen elfojtott harag és gyomorfekély - éles konfliktus vágy és félelem mély szeretet”, - mondja Elena Barbash. Végül, minden betegség, a szakértők szerint a pszichoszomatikus tudtukon használják az emberek, mint egy módja annak, hogy pihenjen, ne valami kellemetlen vagy ijesztő, valami, hogy tájékoztassa a rokonok vagy, hogy mit akarsz. Például, a diákok gyakran megbetegszenek vezérlés előtt. Nem szándékosan csináltam, csak kövesse a telepítés a tudatalatti: egy sétát lehetetlen, de lehet beteg. Ezt a jelenséget nevezzük másodlagos nyereség a betegség. Statisztikák megerősítik, hogy nem minden a fenti magyarázat, hogy vegye őket dogma nem szükséges. De gyakran segítenek megérteni a problémák okainak.
Betegségek a stressz
A „pszichoszomatikus” jelent meg az orvosi szókincs a korai XIX. A huszadik században, Sigmund Freud arra a következtetésre jutott, hogy a túlnyomó érzelmek alakulnak fizikai tünetek, és Dr. Franz Alexander, az alapító a modern pszichoszomatikus orvoslás, sürgette az orvosi közösség nem hagyja figyelmen kívül a pszichológiai tényezők a betegség.
Az okok vezethetnek a pszichoszomatikus betegségek, az élet bővelkedik. De mindenekelőtt ez, persze, a stressz. Válás, hirtelen betegség vagy halál egy szeretett, az elbocsátás a munkából, a pénzügyi problémákat. By the way, a stressz is okozhat, és a pozitív fejleményeket. Esküvő vagy egy gyermek születése, például skálán stressz egy kicsit rosszabb a válás, és a személyes siker vagy promóciós - szexuális problémák.
Jobb, mint a többiek tanulmányozta a témát a „stressz és a szív.” 1959-ben az amerikai kardiológusok Meyer Friedman és Raymond Rozenman felfedezték, hogy van egy olyan típusú emberek, különösen intenzíven reagál a stressz, és ezért hajlamos a szívbetegség. A tudósok nevezte a „típusúak”. Ezek az emberek élnek állandó időhiány, mindig feszült és türelmetlen, ambiciózus és agresszív. És ez nem megy hiába nekik: növekvő nyomás növeli a véralvadást, ami a vérrögképződés és növeli a szív-és érrendszeri betegség. A vizsgálat során a Friedman és Rosenmant úgy találta, hogy a legtöbb beteg 60 évesnél fiatalabb belépő a kórházba akut szívelégtelenség, A típusú A. Sokkal kisebb a veszélye annak, hogy kórházba szívroham, ezek az ellentétek - nyugodt és nem agresszív ember a B típusú
Annál jobb
Furcsa módon, de számos pszichoszomatikus betegség végül még ennél is javára. Végtére is, kiderül, hogy azok az emberek figyelni, hogy a belső problémák, megáll, és hiszem, mi hiányzik. De ez igaz -, hogy magát a betegséget, hogy megértsék, mi a baj? Én jobb, mivel nem tudja elkerülni a stresszt. megtanulják, hogy jobban ellenáll, hogy ez? Először is, elfogadja azt a tényt, hogy a fő orvosság magadban, és próbálja meg, hogy az életem érzelmileg kényelmes. Létrehozza bizalmi kapcsolatok másokkal, hogy megértsék a érzések és vágyak, a tanulás beszélni, mi számít. Sajátítsák el a technikákat a harag kezelése és a pihenést. Munkát találni, hogy lesz egy öröm, pihenni annyi. Vezet az egészséges életmód. Végül megtanulják elfogadni, amit nem lehet változtatni, és szereted magad, ahogy van.
Pszichoszomatika, vagy nem?
Lehetetlen leírni minden egyes betegségek a pszichoszomatika. De van számos jelek, amelyek arra utalnak, hogy a pszichogén betegség. Itt vannak a legfontosabbak:
- nincs jelentős javulás a kezelés után
- relapszus után a megfelelő kezelés;
- több tünetek, gyakori a változás;
- A betegség megjelenik és eltűnik spontán.
Ha hajlamos a pszichoszomatikus betegségek, fontos, hogy képes legyen a stressz. Itt van egy egyszerű gyakorlat, amely segít ebben.
- Célszerű, hogy üljön le, lazítson. Lélegezz gyomor (győződjön meg róla, hogy a mellkas szinte nem emelkedik).
- Akkor lassul a légzés, a légzés, és ki a számla - mint például a lélegzet - egyszer vagy kétszer, szuszt - egy-kettő-három. Lassan néhány perc alatt, így az állás a kilégzést, hogy öt vagy hat, nem nyúlik levegőt.
- Figyelj oda, hogy saját maguk, úgy érzi, a légzés lazább.
- Végezze 10-20 perc reggel és este.
Kakspravitsyas negatív gondolatokat, melyek hatására a stressz
Ha hajlamos a pszichoszomatikus betegségek, fontos, hogy képes legyen a stressz. Itt van egy egyszerű gyakorlat, amely segít ebben.
- Célszerű, hogy üljön le, lazítson. Lélegezz gyomor (győződjön meg róla, hogy a mellkas szinte nem emelkedik).
- Akkor lassul a légzés, a légzés, és ki a számla - mint például a lélegzet - egyszer vagy kétszer, szuszt - egy-kettő-három. Lassan néhány perc alatt, így az állás a kilégzést, hogy öt vagy hat, nem nyúlik levegőt.
- Figyelj oda, hogy saját maguk, úgy érzi, a légzés lazább.
- Végezze 10-20 perc reggel és este.
Ha hajlamos a pszichoszomatikus betegségek, fontos, hogy képes legyen a stressz. Itt van egy egyszerű gyakorlat, amely segít ebben.
- Célszerű, hogy üljön le, lazítson. Lélegezz gyomor (győződjön meg róla, hogy a mellkas szinte nem emelkedik).
- Akkor lassul a légzés, a légzés, és ki a számla - mint például a lélegzet - egyszer vagy kétszer, szuszt - egy-kettő-három. Lassan néhány perc alatt, így az állás a kilégzést, hogy öt vagy hat, nem nyúlik levegőt.
- Figyelj oda, hogy saját maguk, úgy érzi, a légzés lazább.
- Végezze 10-20 perc reggel és este.
Elena Sharapova, MD, egyetemi tanár:
- Sokak szerint terapeuták, stressz, megteremti a lehetőséget a fejlesztés a betegség, bár ez nem a fő ok: a hatása alatt stressz által generált negatív hormonok, amelyek gyengítik az immunrendszert. A terület szakértői a hagyományos orvoslás nem kész arra, hogy a tenyér kizárólag pszichológiai tényezők azonban egyre inkább felismerik az eltérő jellegét számos pszichoszomatikus betegség.
Megfigyelések az elmúlt 30 év azt mutatja, hogy majdnem minden negyedik betegnél látogató orvos szenved különböző típusú neurotikus rendellenességek és a depresszió. Ők határozottan kimutatták megfigyelés nem csak a releváns szakemberek, mint például a kardiológusok, endokrinológus vagy a bőrgyógyász, hanem neuropsychiatrist. Azt is meg kell jegyezni, hogy a változás a mentális hozzáállás vezethet gyorsabb a felépülés.
Pszichoszomatikus betegségek, ez így van, a fejlesztés, amely a szerepét pszichológiai okok, ma, sok szakértő úgy a szívkoszorúér-betegség (CHD), magas vérnyomás, hörgő asztma, gyomor- és nyombélfekély, fekélyes vastagbélgyulladás, reumaszerű ízületi gyulladás, sok bőrbetegségek, 2-típusú diabétesz, kapcsolatos betegségek túlsúly.
Ön hajlamos pszichoszomatikus betegségek?
Felhasználási feltételek anyagok
Bármilyen anyagok használata csak akkor engedélyezett, azzal a szabályokat, és ha a hivatkozás zdr.ru