Pszichológus Sergey Klyuchnikov - pszichológiai félelem
Pszichológia straha- mindig elkerülése veszélyes helyzetek, stressz, még túlfeszültség.
Mint egy nyúl előtt egy boa meghal, a férfi megijedt utcai verekedő, mit sem törődve a tény, hogy képes ellenállni az előleg valójában.
Az ember, aki attól tart megrovás főnök is félnek, nagyon fél. Psihologiya- ez a pszichológia egy kaméleon, készen arra, hogy hajlik nyomást.
Fear sokarcú és változatos. A pszichológusok több száz változatában. Természetesen a feleség édesanyja félelem másképp, mint az alapértelmezett, és egy alkoholos férje egy kicsit másképp, mint egy terrorista eltérített gépet.
Mielőtt legyőzni a félelmet, fontos megérteni a pszichológia a félelem.
Más élmény félelem főnökök és beosztottak, a szülők és a gyermekek, fiatalok és öregek.
Flegma alig tudta megijednek könnyen és gyorsan, de ha engedünk a félelem, akkor vissza azonnal.
Kolerikus is érzem a lelkét sarkú egy pillanatra, nem fáj neki, két vagy három percig, hogy úgy érzi, nyugodt és magabiztos.
Vékony emberek sokkal nagyobb valószínűséggel van félelmek, hanem az emberek testű és kevésbé félek optimisták, mint a pesszimisták.
A félelem gyakran befolyásolja nemcsak a psziché, hanem a test: mozgásokat korlátozza, van egy érzés, letargia.
A félelem vezet, hogy figyelmeztessék a belső elválasztású mirigyek, és az adrenalin a vérben nem teszi lehetővé egy személy nem lehet nyugodt.
Ő csak követni két ősi ösztönök -, hogy menjen be a veszély és a támadás első vagy futni. Melyik opciót részesíti előnyben, ez attól függ, értékelését a saját erők.
A pszichológia a félelem leküzdése pszichológia félelemnélküliség, mely egy személy, hogy menjen be a veszélyt.
A kérdés az, hogyan lehet leküzdeni a félelem előtt álló olyan sokan a mi időnkben
Yogi vagy harcművész lehet legyőzni a félelmet a képzett akarat és a meditáció, és az erős harcosok képesek mutatkozz állapotban harci trance, ahol az adrenalin nemcsak gyengíti az akaratot, éppen ellenkezőleg, hozzájárul a „forró” vér.
Nem csoda, hogy egy tapasztalt hadvezér Aleksandr Makedonsky döntött, hogy a serege, akik a veszély pír (itt van - a vér hullámzó a fejét, azonnal egy olyan állapothoz vezet félelemnélküliség), és nem fehérít (ebben az esetben a vér leengedése a végtagok és lábak váltak pamut).
Civilizációnk sok új formái a félelem, ami olykor neurózis. Például egyes míg a szupermarketben, félnek a standokon tele különféle árukat.
Kezdetben, elvesztik az irányítást saját maguk és a tapasztalat a félelem fény a kosárba, majd haza, ha kell menni vásárolni.
Egyesek félnek, hogy kiad egy csomó pénzt, mások félnek lehetetlen, hogy a végső választás, mások félnek a szédülés és fáradtság - az elkerülhetetlen kísérője, aki szereti nézni a hosszú ablakok.
Valaki fél a félelem, hogy megvásárolja a szükséges dolog, és valaki a veszély fenyegeti, lopás közvetlenül a számláló, és a félelem.
A kérdés: „Mi késztette, hogy lopni a boltban ez a ruha?” -on nő válaszolt: „A félelem a szegénységtől.” Tehát félelmek néha ember követ meggondolatlan cselekmények.
Minden ország, minden nemzetnek megvan a maga sajátos félelmek.
Magyarországon a nagyon gyakori félelmek a hatóságok, teljesítmény, fordulatszám, például, hogy nem jellemző Amerikában, ahol a legtöbb félelem nézni vesztesek.
Másrészt, a nemzeti tendencia, hogy ezek a félelmek néha okoz számunkra, hogy gondoskodjon az azonos forradalom és zavargások, valamint az ilyen szélsőséges pillanatokban nincs mit félni.
Ma leginkább félnek a szegénység, a bizonytalanság, a változás a rosszabb. De a legbölcsebb minket félnek a félelem, és megtanulják, hogy éljünk úgy, hogy nem fél semmitől.
Hogyan kell csinálni?
A különböző módszerek segítségével hatékonyan megszabadulni a rendkívül kellemetlen érzést.
Ha úgy érzi, hogy a félelem felülkerekedik, ne siess, hogy futtatni a terapeuta: tudja, hogy képes legyen megbirkózni vele a saját.
Próbálja meg úgy a saját, mint kívülről: ami korlátozza az izmok a láb a gyapot, a szívverését a fejemben a rendetlenség.
Legyőzni a félelmet. először is meg kell elválasztani a félelem, és nézd meg az oldalon, ez csökkenti az erejét.
A pszichológia a félelem - a pszichológia az érzelmi és bilincsek az ember teste megmerevedik, elveszti a képességét, hogy ellenálljon, megy át a lépcsőzetes érzelmek és végül utat ad a veszély és a belső és külső.
Képzeljük el a saját formájában felhők jelennek meg a mentális horizonton. Nézd meg, hogy valami teljesen idegen, nem áll semmilyen kapcsolatban.
Akkor hagyja, hogy a felhő arra, hogy menjen a szeme elől eltűnt az űrbe. Tartsd közel tolja el magát.
Van egy másik módszer, amely hasznos felszámolása érdekében a pszichológia a félelem és a végén legyőzni a félelmet. Készítsen egy listát az összes korábbi győzelmet a különböző félelmek és aggodalmak.
Válasszon a neki néhány legjelentősebb helyzeteket, és próbáljon újra átélni az állam a vakmerőség és a bizalom.
Emlékezzünk arra is példát bátorság mások csodálnak. Próbálja megszokni az utat, gondolok rájuk, és egy idő után úgy érzi, hogy a vakmerőség volt a természetes állapot.
Transzfer a pozitív tapasztalatok, hogy van abban az időben az ilyen mentális azonosítások a kép maga, és a helyzet, hogy félsz és mentálisan végre a veszélyes műveletet.
Ismerje meg először bátran és magabiztosan csendesen működjön, majd valóságos.
Úgy gondolja, hogy rejtve a hatalmas erőforrásokat.
Most porepetiruyte jövőbeli magatartásukat. A csendben, egyedül egy világosan elképzelni a helyzetet, hogy az okozza a félelmet, és nézd meg az összes kísérő érzelmek.
Lesz még egyszer látni, hogy a légzés egyre gyakoribbá válik, a test válik korlátozott, a gondolat - kínos. Ez hogyan érzi magát a valóságban.
Ezt többször, amíg a kép éles és tiszta, és egyfajta bátorság - eltérőek. Miután az ilyen mentális próba magabiztos viselkedést próbálja átültetni a gyakorlatba.
Gondosan tartsa be a félelmük, és megtudja, hogy hol van, legfőképpen jelen.
A pszichológia a félelem mindig kíséri szabályozatlan feszültség egyes testtájakat.
Mi része a test leginkább félt, remegett és feszült - a torok, mellkas, has, hát, láb?
Fókuszban a ponton a figyelmüket, és elkezd lélegezni rajta mentálisan.
El tudja képzelni, amint élénken lehetséges, hogy a tüdő vagy az orr ezen a helyen a test, függetlenül attól, hogy erőlködés gyomor, remegő térdekkel, vagy száraz torok.
Az energia, amit annyira pumpálnak ezen a területen a test, fokozatosan megszünteti a durvább energiáit a félelem. Ehelyett tele vannak vitalitással, támogatja az egészségügyi, a nyugalmat és a bizalom.
Kulcsszavak ezt a cikket:
pszichológia, a képzés, a problémamegoldás, coaching, tanácsadás, írásban a konzultáció, a program az egyéni tanácsadás, a félelem, a flegmatikus, kolerikus, harckészültség, belső elválasztású mirigyek, a félelem, a hatóságok, segít megszabadulni a félelem, a vakmerőség, az életerő, rettenthetetlen viselkedése, nyugalom, bizalom, magabiztos viselkedés