Pórsáfrányolaj előnyös tulajdonságokat és kárt
Pórsáfránymagolaj gyakran összekeverik a napraforgó olaj. Készítsen azt sáfránymag éves virágos növények. Ez egy könnyű, nem zsíros textúra és könnyen felszívódik a bőrbe. Szerint a tápértéke hasonló az olajbogyó.
Meg van egy ókori történelem. A növény gyakori Afrikában, Ázsiában, Indiában és a Földközi-tenger partján. Nyomai pórsáfrány olajat találtak a fennmaradó darab szövet egyiptomi sírokban (körülbelül 1600 B.C .. AD). Ez idő alatt, azt használják számos területen az emberi élet, kezdve textil festékek és befejező illatos füzér.
Például, a korai 1900-as évek absztrakt festő Willem de Kooning használta ezt a terméket, mint egy kötőanyag a víz-alapú festékek és oldószerek. Ma ez a termék több mint 60 országban szerte a világon.
Milyen tulajdonságai pórsáfránymagolaj?
- Célszerű felvenni a diéta azoknak, akik fogyni szeretnének, erősíti a szívet, hogy tisztítsa meg a hajók, javítja a bőr és a haj állapotát.
- Ez abban is segít cukorbetegek számára: csökkenti a vércukorszintet, és hogy a szervezet a felesleges zsírt.
- Az ősi kínai orvoslás, napraforgóolaj javítására használják a vér áramlását, megszünteti a stagnálás a vér amenorrhoea (menstruáció hiánya), a különféle fájdalmak és sérülések, valamint a terhesség-megszakítás. Ezért terhesség alatt ebből az olajból kell hagyni teljesen.
Az előnye az immunitás és a szív
Tartalmaz nagyon kevés telített zsírt és magas telítetlen. Ez a tény önmagában teszi kiváló diétás termék szenvedők szívbetegség. Az olaj - jó forrása az omega-6 zsírsavak, melyek segítik a test éget a felesleges zsírt, ahelyett, hogy halasztva a későbbi használatra.
Természetes zsírsavak - az építőkövei a humán prosztaglandin, hormon-szerű anyagok, amelyek hozzájárulnak a vérnyomás normalizálására, melyek szabályozzák az izom összehúzódás és részt vesz az immunválaszban.
Ha cukorbetegsége van
Egy másik tanulmány az ugyanabban az évben, amelyben visszhangot talált „ázsiai Journal of Experimental Science”, amely megerősíti, hogy a metanol kivonatot sáfrány jelentősen csökkenti a vércukorszintet laboratóriumi állatokban.
fogyókúra
Mivel pórsáfrányolaj nem tartalmaz proteineket és szénhidrátokat, annak alapéledéi tudható be az alacsony szénhidráttartalmú. Ma egy ilyen étrend vált igen népszerűvé. A siker hozzájárul a egyszerűség és viszonylagos biztonságát a súlycsökkentő módszerek. Nem kell változtatni az étkezési szokások, csökkenti az étel mennyiségét, vagy menjen kizárólag zöldség, gyümölcs. Lesz szükség, csak egy dolog -, hogy enni egy kis mennyiségű olaj naponta.
Safflower diéta nem vezet a gyors fogyás, de a változás irányába egészséges arányt az izom és zsírtömeg. A kísérlet során, a résztvevők képesek voltak az izomtömeg növelésére átlagosan 1,4-3 kg és elveszíti ugyanabban az időben, átlagosan 2,3-3,5 kg zsír lerakódott korábban.
Fiatal bőr és csillogó haj
Mi napraforgóolajat is számos alapvető kozmetikai tulajdonságokat. Nyugtató és antioxidáns tulajdonságokkal segítik a sebgyógyulást, fokozza regenerálódását, csökkenti a gyulladást.
A kozmetikai iparban pórsáfránymag olaj a főzéshez masszázs olaj készítmények, fényvédők, krémek, hidratáló és nyugtató kozmetikumok. Pórsáfránymagolaj akadályozza a ráncok, puhítja és kisimítja és hidrátjai (telített nedvesség) bőrt. Száraz, viszkető bőr szenvedő ekcéma, ez az olaj felgyorsítja a gyógyulási folyamatot.
Szintén érdemes egy próbát napraforgóolajat, mint orvosolni haj. A terméket kell alkalmazni, hogy a haj és a fejbőr könnyű masszázs mozdulatok, akkor néhány percig, majd alaposan öblítse le meleg vízzel. Hatóanyagai tágítják a vérereket, ezzel növelve a vér beáramlását a tápanyagok eljutását a hajhagymák.
Harm pórsáfrányolaj
Mellékhatások között, miközben a napraforgóolaj izolált minor (hasmenés, hányinger, szédülés, étvágytalanság, fejfájás) és komolyabb. Ezek közé tartoznak: láz, nehézlégzés (légszomj), mellkasi fájdalom, a hiperlipidémia és a trombocitopénia (vérlemezke hiány a vérben). Túlzott fogyasztása olajat élelmiszer rendszeresen elősegítheti az elhízás és a diabétesz kialakulását, és a szív- és érrendszeri betegségek.
Hogyan válasszuk ki a napraforgóolaj?
Táplálkozási értéke attól függ, hogy milyen növény, amelyből magok napraforgóolajat.
- Az első típus tartalmaz egy csomó olajsav. Az ilyen termék különösen jó a főzéshez, mert amikor melegítjük nem veszíti el előnyös tulajdonságait. Főzés a tökéletes választás - pórsáfrány olaj magas koncentrációjú egyszeresen telítetlen zsírok és E-vitamint
- Egy másik típusú tartalmazhat több linolsavat zsírsav, ami az olajat, kiváló ízesítője hidegtálak (szendvicsek, saláták). Általában, a többszörösen telítetlen zsírsavak (beleértve a linolsav) van törékeny molekuláris szerkezetét, hogy könnyen bomlik magas hőmérsékleten, oxigénnel oxidálhatunk, vagy akár a napfény. Az olaj ennek kémiai összetétele gyorsan megromlik, és válik avas. Ezért fontos, hogy ne a másik típusú napraforgóolajat egy sötét, hűvös helyen.
Kiválasztásánál is fontos figyelni, hogy az előállítás módjától. A kémiai folyamat magában foglalja néhány olajkitermelés vegyi anyagok és a magas hőmérséklet, ami veszteség a tápanyagok és hasznos tulajdonságai ennek az értékes termék.
A legtöbb minőségi nyerik nyersanyagokból melegítés nélkül, egy tiszta mechanika. Ez az olaj a leghasznosabb és az összes felsorolt tulajdonságok a cikket.