Pánik munka roham a félelem és zavar
Kérdéseire a pszichológus Krotkova Szerelem Ilinichna.
A levél késztetett sok érzelmi választ. Éreztem, és a kétségbeesés, a kilátástalanság érzését. Abban az esetben, ha nagyon zavaros, mert megy ez az ördögi kör, ami nem sikerült megtörni az új munka -> tapasztalat -> Karbantartó -> új munkát folytatni kell a megszokott rendszer. Azt gondoljuk, hogy a készüléket egy másik munkát fogja változtatni az állapotát, mert az oka először látható a munka során. Bár ez nem a jelen, hanem a érzelem. Ők nem változtak, mivel a készüléket egy másik helyre. Ennek eredményeként, az te magad vált ijesztő tény a foglalkoztatás, mint szilárdan érintkeztetjük a negatív. Ez nem függ többé a szakmát vagy tevékenységet, de attól függ, hogy a szép pontokat, amelyek akkor jelentkeznek, kezdve meg tapasztalatait. Mi sem érez vagy gondol. Ugyanakkor ez lehetetlen. Ezért, ha azt tapasztalja, hogy erős negatív érzelmek, akkor az összes kap semmit. Ez elégedetlenséget okoz a hatóságokkal. És itt nem a szakmai képességei, és hogy a belső állapotát gondja, és nem teszi lehetővé, hogy összehangolják munkájukat tevékenységét. Ebben a tekintetben a fő feladat -, hogy megtalálják a forrása a negatív érzelmek.
Nézzük osztani érzelmek „előtte” és „utána”. „Mielőtt” - ezek az érzelmek, hogy már megjelent a legelső feladat az óvodában. „Miután” - rosszabbodását a feltétel idővel. Fontos beszélni a „előtte”, mert minden, hogy úgy érzi „után”, és most is - így minden súlyosbította az idő. Ön most kifejlesztett elvárások és a kudarctól való félelem, mert ugyanabban a helyzetben, úgy érzi, ugyanúgy (rossz) és semmi nem működött. Tehát most csak egy gondolat a munka vezet a pánik, mert nincs egyetlen érv, ami azt állítják, hogy a következő kísérlet lesz végül sikeres. Bár a probléma nem a jelen, és a lépés „up”. Fontos megérteni, mert kezdetben a benyomást keltették, hogy a szakmai élet - a sorozatos kudarcok és unalmas sötét erdőben, ahol nincs kijárat.
Azonban, ha, mint amikor valami fontos munkát találni: van kielégítetlen igények és álmok, karrierrel kapcsolatos. Tehát van egy ütközés a saját érdekeit: egyrészt, az elhelyezni kívánt, mint egy profi, a másik - nincs ereje, hogy ismét munkára - fojtogat a félelem és a kisebbrendűségi érzés.
Így visszatérünk az „előtte”. A „előtte” ez volt: „Sírtam egész idő alatt, úgy éreztem, egy vad félelem a munka, így akartam szó mászni a falakon.” Ezért is sírtak, Tatiana? Ön eredetileg jött egy ilyen negatív hozzáállás az első nap a munka, vagy az érzéseidet lassan növekedett? És talán akkor, és több azonnal. Azt hiszem, már abban az időben keletkezett a kudarctól való félelem. Ez az, amit hívom magam, hogy mi történik veled. Most a kudarctól való félelem, természetesen fejlődött, és lett nagyon terjedelmes, eszkalálódott depresszió. De ha egyszer tudta már léteznek akkor embrionális formában. Mi történik velünk, amikor félünk a kudarc? Persze, nagyon valószínű, ezek a hibák, és ősszel. Mindent öntudatlanul megfelelően viselkednek a félelmeiket. Fear - telepítve van egy bizonyos magatartást. Ezért, ha csak megy a munka, ha leült egy csúnya féreg, amely lassan rágcsálta te, és azt suttogta: „Isten őrizz, hogy valami nem működik. Ez az első feladat. Van magának egy jó számla”, az eredmény a tapasztalatok és nehézségek a folyamat meglehetősen kiszámítható. Azt is szeretném kérdezni, hogy mi nem működik. Mi kudarcok amit tapasztalt. Valahogy nem hiszem, hogy nem lehetett találni a gyermekekkel kapcsolatba. Látom inkább a másik oldalon, hogy már egy csomó gondolat arról, hogyan kell csinálni a helyes dolgot, nem a folyamat.
Innen megyünk a téma, ahol meg kell egyeznie, és jöttek létre, hogy mindent „jobb”. Megértem, hogy a család, mert azt írta: „többet várt mind a szülők és a tanárok” és „Abban az időben, úgy döntött, hogy elmondja anyámnak, hogy rossz volt, és semmi sem történik. Ő szidott, kiabálni kezdett, hogy én tényleg hülye minden. „És” Nagyon szégyellem előtt szüleim gondoltam, hogy én is kegyvesztett őket könnyen. " Ebben a tekintetben fontos, először, hogy megoldja a kiváltó ok. Nevezetesen: megérteni a stílusát a nevelés és milyen követelményeket előírni a szüleid. Megvan az az érzés, amit eredetileg készült nagy tét a családban, és nőtt fel a nyomás, hogy megfeleljen ezeknek az elvárásoknak. Nem elvárásaikat is, és mások elvárásainak. Kiderült, hogy az élet - az örök igény, hogy a szinten. Itt még elkerülhető találkozó barátokkal, hogy ne csupasz az igazságot a személyazonosságát. Ebben az esetben, a legelején a levél jelezte, hogy van egy szerető fiatalember. Ez már sok. Ön méltó a szeretet és tisztelet. De valami elromlott, ha valaki tegye meg a bárban, amelyhez fontos, hogy elérje. Most te magad tedd magának. Ebben van egy plusz, mert Nem hagyja el a vágy, hogy karriert építsenek. A hátránya az, hogy hibáztasd magad, és nem értékelik magad. Valami azt súgja, hogy a kérdés a self-érték továbbra is releváns az Ön számára a legelső feladat. Úgy érezte, hogy még akkor nem voltak biztosak magukat. Ezt támasztja alá az a szó: „Nem vagyok nagyon biztos magában, és zavarban a megjelenésük.”
Arra tippelek, hogy a legtöbb segítséget akkor kell egy kapcsolat, amely már a családban. Az a tény, hogy a kudarc, hogy a munka nem bírta az anya, nagyon jelentős. Mindannyian joga van hibázni. Egy érzés, hogy van ez a jog nem volt, mivel az idők, amikor csak a kezdő pályának. De lehetetlen, hogy nem tökéletesen minden kezdetben. Fontos, hogy dolgozzanak ki részletesen mindent, amit a fent leírt. Természetesen, ha már kész van, kiderült, hogy a pszichológus. Azt akarom tudni, hogy a végén nem történt meg. Tanultam írni, hogy nem vett részt szakember.
Tatiana, kész vagyok, hogy szakmai segítséget. Feltételek tudunk beszélni külön-külön. Ha elhatározta, hogy megoldja a helyzetet, és úgy érzi az erőt (máskülönben nem írt volna ezen az oldalon), akkor írj nekem személyesen, és megbeszéljük mindent.
Üdvözlettel, Szerelem.
Rate pszichológus válasz: