Palming a szemet, hogyan kell csinálni a gyermekek és felnőttek - vélemények, fényképek, videók
Módszerek által kínált alternatív gyógyászat helyreállítani a nézet, figyelmet érdemelnek. És mindez azért, mert a kockázat minimális, de az esélye hatékonysága elég meggyőző. Különösen, ha megnézi a betegeknek a száma ténylegesen visszaállítani.
Úgyhogy foglalkozik az alapvető, hogy úgy mondjam, az alap gyakorlat, hogy fejlesztette ki az amerikai tudós William Bates, később támogatta a magyar gyakorlat Shichko és Zsdanov. És ez lesz a palming. Nézzük meg a lényegét a gyakorlat, mi kell érteni a fontosságát és hatékonyságát felnőtteknek és gyermekeknek egyaránt. A fotó anyag fogja látni a megfelelő pozícióba, és a gyakorlat.
Palming - egy alap gyakorlat, javasolt a 20. század elején, de ami nagyon népszerű, mivel a hatékonyság és eredményesség.
Gyakorlat végzik egyszerűen elég, de számos árnyalatokat. Szóval, úgy az összes lépést annak érdekében, hogy:
- Álláspontban. Általában a fő ajánlás vonatkozásában a testhelyzet - ül az asztalnál. De nem világos utasításokat, és mindezt azért, mert néha a beteg sokkal kényelmesebb, hogy nem a gyakorlat fekve. Ülő, egyenes háttal.
- Lélegzik. A palming fő célja, hogy enyhítsék a szemizmok és javítja a tápanyag a sejtek, és ezért javítja a vérkeringést. A megfelelő légzés biztosítja a jó vérkeringést nehéz. Ezért fontos, hogy nyugodt sima és egyenletes légzés mozgásokat.
- Könnyű kézzel. Fontos, hogy a keze nem lóg szabadon behajlított könyök (azaz hiányzik a dermesztő ruhát). Performing tenyerezéssel ül az asztalnál, a könyök kényelmesen kell az asztalra. Ha az asztal kemény és nehéz csinálni, akkor kölcsön egy könyvet, egy kis gumi szőnyeg, vagy hogy egy kis szövet karok kényelmes volt.
- Fedjük le a szemhéj és a szemét a kezével. Nagyon fontos, hogy nincs nyomás a szem. Ezért fontos, hogy kényelmes kéztartást. Meg kell, hogy fedezze a tenyér szemhéj lehető legszorosabban, amely nincs hatással, így nem érzi magát.
- Színterápia. Előnyösen alatt palming képzelni fekete. Ez lehetővé teszi a még jobb pihenni a szemizmok.
- A legjobb kiutat palming - elképzelni zöld. Ezt követően meg kell elképzelni egy üres papírlapot, és írd rá mentálisan egy szót vagy kifejezést, és a pontot. Aztán meg, hogy mentálisan mozgatni a pont körül a lap. Ezt követően többször rázza a fejét, a szeme még mindig csukva. Néhány perc nyugodtan ülni és tenyerezéssel befejezettnek tekinthető. Ez a leghatékonyabb tippek a felnőttek, hanem gyakorolja, amelyben tenyerezéssel - alapedzés, ajánlott nem csak a felnőttek.
A kis betegek egy speciális megközelítést. Ha egy felnőtt képes elviselni némi kényelmetlenséget, valamint felszívja 2-3 percig mozdulatlanul, mint egy igazi nyaralást, akkor nem fog működni a kisgyermekek. Az energia nem képes még perc csendes ülés csukott szemmel. Ezért a gyermekeket kell végeznie egy speciális megközelítést.
Sok pszichológus azt tanácsolják, hogy kapcsolja be mindent egy játék. Ugyanezt lehet tenni torna a szemnek. Amikor a gyermek lesz érdekes és szórakoztató, boldog volt, hogy kiad egy percig, majd két és három a élvezetes.
A Legjobb palming egy rövid utazás a varázslatos föld, például. Ehhez fontos, hogy nyugodt hangon beszélni a baba során a foglalkoztatás. Ugyanakkor az utazás ne legyen túl agresszív és impulzív pillanat. A legfontosabb dolog -, hogy az izmok ellazítására, és nem tudja, hogy ezt a feszült elme. Tehát, lássuk, hogyan kell eljárni a gyerekekkel.
By the way, meg kell kezdeni, hogy azt mondják, hogy ez a gyermek életkora is nagy szerepet játszik. Minél kisebb a baba, annál nehezebb lesz, hogy ülni, a több erőfeszítést kell tenni a felnőtt gyakorlat.
- A helyzet a baba ugyanúgy, mint a helyzet a felnőttek, legyen az asztalnál. A gyerekek többsége egy asztalnál ül egy kényelmes székbe, a hátsó vonalban tartják őket egyenes. De mégis, erre lehet visszavezetni.
- Fontos, hogy a szem nem zazhmurivalis és ne szoruljon. A legjobb az egészben, ha az eredeti, felnőtt ő megmutatja, hogy helyesen van szükség, hogy csukja be a szemét.
- Zene. A gyermekek esetében nem felesleges lágy zene kíséretében. A legjobb, hogy egy klasszikus. Lullabies jobb, ha nem, úgy, mint egy gyerek, ha nagyon fáradt, aludni.
- History. Fontos, hogy dolgozzon ki egy érdekes története, és mondani neki gyerek, mintha pózol vele. Ebben az esetben a gyermek fog ülni megfelelő mennyiségű időt.
- Ami a kibocsátás tenyerezéssel, akkor is kínál a gyermek értelmi felhívni egy ismerős alak, vagy egy élőlény. Képzeljük el például, egy pillangó tudta mozgatni a képzeletbeli papírlapot. Mert, mint egy kis rázza a fejét.
Így lehet tanítani a gyermeket, hogy végre ezek a gyakorlatok minden nap. Ha a szülők nem, akkor a kedvéért a baba kell vonni a család minden tagja jelen van. Ezután a gyermek nagy buzgalommal és lelkesedéssel végzi a szükséges.
Így kiderül, hogy palming - egy nagyszerű módja annak, hogy javítsa, vagy látás helyreállításához, hogy megszabaduljon néhány betegség. És a gyermekek és a felnőttek jó látás, ezeket a gyakorlatokat lehet igazi megelőzésére jövő betegségek és kóros állapotok. Különösen, hogy nem árt, és konkrét ellenjavallatok, különösen palming nem.