Osztály óra, „miért van szükségünk, hogy vegyenek részt a testmozgás”
Célkitűzések: A megszilárdítása ismerete gyermekek azokat a tényezőket, amelyek hozzájárulnak az egészség;
képességeinek fejlesztésére, hogy válasszon egy ésszerű modell viselkedését;
emelése törekvések nyomon egészségüket.
Célok: a formáció a gyermekek a belső motiváció az egészséges életmód;
nyitvatartási módon támogatja a testi egészséget.
csupán a gyermekek gondozása az egészségügyi gyermekkora óta, a tanulás művelni egyfajta hit
Tanár: Ma fogunk beszélni, hogy miért kell gyakorolni, és nem él.
2) Vessünk egy közelebbi pillantást, és hallgatni dramatizálása a mese „A karalábé” megjelenés és gondolkodni. megtanította nekünk ezt a történetet.
Dekoráció a mese: a ház, udvar, stb
A ház közelében, a kert és a nagymama unokája a kapuban.
Beetle - farok ringlet, szunyókált a tornácon.
A tornácon megy nagyapja volt egy nagy kabát öltözött.
A nyitott ablakon nagyapja hallotta a zenét.
(A dal hallható „a díjat.”)
Van egy erős egészség!
Tettem jobb lenne, ha fehérrépa vagyok!
Moderátor: lapát csákány, bemegy a kertbe.
Nagymama: Nagymama és díjmentesen, hála Istennek minden rendben!
Moderátor: A száj szélesre nyílik, édes ásítás.
Unokája (a nagymama): Hajlamos rossz alvás. Hétfőn Elkezdem ezzel él!
Moderátor: A padon ül, forog copf.
(A ház körül ülnek Beetle és egy macska.)
Moderátor: Nos, akkor miért nem számít?
Bug: Játsszunk bújócskát jobb!
Cat: do töltés nélkül.
(Játék és igyekeznek elrejteni).
Moderátor: ^ Fido a macska, a macska az ablakban,
Tartalmaz egy egér rövid nadrág!
Egyszer vagy kétszer! És 3-4!
Ez lesz minden erősebb a világon!
Leszek egy cirkuszi, fel víziló!
(A játék „macska-egér”).
Miközben játszottunk veletek,
Nagyapa a nőt ültetett fehérrépa.
Nagyapa: Ó, elfárad a reggel!
Nagymama: Igen, és a sütő az ideje!
Ez foglalkozik a hajnal. Nagyapa a tornácon újra.
Látja fehérrépa a kertben, és nem hisz, mint a.
Ott állt közel a karalábé - fehérrépa felett a kupak!
Nagyapa: Ó, egy buldózer itt lenne nélküle tényleg bajban van!
Moderátor: húz - húzza, nem tud rajzolni!
Nagyapa: Hol vagy, nagyi?
Nagymama: Én most! Ah - igen fehérrépa is jó!
Moderátor: nagyi az Dedkov - Dedkov - a karalábé - húzza, húzza, húzza nem lehet!
Hogyan húzza? Abból, amit oldalról?
Gyere, unokája, a mentő!
(Vezető listákon, akik kinek).
Fájó vissza! Ache tollak!
Nem tudunk megbirkózni nélküli hibákat!
Moderátor: (List valaki, akinek) Beetle fut, ugat.
Azt kell ébreszteni a macska,
Hagyja a munka egy kicsit!
Moderátor: (List valaki, akinek).
Nagymama: Mouse kattintson az udvarra.
Egér hívás - micsoda szégyen!
Mi magunk, úgy tűnik, egy bajusz!
Itt nyérc egér - ugrás,
Beszorult a vízszintes sáv!
Az ágy a letaposott hiába -
Stand a felelős!
Ahhoz, hogy az üzletet -
Meg kell, hogy erőt nyerjenek!
Minden arc a töltés,
Nem él együtt.
Balra! Jobb! Kiderült, a siker!
Felállt! Lélegezz, lélegezz!
És most itt az ideje, hogy húzza!
Nagyapa: (a gyermek)
Legyen együtt a sorban.
Srácok, segítség,
Együtt, együtt, ismétlem:
„Több Razik megint fehérrépa dolgozzon ki most!”
Nagyapa: fehérrépa húzta össze.
Reggel ne feküdjön sokáig,
Ugrás, fuss és lovagolni,
Zuhany hideg venni.
Mellettünk állni együtt,
Mindannyian ismétlődő.
3) Tanár: Ki segített húzza a fehérrépa (egér) Miért van az a kis egér segíthet húzza a karalábé (mert erős volt, akárcsak a gyakorlatok) ?.
-Ne bármelyik csinál gyakorlatokat? Mindig akar csinálni? Mit gondolsz, a gyakorlatokat kell végezni minden nap, vagy meg tudod csinálni időről időre?
-Nézzük a szótárban, hogy töltődik.
Töltés - komplex fizikai gyakorlatokat végezni, általában reggel, hogy felmelegedjen az izmokat és az ízületeket. A töltés kötelező eljárás a katonai és sport táborok. A komplexum általában tartalmazza gyakorlatok az izmok a nyak, a hát, a has, a lábak és karok. Tipikus feladatok: nyújtás, hajlítás, guggolás, fekvőtámasz. A töltés többnyire egy szakképzett edző, amely bemutatja a gyakorlat csoportnak, majd megismétli őket, néha a zene. Töltés kombinálható futás, keményedés vagy a téli úszás.
- És így, hogy mit lehet következtetni. fiúk, és akik különösen tölteni kell, és ki kell csinálni?
- A diákok, a fizikai képzést kell elvégezni perces órák enyhíti az izmok feszülését.
- Sportolók fenntartása fizikai állóképesség.
- A betegek. Ők foglalkoznak a speciális gyógytorna.
- Emberek, akik vezetnek a mozgásszegény életmód.
- És minden, minden, minden, hogy javítsa a vitalitást.
Meg kell tenni minden nap 10-15 percig. Ez ad díjat az elevenség az egész nap folyamán. Ha ez történik a nap, a szervezet veszít erejéből, és fárad könnyen. Tedd gyakorlatokat minden reggel, és akkor érezni az erejét és hatalmát az egész testet.
Tanár: Mit kell tenni, hogy lenne egészséges (testmozgás és a sport) ?.
Milyen sport tudja?
Van egy gyep iskolánkban,
És rajta - kecskék és lovak.
Ezután bukdácsoló
Pontosan negyvenöt perc.
Az iskolában - a lovak és a gyep.
Mi a csoda - találgatás (tornaterem)!
Nem értem srácok, ki vagy?