Ortopédiai életfenntartó pillér
Ha nem vesz részt a gerinc, akkor keresni
Hamilton Hall, ortopéd sebész, alapítója a hátsó (Kanada)
ORTHOPEDIC TÁMOGATÁS „POST az élet”
Joy és a könnyedség a szabad, korlátlan mozgást érzékel az ember, mint a természetes állapota a szervezet. Hirtelen a fájdalom vált hirtelen bilincselték rossz kondíció, ami nem mindig könnyű megszabadulni. Az okok között a rossz közérzet a hátsó lehet a betegségek a mozgásszervi rendszer, a helytelen testtartás, műtétek
A teljes élet ortopéd orvosok azt javasolják, betegek számára éjjel - vékony habszivacs matracok a kanapén aludni, és speciális külső ortopédiai eszközök a gerinc (merevített) - alkalmazásra a nappali. Ezek az eszközök rögzítésére a gerinc, támogatva azt a funkcionálisan megfelelő helyzetben és leereszti kötegek, hozzájárulnak a kezelésére és megelőzésére betegségek a mozgásszervi rendszer, hozzon létre egy kedvező háttér rehabilitációs a posztoperatív időszakban
A tudósok szerint, gerinc betegségek megtérülési ősünk - Homo erectus, Homo erectus, az ő hajlandó állni két lábon és felegyenesedve. Hosszú távú napi munkában az íróasztalnál, egy íróasztal vagy számítógép okoz statikus terhelés az izmok és oxigénhiányos. Ennek következtében az izmok nem működnek, mint egy természetes fűző, ami a görbület a gerinc és testtartás megsértése.
Tanulmányok azt mutatják, hogy az alapja a bizonyos típusú fájdalmak, első pillantásra, nem „ortopéd” még mindig vannak problémák a gerinc. Tehát, gyakori fejfájás, korábban gondolták „pszichológiai”, a fele a diákok - az eredmény a görbület a nyaki és az alsó gerinc. Később a pubertás gyakran fájdalom az alsó has és a hát, a lányok - sérti a menstruációs ciklus során. Felnőttkorban, a terhelés a gerinc egyre jelentősebb lesz. Rendellenességeket a gerinc aktivitását befolyásolják a gerincvelő, amely felelős életfunkciók a belső szervek, majd tűnhet fejfájás, szédülés, fájdalom a szív, a gyomor, a hasnyálmirigy, a légzőszervek rendellenességei és az urogenitális rendszer.
Úgy tartják, hogy része a jóindulatú daganatok a nők, mint a méh mióma, spinális rendellenességek a lumbosacralis területen. Ezek a változások okozhatnak frusztráció és fájdalom közösülés során. Betegségek középkorú, „hátfájás” radiculitis, porckorongsérv, bárki, aki fájdalmas mozgást, és vezet a fogyatékosság - következménye a mély gerinc betegségek.
Speciális gyakorlatok a gerinc
Különböző nemzetek a világ felhalmozott évszázados tapasztalat a megelőzés és a korrekció testtartás és a gerinc rendellenességek. Lányok a Kelet kamaszkor viselt könnyű korsók, edények és egyéb tárgyak a fejét.
Az ókori Indiában, a helyes testtartás érjük el egyszerű gyakorlatok. Állva vagy ülve a hátad egyenes, hígítsuk a karok és az oldalán vállmagasságban, bővíteni mindkét tenyérrel felfelé. Ebből a helyzetből lassan igényes és leengedte a kezét az oldalán le, anélkül, hogy az tenyerével. Ebben a helyzetben, hogy maradjon néhány percig, majd bontsa a tenyerében. A kapott testtartás és lesz a helyes testtartás. Javasoljuk, hogy ismételje meg ezt a gyakorlatot 3-4 alkalommal egy nap, és azok, akik ülnek a hosszú monoton testtartás - óránként. Ő testtartás korrekció javasolt módszer a királyi Magyarországon. Egy férfi öltözött, hosszú ujjú ruha, kéz ültetett az oldalsó és a az egyik karját a másik menetes egy vékony tábla vagy néhány rúd rögzítéséhez a gerinc, így az izmok szokni a megfelelő pozícióban.
Magyar nemesség nevelés a fiúk hordozó a jogot, hogy „Gólya”. Az egyik lábát, kezét a háta mögött tudott állni egy tökéletesen kiegyenesített gerinc. Lányok tanítják másképp: séta torna bárokban.
Néhány a gyakorlatok ma is érvényes.
Modern ortopédiai termékek
Ma különböző gerincvelői eszközöket használnak, hogy fenntartsák a helyes testtartás, melyeket általában a következőképpen osztályozzák:
a használat helyén:
- termékek a nyaki gerinc;
- termékek a thoracolumbar osztály;
- termékek lumbosacrális;
típus szerint:
A problémák között a gerinc gyermekeknél gyakoribbak megsértése testtartás, és a felnőttek - degeneratív disztrofiás változások (pl derékfájás, porckorongsérv lemezek). Attól függően, hogy a betegség természetétől használt modell ortopédiai eszközök különböző mértékű rögzítés és merevséget. Tehát a helyes testtartás korrektorok hagyjuk puha és fűző. Amikor osteochondrosis, spondylitis, a megelőzés a rándulások és sérülések, a nehéz fizikai munkát ajánlott átlagos mértéke fixálás. Amikor sérv vagy a korai posztoperatív időszakban preferencia modell erős rögzítés (azzal a lehetőséggel, a szabályozás a fázis).
A nyaki ortézisek puha, félkemény és merev. Javallatok használatuk: méhnyak osteochondrosis (az akut stádiumban), artritiszes ízületeket (csigolyaközi), gyengesége az izmok, a nyak, a nyaki csigolya utáni rehabilitáció traumák (például fej tartók). A nyaki ortézisek már több színben kapható -, akkor vegye fel a hang, a ruházat is vannak modellek a bőrszín, hogy a termék kevésbé látható kívülről. Termékek a thoracolumbar részleg (fűző, giperekstenzory, kötszerek, korrektorok) is különböző keménységű. Ezeket használják korrekciójára a testtartás (például, kyphosis és scoliosis), kezelésére egyszerű kompressziós törések (ha sérült csigolyák a mellkasi régióban), osteochondrosis immobilizálására, (a műtét után a csigolya lemezek), jelenlétében reszekálható tumorok a gerinc. Termékek lumbosacrális gyakran jönnek formájában fűzők és övek. Ezeket használják megsértve izomtónus a gerinc ágyéki, osteochondrosis, radiculitis fellángolások és a gyógyulási periódus után. Fűzők jön három típusa van: félkemény és kemény. Övek készülhet rugalmas anyagból azzal a kiegészítéssel, gyapjú - ilyen termékek biztosítják rögzítés, és egy melegítő hatása. Fűzők merev betét és egy vezérlőt, hogy állítsa be az ábrán. Egyes modellek rendelkeznek harisnyatartó, hogy szilárdan rögzíti az övet, és ne hagyjuk, hogy esik le. Ilyen szíjak és fűző viselése előtt kemény fizikai tevékenységet, hogy megakadályozzák a stressz és a feszültség a hátizmok, védi a gerincet a sérülésektől. Öv és nadrágtartó egyénre szabottan kell szigorúan méretű.
Most megjelent egy csomó ortopédiai termékek a gerinc, de válasszuk ki a megfelelő modell csak szakmai. Foglalkozó személyek saját kezelés, nem szabad elfelejteni, hogy a hibásan kiválasztott fűző, vagy kötést képes kárt helyett segítséget.
testtartás korrektorok
Testtartás korrektorok elengedhetetlen a megelőzés és a kezelés korai szakaszában gerincferdülés, különösen gyermekkorban. Korrektorok állnak mérete 1-től 4-én. Testtartás korrektorok kopott, mint egy hátizsákot, és hozzájárulnak a kialakulásához a reflex, hogy a jobb hátsó helyzetben.
Jelzések testtartás korrektorok
- Lehajol, gerincferdülés és hyphotikus testtartás, lekerekített hátsó szárny alakú penge.
- Scoliosis I - II fokozat kyphosis, kifoszkoliózis és egyéb gerincdeformitással kezdeti jelei csontváz deformitások.
- Megsértése testtartás és a gerinc deformitás gyerekek bénulás (kompenzálja az elveszett funkciója a hátizmok).
Hogyan tegyük egy testtartás korrektor?
Korrektor fel állva, egyenes háttal, terjesztése fegyverek és felnézett. Az övcsat van rögzítve, hogy a has, a bordák korrektor jellemző vissza mindkét oldalán a gerinc. A hevedert mozgatjuk előre a váll által végzett hónaljban (lágy hengerek előtt a váll ízület), cikkcakk hátul, és rögzítse az első a korrektor övet. A mértéke feszítőpánttal napi növekedés szabályozásával dinamikája Rögzítőhevederekkel címkéken kell alkalmazni a pántot kötőelemek. Megfelelően öltözött korrektor eltávolítja váll vissza, terjesztése mellkasában, kiegyenesíti a gerincet, így a helyes testtartás.
Meddig kell viselni testtartás korrektor?
Megelőzés - a legjobb gyógymód
Használata ortopédiai eszközök preventív célú el kell kezdeni, mielőtt az első jelei a képviselők ezen veszélyeztetett csoportok a betegség:
- folytató nehéz fizikai munkát (nehéz emelés, földmunka, autójavítás, építőipar, stb ...);
- Jármű járművek vezetői vezetés a legtöbb munkaidő, különösen a hideg, nyirkos évszakban;
- egyének örökletes hajlam, hogy a túlsúly és betegségek a mozgásszervi készülék (osteochondrosis, scoliosis, stb ...);
- számú vezető a mozgásszegény életmód, és csak ritkán fizikai munkát a garázsban, a kertben, és így tovább., stb.;
- résztvevő személyek sportok néha anélkül, hogy megfelelő előkészítés.