Oregano - kalória, hasznos tulajdonságok, előnyei és hátrányai
Oregano - egy egynyári növény, széles körben elterjedt Európában és a mediterrán országokban. Nagyon egzotikus a magyar fül nevét, oregánó, azonban már régóta ismert Oroszországban, de néven oregano - azt használják fűszerként, Uluchay íze a különböző ételeket, és lehetővé teszi hosszabb megtartják frissesség, és használják a népi gyógyászatban gyógyítani sok betegség. Például, sör vagy kuvasz hozzátéve oregánó egy különleges íz és nem megsavanyodik idővel.
Mivel a friss fanyar íze és illata oregánó fűszer megszerezte óriási népszerűségre világszerte. Olaszországban ez a növény tekinthető egy nagy mellett a paradicsom, ez egy nélkülözhetetlen összetevő a natív olasz ételek - és pizza. Törökország, oregánó, valamint menta és borssal ízesítik saláták, levesek és készült ételeket a grill. A nemzeti kaukázusi konyha oregánó használják megőrzésére gombák és zöldségek, valamint a lengyelek tökéletes főtt hal töltött kenyér hozzáadásával oregánó.
Ez a növény rendkívül gazdag illóolajok, oregánó és hála, amely az éles keserű aromája és íze. A készítmény illóolajokat tartalmaz egy csomó hasznos anyagok.
A timol a hangsúlyos Antiszeptikus és fájdalomcsillapító tulajdonságai. Szeszkviterpének fejtenek ki erős féregellenes akció. Karvakrol, a közelmúltbeli kutatások szerint, nem csak a gyulladásgátló szer, hanem megvan az a képessége, hogy gátolja a fejlődés és a rákos sejtek növekedését.
Az oregánó is tartalmaz nagyon hasznos a szervezet számára tanninok, amelyek hozzájárulnak a hatékony tisztító méreganyagok. Része a növények, hogy az aszkorbinsav egy frissítő hatása, a K-vitamin javítja a véralvadást, kolin pozitív hatással van az idegrendszerre, normalizálja az anyagcserét a zsír és a koleszterin.
kalória oregano
A 100 g száraz őrlési oregánó tartalmaz körülbelül 300 kcal. Azonban ezek az adatok nem jelentősek a számítás kalória készételek, mivel a marihuána, mint a fűszer és az orvostudomány korlátozódik nagyon kevés, csak egy pár gramm.
Zsírok ebben a fűszer - 10% fehérjét - 11% és szénhidrát - 20%.
hasznos tulajdonságai
Azon kívül, hogy a főzés, rengeteg más módja, hogy használja ezt a növényt. Például az ókori rómaiak segítségével oregano, hogy megszabaduljon otthonaikat a hangyák, és ma vászonzacskóba ezzel fű tedd a szekrénybe ágyneműt és ruhát, hogy taszítják a molyok.
Továbbá, oregánó szintén erős gyógyító tulajdonságait, amelyek sikeresen használják mind a hivatalos és a népi gyógyászatban. Ez a növény széles körben használják a kozmetikai termékek gyártása: krémek, colognes, fogkrémek.
Alkalmazása a gyógyászatban oregano
Broth oregánó már régóta használják, mint egy köptető, izzasztó és hatóanyagként gyulladásos légúti betegségek, hörghurut, és mandulagyulladás. Illóolaj oregánó figyelemreméltóan megbirkózni a különböző gombás fertőzések, enyhíti a test a bél paraziták, tetvek, és javítja a bőrbetegségek, mint például ekcéma, pikkelysömör, tályogok, gennyes elváltozások.
Az oregánó is vízhajtó és fájdalomcsillapító tulajdonságokkal, amely lehetővé teszi a fű ajánlani ezt az emberek, akik szenvednek a migrén, magas vérnyomás, érelmeszesedés, ízületi gyulladás és a reuma. A fogászatban, készítmények alapján a növény enyhítésére fogfájás, fogínyvérzés, periodontális betegség.
Továbbá, a használata oregano hasznos a nők számára a szülés után, hogy fokozza a tejelválasztást. Ezen túlmenően, a főzet a növény helyreállítja menstruációs ciklus, ez csökkenti a fájdalmat, javítja a reprodukciós funkció a test.
Tea oregánóval egy nyugtató hatású, enyhíti a depresszió, neurózis, álmatlanság. Ez csoda gyógynövény serkenti az étvágyat, csökkenti a fájdalmat és a duzzanatot a gyomorban, javítja a bélmozgást, és a munka az egész emésztőrendszert, így kiváló mellett a diéta egy lábadozó, és a betegek anorexia nervosa.
Húsleves oregano - hatékony eszköz eltávolítása másnaposság, valamint a krónikus alkoholizmus, ami ajánlott, hogy naponta egy negyed csésze húsleves, reggel és este.
Azt is feltételezzük, hogy az oregano helyettesítheti a leghatékonyabb antibiotikum. A tudósok azt állítják, hogy a rendszeres fogyasztása a fűszer az élelmiszer megszabadítja az ember a különböző fertőzések.
Használata oregano a kozmetika
Régóta ismert, hogy fokozza a képességét, oregano lipolízis a zsírsejtekben, ami felosztása a zsír és ennek következtében egy üdvözlő mentességet cellulit, ráncok a has és a comb. Ezekre a célokra, mint a szabály vonatkozik az intenzív masszázs a problémás területek illóolaj oregánó keverve bármilyen növény, mint az olívaolaj.
Oregano széles körben használják a kozmetikai iparban adalékként krémek, cserjések és maszkokat. Azonban néhány ezek az alapok elég könnyű elkészíteni és otthon.
Például a lehűtött húsleves oregano keverve ovalbumin okozott egy fél órát, megszünteti a csillogást, a pórusokat és a bőrnek egészséges és friss megjelenést. Alkoholáttal oregano tökéletesen megnyugtatja és fertőtleníti az irritált bőrt gyulladásra hajlamos.
Öblítő hajat mosás után főzet oregánó segít erősíteni őket, megszabadulni a korpásodás és megkönnyíti a fésű. És az illóolaj hozzá hajkondicionáló, nekik egy finom íz és egészséges ragyogást.
Az illóolaj hozzáadjuk a szappan vagy tusfürdő, csökkenti a túlzott izzadás és megbirkózik különböző héjhibák: pattanások, irritáció és kitágult pórusok.
Használata Oregánó Diet
Táplálkozási ajánljuk változik élelmiszerek bizonyos fűszerek (különösen a diéta, mint például alkalmazása során fogyókúrák). Ők képesek helyettesíteni a káros szószok, segíteni anélkül, hogy íze, hogy csökkentsék a só mennyisége adnak az élelmiszerekhez, és hogy egy étel több illatos.
Oregano - nagy asszisztens elleni küzdelemben túlsúly. A fűszer könnyen hozzá az íz javítására bármilyen étel, még a legtöbb alacsony kalóriatartalmú. Ez a fűszer felgyorsítja a folyamatokat az emésztés és asszimiláció az élelmiszer, miközben megakadályozza a zsír lerakódását.
Hasznos tudni,
Ne rohanjon megvenni a szokásos csomagokat ennek fűszer a boltok polcain ma nagyon is lehetséges, hogy megtalálják a friss fű és oregánó. Ügyeljen arra, hogy figyeljen a szára - kell őket egyenes és kemény, és a levelek - friss és zöld nélkül foltokat.
Store szárítás után oregano legjobb átlátszatlan korsó egy szorosan záródó fedővel. Friss oregánó fűszernövények tudunk a hűtőben, csomagolva egy papírtörlővel, ebben a formában maradhat körülbelül három hétig nem veszíti el ízét és gyógyító hatású.
Egyes háziasszonyok azt tanácsolják, hogy készítsen egy „mash” friss fűszernövényeket, adjunk hozzá egy kevés olíva vagy napraforgó olaj, osztva kis adagokban, és fagyasztva. Akkor az ilyen illatos darabokat lehet hozzá előkészítése során minden étel. És friss gallyakból oregánó határozott, hogy egy üveg növényi olajjal vagy ecettel ízét és aromáját.
Ellenjavallata oregánó
Az esszenciális olaj oregánó legyen különösen óvatos, és korlátozzák a legkisebb adag, mert ez okozhat súlyos irritációját bőrön és a nyálkahártyákon.
Továbbá, ellenjavallata oregánó fájdalmas lépést a magas vérnyomás és a gyomorsavtúltengés.
Különösen netkilo.ru - Natalia Sych