Ólomövet előnyeit és hátrányait!
A használati atlétikai öv
Viseljem a nehéz atlétika öv?
A fő gondolata az öv viselésének célja, hogy növelje a hasüregi nyomás. Által végzett vizsgálatok Miyamoto (Miyamoto) azt mutatta, hogy a használata sportos öv meghúzásával a maximális izometrikus erő alatt a nehéz megközelítés nagymértékben növeli a stabilitást a feszítő izmok a gerinc növelésével hasűri nyomás.
Minél nagyobb a nyomás a has, a nagyobb stabilitását ebben a régióban a biztonság szempontjából a gerinc. A képesség, hogy szüntesse meg több hízás. A másik ok az, hogy viselni az öv elvonási Kingma kísérletben (Kingma). Azt mondja, hogy közben a súlyemelés belégzési, öv létrehoz egy pillanat, amely csökkenti a negatív terhelés a gerinc. Ie A pozitív hatás nem jön létre hasűri nyomás, és vannak pillanatok.
Viselése súlyemelő öv egészíti stabilizáció növelésével a belső nyomás
Így a további stabilizáció az ágyéki gerinc segíthet megelőzni sérülések során fellendülés jelentős mérlegek és súlyok. Ezen túlmenően, a merevebb váz alsó hát nyújt némi növekedés a teljesítmény.
típusú zónák
Vannak többféle ólomövet. mindannyian a céljuk, azok előnyeit és hátrányait.
Öv nehéz atlétika számára erőemelő
Öv Inzer Mindig Belt
A siloviki szélesek hosszában az öv, a típus Inzer Mindig Belt. Ez ad nekik arra, hogy guggolni, és húzza nagyobb súlyt. És ez az elsődleges oka viseli. A várható előnyök csökkentik a terhelést a hát alsó háttérbe szorul. Övek a verseny kemény, kopásállósága. Mivel a nagyobb felületen érintkezik a test az öv csat és a lehetőséget, hogy húzza meg a feszes, mint azt szeretné, hogy létrehoz egy jelentős hasűri nyomás. A logika egyszerű: nagyobb belső nyomás, nagyobb stabilitást, nagyobb súlyt.
Öv tépőzáras
Öv tépőzárral - egy praktikus dolog