Olga Sukhovskaya „a dohányzás - ez egy életforma, hogy meg kell változtatni” - egészséges Magyarország
- Mióta van meg az intézményben?
- Mi a központ segíthet?
- Először is tájékoztatja arról, hogy mi a hatékony módszerek feladom dohány függőség létezik. Ezen kívül, meg tudjuk mondani, hogy hol kell fordulni az belső konzultációt. Azt is tanítják, az a személy, hogy megbirkózzanak a pszichés függőség, és leküzdeni a viselkedési minták, mint például a dohányzás, étkezés után, vagy egy stresszes helyzetet. Mindezek a tényezők fontosak, és nem véletlen, hogy a nemzeti vonalak léteznek ötvennégy ország a világon a dohányzás elleni lényeges eleme dohányzásellenes programokat. Tény, hogy segítség a kérdés megszabadulni a dohányzás függőség már kapható minden régióban hazánk és külföldön.
- Ki kell venni a legjobban?
- Mi az oka a vágy, a leszokás szembe?
Volt egy incidens, amikor egy férfi rágyújtott a kereket, majd nem tudott megbirkózni a menedzsment a kocsiból, és nekiütközött egy pole. Nem súlyos sérüléseket kapta, de le az esetet, mint egy jel a fentiek közül. Azt már régóta szeretett volna lépni, de elhalasztották ezt a pillanatot.
- A könnyű leszokni a dohányzásról - férfiak vagy a nők?
- A legegyszerűbb módja annak, hogy azok, akik alacsony fokú a nikotinfüggőség. Minél hosszabb egy személy dohányzik, annál erősebb ez. A férfiak, a függőség általában erősebb, és többet dohányoznak cigaretták számát. Köztük van sokkal ritkább, mint a nők, vannak emberek, akik füst alkalmanként. Úgy véljük, hogy a férfiak sokkal kifejezettebb fizikai függőséget kapcsolódó változás, hogy a nikotin receptorok. Azoknál a nőknél, a kapcsolat sokkal pszichológiai jellegűek - a füst a cég, hogy lazítson és enyhíti a stresszt. Ügyekben pszichológiai támogatást, ezért számukra. Csoportos órák is főleg hatásos a nők. A férfiak nagyobb valószínűséggel szüksége a kezelésre függőség.
- Mi az algoritmus a dohányzásról való leszokást? Melyik a jobb - egyszerre leszokni, vagy fokozatosan csökkentse az adagot?
- Mi elsősorban a nemzetközi irányelvek és bizonyítékokon alapuló kutatások, amelyek alapján a leghatékonyabb egy egyszeri dohányzás abbahagyása, míg ha egy személy egy markáns visszavonás - ellenállhatatlan vágyat, hogy dohányzik, ingerlékenység, agresszió, alvászavarok és egyéb tünetek - kezelésre van szüksége. Tájékoztatjuk a vonalat, hogy az ilyen gyógyszerek léteznek. A krónikus betegségek legjobb leszokni a dohányzásról orvosi felügyelet mellett.
- Mi a gyógyszeres terápia a nikotinfüggőség létezik?
- Ez háromféle. Az első - a gyógyszer, amely többek között a nikotin. Használatukkal a személy megkapja a pszichoaktív anyag, de nem kapja meg a fennmaradó hétezer káros összetevőket. Fokozatosan, ahogy meg van írva az utasításokat, csökkentve az adagolt nikotin, csökkenti a receptorok számát aktivált nikotin. Az a tény, hogy a nikotin receptorokhoz kötődik az agyban, és ez elősegíti a neurotranszmitterek felszabadulását - dopamin, szerotonin, katekolaminok. Hosszan tartó dohányzás receptorok száma által aktivált a nikotin fokozza. Lemondás esetén ezek a nikotin receptorok gerjesztett állapotban - az adagja. De az idő múlásával, a dohányzás abbahagyása, és számuk egyre csökken. Ez körülbelül három hónap múlva - az azonos kúra tart ilyen gyógyszereket.
A második típusú gyógyszert - nikotin nélkül tablettát. Hatóanyag, e hatóanyagok kapcsolódik acetilkolin nikotin-receptorok, elősegítve a neurotranszmitterek felszabadulását ugyanaz, mint a nikotin. Az első helyen, a dopamin, ami miatt „megszűnik”, a vágy, hogy a füst csökkenti a súlyosságát és más elvonási tünetek.
A harmadik csoportba tartozó gyógyszerek célzó specifikus tünetek - ingerlékenység, visszavonása, alvászavarok, és hasonlók.
- Adsz egyedi ajánlásokat típusától függően a dohányzás?
- megpróbálja. Attól függően, hogy az életmód, a dohányos. Például az irodai dolgozók tanácsos lehet, hogy egy kávét, vagy menjen el, és gyalog helyett egy cigarettát. Magától értetődő, hogy a tehergépkocsi-vezetők, ezt a tanácsot nem alkalmas. Fontos, hogy megtanulják, hogyan kell váltani, cserélni dohányzó hasznos gyakorlat. Meg kell értenünk, hogy a vágy, hogy füst keletkezik spontán és tart általában rövid ideig tart.
- Milyen a nikotinfüggőség kiválasztásakor?
- Néhány ember úgy gondolja, hogy az úgynevezett „light cigaretta” kevésbé káros, mint a hagyományos is. Valóban így van?
- Van az elektronikus cigaretta egy módja lehet leszokni a dohányzásról?
- Ez nem az út a dohányzásról való leszokás, de olyan módon, hogy biztonságosabb a dohányzás. Ennek része az elektronikus cigaretta minden bizonnyal kevésbé ártalmas anyagokkal összehasonlítva mi van a hagyományos cigaretta. De még mindig ott vannak. Ezért az Egészségügyi Világszervezet és az Egészségügyi Minisztérium a Magyar szemben az elektronikus cigaretta. Az orvosok nem javasoljuk módon biztonságosabb dohányzás, azok fenntartásához szükséges, hogy mi biztonságos. Elektronikus cigaretta nem nevezhető teljesen biztonságos. Először is nikotint tartalmaz, ami neurotoxikus méreg. Azt is tartalmaz propilén-glikolt, és ez toxikus, és illatanyagokat, hogy irritálhatja a légzőrendszert és a szemet. Ezen túlmenően, egy pár részecskék kisebbek, mint a cigarettafüst, és mélyebben a légzőrendszert.
- Sokan nem tartják magukat a dohányosok, de a vízipipa használatát időről időre. Káros-e ez?
- Ez csak a füst. És ugyanabban a nemsuschestvuyut hétezer káros összetevőket, így nem fog okozni a nikotinfüggőség, és minden, ami összetett betegségek, mint a cigarettafüst. A másik dolog az, hogy van némi különbség a készítmény cigarettafüst vízipipa. Ha a cigaretta sokkal égő, vízipipa - több korrupció. A dohányzás, vízipipa füst áthalad a víz, és így rendezi a nehézfémeket. De, például a szén-monoxid a füst vízipipa sokszor nagyobb, mint a cigaretta. Szén-monoxid kötődik a hemoglobinhoz a három százszor gyorsabb, mint az oxigén, így amikor vízipipázáshoz sejtek és szövetek tapasztalni kezdik az oxigénhiány, a szív kénytelen dolgozni nehezebb oxigént szállít az a létfontosságú szerveket. Ezen túlmenően, a nyilvános helyeken (kávézók, vízipipa) a vízvezetékek nem egyedi, a változó csak a fúvókát, és ezzel Egyiptomban például kapcsolódik a terjedését a hepatitis és a tuberkulózis. Elvégre egy beteg ember nem csak belélegzi a füstöt, akkor be és ki, és a köhögés.
vízipipa dohányzás ma már gyakori a fiatalok körében, és sokan úgy vélik, hogy nem ártalmas, és nem dohányzik. Végeztünk egy felmérést az egyik középiskolában, és megállapította, hogy a hallgatók 80% -a rendszeresen dohányzik vízipipa, és a fele nem tartja magát a dohányosok. Szükséges információs kampány, kifejtve, hogy ez ugyanolyan káros az egészségre, mint a cigaretta.
- Előfordul, hogy az orvosok nem javasoljuk, hogy leszokik a dohányzásról, mert attól tartanak, hogy ez súlyosbítja a betegség súlyos betegségeket. Vannak ilyen esetek?
- Egyes orvosok attól tartanak, hogy meghibásodás esetén a nikotin hangsúlyozni fogja, hogy vezet a negatív következményeket. Fontos, hogy tájékoztassa az orvost, hogy hatékony dohányfüggőség kezelésének anélkül stressz. Muszáj, hogy alkalmazza őket egy különleges helyzet, persze, fontos, hogy forduljon orvoshoz.
- Anélkül, amely, mint mondta, nem kap leszokni a dohányzásról?
- Az emberben, minden attól függ, a motiváció - mennyit akar megszabadulni egy rossz szokás. Amennyiben ilyen szellemben, hogy a dohányzásról való leszokás nem tekintik elutasítását a cigaretta, de a megszerzése további egészségügyi és az élet. Köztudott, hogy a dohányzás mintegy hat évvel csökkent a várható élettartam.
- Milyen üzenetet szeretne közvetíteni a dohányosok?
- Fontos tudni, hogy a dohányzás - ez egy életstílus. Tehát az emberek elégedettek magadnak egy kis szünetet, hogy megbirkózzon az izgalom, pihentető, beszél. Annak érdekében, hogy hatékonyan leszokni a dohányzásról, meg kell változtatni ezt az életformát, és találni más módon kezelni a stresszt, és lazíts.