Nevetés - a legjobb orvosság, nevetés terápia, pszichológia, a 21. század
Nevetés - egy ártalmatlan gyógyszer, amely eufóriát okoz, és az orvosok szerint, annál nagyobb az adag, annál jobb.
Van egy tudomány gelotologiya - a tudomány nevetés, mely eredetileg vissza a 70-es a huszadik század Amerikában. Tekinthető az alapító Norman Kazins. Abban az időben, Norman szenvedett egy ritka betegség az ízületek, és ha az orvosok kétségbeesetten, semmit, úgy döntött, hogy órákat tölteni nézi a kedvenc vígjáték. Az orvosok nem hisznek a változások mentek végbe. Az eredmény lenyűgöző volt:
Néhány nappal később elhagyta a fájdalom egy hónapon belül volt függetlenül mozogjon, és két - egészséges volt!
Ez volt a kezdete annak, amit az amerikai és európai tudósok kezdett aktívan hatásának vizsgálatára nevetés az egészségre.
A nevetés javítja az egészséget és a hangulat. Sőt, a pozitív töltés ennek vagy annak a vicc már elegendő az egész nap folyamán. Ez azért van, mert a testünk termel neurotranszmitterek: dopamin, szerotonin és a „boldogság hormon” - endorfinok.
Amikor egy személy nevet, ő egyszerre dolgozunk 80 izomcsoportok, ez tekinthető hasznos gyakorlat. Ezen a ponton, ő mozgatja a vállát, a membrán rezeg, pihenjen a nyaki izmok, hát és az arcán. Van spekuláció, hogy egy perc nevetés hasonló a 20 perces testmozgás. Nevetés - szinte csodaszer minden bajok, mert csökkenti a termelést a stressz hormonok és a koleszterin, normalizálja a vérnyomást, és erősíti az immunrendszert.
Azonban óvatosnak kell lenni a smehoterapii vannak bizonyos ellenjavallat.
Hosszú nevetés nem ajánljuk, akik egy sérv, szembetegség vagy légzőszervi betegségek: krónikus hörghurut, tüdőgyulladás, tuberkulózis. Ezekben a betegségekben, nem ajánlott feszültséget arcizombénulást és a test.
A többi nevetés - a gyógyszer.
ez érdekes