Munka és egészség károsodását a kemény munka a gyárban, és az irodában
Back-törés kemény munka ronthatja az egészségre. Például a magas vérnyomás - a gyakori kísérője, és azok, akik injekciót a növény, és azok, akik ül fel, mielőtt a sötét után az ügyek az irodában.
Újra rossz!
A tudósok már régóta bizonyított, hogy munkamániás szenvednek gyakrabban, hogy nem ilyen szorgalmas kollégák. Gyakran a szívroham és a sérülés veszélye is magasabb, mint a többiek. Nők, elhúzódó, amíg sötét a munkahelyen, általában általában nem eszik, snack gyors ütemben, visszaélés dohány és kevesebb, mint mások figyelni sport és az egészség.
By the way, akkor is, ha a feldolgozó a héten csak néhány órát - ez még mindig negatív hatása van a szervezetre. A kutatók a University of California, Irvine következtetésre jutott, hogy a férfiak és nők, akik dolgoznak 41-50 órát egy héten, 14% -kal nagyobb valószínűséggel szenvednek a magas vérnyomás, mint a dolgozók, a fizetett munka heti 40 óra. Ha a munkahét elkötelezett a több mint 51 óráig, és a kockázat, hogy a betegség már 29%.
Alternatív munka és a pihenés
Hála a kutatók egy érdekes mintát: akár bonyolult intellektuális kapcsolódó feladatok jelentős szellemi megterheléssel védelmet nyújthat magas vérnyomás ellen, feltéve, hogy a munkavállaló aktívan befolyásolja a munkakörülmények. Annak érdekében, hogy javítsák az egészségügyi, valamint fenntartani a fizikai állóképesség ajánlott aktív, például, érdemes kerékpárral vagy este gyengéd sétával.
A tudósok a holland bebizonyították negatív hatása az éjszakai műszakban dolgozó az állapotát és funkcióját a keringési rendszerben. A kutatás eredményei egyértelműek: azoknak, akik éjszaka dolgoznak, kétszer akkora valószínűséggel szenvednek tachycardia. A tachycardia a jövőben okozhat szívrohamot vagy akár hirtelen halál.
ipari veszély
Nehéz fizikai megterhelés munkahelyi idővel vezet foglalkozási megbetegedések a mozgásszervi rendszer, hatással van a csontok és az izmok. Ha a munkavállaló foglalkozás szükséges rendszeresen belélegezni káros anyagok, a betegségek kockázatát, mint az asztma vagy egyéb felső légúti fertőzés jelentősen megnő. Az elektromágneses mezők, a különböző zaj és a vibráció és nem növelik az emberi egészségre.
Foglalkozási betegség oka általában a rossz munkakörülmények, ahol a munkavállaló tartózkodik rendszeresen. Ha bebizonyosodik, hogy van egy foglalkozási betegség, a szervezet, amelyben dolgozik, meg kell fizetnie a havi fizetés. Időnként az ilyen kifizetések összege akár 100% -a bér. Azt is fel pótszabadság, gyógyszeres kezelés miatt a cég minden évben - utazás a központban, valamint egyéb intézkedések rehabilitációját saját betegségével.
Ha káros munka rejlik a hosszú távú tartózkodás mellett egy számítógép-monitor, a munkáltató köteles benyújtani a listákat a munkavállalók Szövetségi Szolgálat és megbeszéli egészségügyi orvos rendszeresen ütemezett szűrések.
5 soros veszélyeket
Veszély №1 - Monitor
Ne feledje: a munkát a számítógép rontja a látást minden nap. Azok, akik nehezen látni, ajánlott viselni speciális szemüveg képernyőn. Sajátos bevonat védi a szemet, csökkenti a negatív hatásokat a monitor szembe. Az is kívánatos, munkaidőben végezni bizonyos feladatokat a szemet.
Veszély №2 - légkondicionáló
Nyári - hűvös, télen - forró levegő áramlását. Ez az eszköz segít kiszáradni a bőrt, a szó szoros értelmében vízelvonó azt. Ezért legalább naponta kétszer ajánlott kenje kéz hidratáló, és legalább egy - vissza smink. A kondicionált levegő is káros asztmások és más légúti betegségek. Továbbá „a klíma” nagyon könnyen elkészíthető megfázás.
Veszély №3 - kemény széklet
Ül egy kemény széken negatív hatással testtartás, és a munka ülő helyzetben általában negatív hatást gyakorol az egész egészségre. Ezért, ha van kedve, biztos, hogy nyúlik - ez teszi az izmok erősebb. Szintén probléma megoldása érdekében a mozgásszegény munka, akkor az étkező sétál. Jó lenne lemondani a lift szolgáltatást. Rendszeresen rövid (mindössze néhány perces) kell végezni egész nap kirakodó fizikai izom. Meg kell felállni, és nem néhány egyszerű gyakorlatok, a saját belátása szerint.
Veszély №4 - válogatós munkáltató és nem normalizált grafikon
Mivel e két okból van, hogy végtelenül ideges. Ön dolgozik, kora reggeltől késő estig próbál elérni elérhetetlen magasságokba. Azonban gyakran az eredménye az ilyen erőfeszítések csak egy idegösszeroppanást, és megtört a családi élet. Értsd meg, végül az eredmény a fontos, hanem a túlbuzgóság nincs pénze nem fogsz! Ne tegye, amit nem fog kérni, és hogy valójában nem különösebben fontos, de időigényes.