Motiváció leszokni a dohányzásról - a férfiak és a nők fotók és videó
Dohányzásról való leszokás - ez egy személyes választás, a gyerekek maguk kell ismernünk, hogy számukra a jó és mi a rossz. És a mi feladatunk az, hogy mutassa meg nekik a helyes utat - és a jogot, hogy melyik utat kell menni - továbbra is a gyermekeink és az mind!
Nem dohányzom - ez a mi választásunk!
Az a tény, hogy a dohányzás veszélyes és káros, írott több tucat könyv és több száz tudományos felszerelés távolítani. De annak ellenére, hogy a szigorodó dohányzásellenes törvényt Magyarországon és külföldön, még mindig vannak sokan, akik nem állnak készen, hogy részben egy cigarettát. Ha végül úgy dönt, hogy kilép, adok neked egy egyszerű, de hatékony módon egyszer és mindenkorra, hogy feladja a szokás. Az alábbiakban az előnyöket, amelyeket kapsz leszokni a dohányzásról.
Jobban fogod érezni magad.
Például a film „The Insider”, amely forgatták teljes egészében egy igaz történet, és hét Oscar-jelölést.
A pénztárca lesz hozzá pénz.
Csak úgy tűnik, hogy egy csomag cigarettát nem drága. És ha kiszámítja, hogy mennyit költ rájuk az év, talán kap egy kerek összeget. Most képzeljük el, hogy ezt a pénzt lehetne költeni egy új laptop, szabad, vagy egy divatos kanapé a nappaliban. Mentés „dolog álmaik”, akkor lehet kezdeni most. Kap egy malacka bank, amelyet félre annyi pénzt, mint általában töltött cigarettát. Nyisd ki egy bizonyos idő után, és akkor kellemesen meglepett.
Majd nézel ki.
Dohányzó a tapasztalat azonnal látható: szürke arcszín, lélegzet, karikás szemek, sárga fogak, laza bőr ... rémisztő festés. Ha azt szeretnénk, hogy ugyanúgy néz ki, akkor továbbra is többet dohányoznak. A nikotin mérgezés a test belülről, és nincs hang tejszínt és menta rágógumi nem lehet elrejteni azt a tényt, hogy dohányzik.
A veszekedés kevesebb lesz.
Általában, ha a család egy dohányos, a családja bosszantó. Nem tetszik nekik, hogy a lakás folyamatosan szaga cigaretta és a pénzt a teljes költségvetés költött ezt a kapcsolatot. Sok srác fel a barátnőjét ultimátumot: ha nem hagyja abba a dohányzást, elválunk. Te csak elképzelni: szükség van, hogy feladja a függőség, és a család hamarosan kevésbé lesz veszekedés, és szeretteiknek már nem ideges. Nyugodj meg szeretteit ember - egy nagy motiváció, hogy feladja cigaretta.
Megszabadulni a kísértéseknek.
Ha elhatározta, hogy leszokik a dohányzásról, akkor dobja el a lakásban az összes hamutartók és a cigaretta. Tartsa kanna kávét két cigarettát egy esős napon. Ha elkészíti azon a napon, ebben biztos volt, hogy jöjjön. A legkisebb stresszt, és akkor biztosan megy a dédelgetett jar mentésére egy cigarettát. És ez is átterjedhet állandó szokás a dohányzás.
Raktárból a rágógumi és a napraforgómag.
Dohányzás - nem egy fiziológiai szükséglet, hanem a pszichológiai szokás. És megszabadulni tőle, a szokás lesz valami „megölni”. A népszerű módja kiszorítják a nikotin éhség - harapni napraforgómag, dió vagy cukorka. Tartsa ezeket finomságok mindig az asztalra otthon és a munkahelyen, és amint az akar dohányozni, elkezd enni őket. Mégis, nem sokat eszik, nem kap túlsúlyos.
Ne tolja magát.
Írja le az eredményeket.
Egy ember, aki kezd élni az egészséges életmód. Javasoljuk, hogy rögzítse a haladást. Ugyanez vonatkozik megszabadulni a nikotin-függőség. Tartson egy notebook, ahol írsz minden jót, ami hozta, hogy megszabaduljon a dohányzás függőséget.
Természetesen, mivel a kivonulás nikotin lehet egy kicsit jobban. Vigasztalta magát, hogy a megtakarított pénzt most tölteni az edzőteremben. Súly feltétlenül normális egy idő után!
Leszokni a dohányzásról, meg kell változtatni a hozzáállást. Ha korábban az Ön cigaretta volt az egyik öröm az életben, most váltak egy Átok. És ami a legfontosabb - nem kétséges, hogy ez volt a helyes döntés. Nehéz vitatkozni azzal a ténnyel, hogy a dohányzás is jobb, mint a nem dohányzás. Miután úgy döntött, hogy hagyjon fel a függőség, hogy hű ez egészen a végéig.
Kemény kijelentés, és a legértékesebb tanácsot az életedben!
Azt Bilenko Artem Vlagyimirovics nyilvánítja - nem akkor, amikor az élet nem dohányzik. Azt hiszem, a dohányzás hülye FATAL szokás.
Nem dohányzom - ez a mi választásunk!
Én egy felesége és egy család bizalmát, hogy megtalálja az erőt, hogy megszabaduljon a rossz szokás - ez a hatalom minden férfi és nő, minden ember! Tartjuk a bütykök az Ön számára - Hiszünk neked!
Ez a rekord érdemes megosztani