Mivel a csillagok képzés, címlapjáról mosolygott ránk
Sport javítja egészségi, mentális állapotát, és ami a legfontosabb, a szám. Csatlakozz a kör úszás, vesz egy előfizetés az edzőteremben, vagy próbálja ki a jógát? Ön dönti el. De először nézzük meg, mi híresség választja.
Nina Dobrev
Foglalkozás: torna, futás, Bikram jóga
Ha a gyermek csillag a „The Vampire Diaries” hivatásszerűen foglalkozó művészi torna, akkor ma helyettesíti gyakorolni Bikram jóga. Ez a technika, amely magában foglalja a 26 állam és 2 légzőgyakorlatok. Ez gyakorolják különleges mikroklímájú hőmérsékleten 40 ° C és 40% páratartalom mellett. Nina részt vesz osztályok heti 2-3 alkalommal, mindez azért, mert ő kapta meg a lehetőséget, hogy egyedül vele másfél órát. A színésznő elismeri, hogy a jóga megnyugtatja a testet és a lelket. A hot jóga hasznos nem csak az alakja, hanem a szív. Magas hőmérséklet és páratartalom lehetővé teszi a pórusokat, a bőr lélegezni, ami segít megfiatalítani a testet.
Fotó: Archives of News
Mit csinálnak: úszás, cardio
Beauty Rihanna szeret úszni. Az énekes egy személyi edző, aki elkíséri őt, még az úton. Az énekes meglátogatott egy tornaterem háromszor egy héten. De legfőképpen azt odafigyel erő és cardio izmokat. Ezért, ha szeretné, hogy a fenék és az erős kéz, mint Rihanna, akkor üdvözöljük a tornaterembe.
Fotó: Archives of News
Karlie Kloss
Foglalkozás: balett, kerékpározás, futás, jóga
Angela Victoria Secret nevű királynője futópálya. És nem ok nélkül! Mint egy gyerek, Carly tanult balettet - ezért a csúcsmodell hihetetlen járás és nagy láb! Az balett készségek ő vonatkozik minden mozgás és testtartás. Beauty rendszeresen publikálja a fényképeket Instagram, ahol a vonatok az edzőteremben, kerékpár, fut, úszik, és nem jóga!
Photo: Nike reklám
Dzhastin Biber
Mit boksz, súly képzés
Jennifer Aniston
Mit jóga, futás
Minden évben ez a szám a Jennifer Aniston lesz tökéletes. Színésznő néz energikus és feszes, és minden neki köszönhetően szenvedélyes szeretete fut. Azon a napon, Jen fizet legalább egy órát, hogy dolgozzanak ki egy taposómalom. Egyszer az egyik vendégnek, ahol Aniston megállt, látta a taposómalom, melyet emelt megállítani! A színésznő tudja, hogy a nő a futószalag segít több kalóriát éget, mint a futás egy sík felületre. Ha fut egy lejtőn 10% fél óra is éget 270 kalória, és egy lejtőn 15% - 482 kalória. Sőt, a lejtő egy futó ruhával alakul állóképességet.
Fotó: Archives of News
Foglalkozás: kicsit mindenből
Szép Efron a sport iránt érdeklődő és próbálja kicsit mindenből. Zach szereti snowboard, sí és még elsajátította mászni. Miután a színész töltötte egész nyaralást, golfozni a barátaival. Miután a forgatás a TV-sorozat „Örök nyár” Zack kezdett szörfözni.
Fotó: Archives of News
Keyt Hadson
Mit csinálnak: tánc, jóga, pilates, cardio.
Színésznő fanatikus rajongója a jóga, a Pilates és a szív. Születése után a második gyermeke, Kate gyorsan jött a forma (igen, mindannyian várva). Nem is olyan régen, egy fiatal anya szentelte magát, táncolni, még felszerelt Hudson házában táncterem, amely részt vesz a párja egy órát egy nap. Ki nem mondanám, de a táncok biztosítja a tökéletes vidámság és jó hangulat!
Fotó: Archives of News