Mit jelentenek a gödröcskék a hát alsó részén, a lányok - a gödröcskék a Venus - topkin, 2019

Női titkait mindig is vonzotta a férfiak. Bodri Vénusz - az egyik titka a testünk, ami miatt az erős az emberiség felének valódi érdeklődés. Sok férfi zavarba kérdésre, hogy mit jelent a gödröcskék a deréktájon a lányok.

Miért gödröcskék a hát alsó részén

Egyes nők nem veszik észre, hogy milyen mágikus erő birtokában ezek üregek a keresztcsont. A férfiak nem vette le a szemét őket.

Sok nő, ezek az üregek látható több, valaki szinte észrevehetetlen. Férfi úgy gondolja, hogy a világos pontok jelzik fényes temperamentum és szexi hölgyek.

Sci kínál a magyarázatot a megjelenése ezen védjegyek. A tudósok figyelmét, hogy a Venus gödröcskék összes nők kivétel nélkül. Ez a funkció a szerkezet a test. És ennek semmi köze, ez az emberi természet. Továbbá, ezek a jelek nem súlya miatt a lány és a szám.

Titokzatos gödröcskék a deréktájon - egyedülálló lengéscsillapítók az emberi test. Találkozásánál a keresztcsont és a medence kiderült hiánya kötőszöveti és elégtelen fejlődése inak.

A tetején ez a réteg a bőr alatti zsír ezen a területen nagyon kicsi. Tehát a gödröcskék hozzájárulhat, hogy hirtelen mozgásokat séta közben. Ezek csökkentik a nyomást a keresztcsont és megszünteti a nagy különbségek, ha fut.

Miért gödröcskék az alsó hát úgy néz

Vizuálisan, ezek a területek jelennek meg, két különböző pontban. Ezek között található a derék és a longitudinális izmokat a fenék izomtömeg.

Az ok a pontokat - egy éles változás a vastagsága a zsírréteg. Az egyik derékterületen magas koncentrációban a bőr alatti zsír és a másik szomszédságában található, elhanyagolható. Ez a különbség, és képviseli gödröcskék a hátán.

Ezen a ponton át a farizmok és a hosszanti hátizmok. Ez ad egy ilyen egyedi hatása, amely magával ragadja a férfi tekintetét.

Mit jelent az, ha nincs gödröcskék

Hiánya gödröcskék az alsó hát - riasztó jel. Ez azt jelzi, hogy az ízületek nem működnek megfelelően.

Ugyancsak veszélyes a mozgás a bemélyedések a másik helyen. Ha hirtelen meglepve tapasztalta, hogy a gödröcskék Vénusz oldalán található, vagy a tetején a keresztcsont, hogy egy találkozót, hogy egy orvos. Ő diagnosztizálja és felírni kezelést.

Ízületek, amelyek ezen a területen működhet több módon. Ha a pálya mozgásuk nem megfelelő, a depresszió úgy tűnik, egy másik helyen. Az eredmény lehet megcsípte ideg.

A tünetei a betegség gyakran éles fájdalom a hát alsó részén. Ebben az esetben a beteg nem tudja kiegyenesíteni vagy az ágyból.

Tovább betegség alakulhat hibás működése miatt a szakrális és ágyéki ízületek - porckorong sérv. A megjelenése is mondja el nekünk a mozgás hiánya vagy horpadások a hátán.

Hogyan lehet fejleszteni a depresszió a hát alsó részén

Minden nő vágynak az ideális. Diéta, a testmozgás és a sport teszi ki - készek bármit megtenni, hogy megnyerje a figyelmet a férfiak.

Amikor megtudta, hogy a gödröcskék a Vénusz olyan fontosak a férfiak, sokan úgy dönt, hogy a tökéletesség, és ez része a testét.

Ahhoz, hogy a depresszió meg szexi, akkor végre kell hajtani egy egyszerű gyakorlatokat minden nap. A célkitűzések e képzési -, hogy erősítse az ágyéki izmok.

Edzés előtt check out az edzők ajánlásai:

• Edzés közben, akkor nem rossz közérzetet és fájdalmas görcsök
• Válassza ki a mozgástartomány, hogy igaza van az Ön számára
• Ne végezzen hirtelen lépéseket és éles lejtőkön, akkor a végén kárt
• Rendesen lélegezni. Ha egy erős feszültséget vesz egy mély lélegzetet, majd térjen vissza a kiinduló helyzetbe - kilégzés

• Megkezdése előtt a szükséges képzés, hogy felmelegedjen, hogy felmelegedjen az izmokat. Lehet, hogy egy pár hajol előre és oldalra
• Az első rész az edzés, ismételje meg minden egyes gyakorlat 14-15-szer minden megközelítés. A számos megközelítést meg kell egyeznie a három
• Az a gyakorlat végén, számának növelése megközelítések. Szintén meg kell fokozatosan növeli az összeget a testmozgás

Gyakorlatok fejlesztése gödröcskék

Számos típusú gyakorlatokat, hogy erősítse az ágyéki izmok.

• Összeér lábak és a térd a földön állva négykézláb. Ebben az esetben egyenesen előre nézzen
• Emelje fel mindkét bal és jobb lábbal, hogy azok párhuzamosan a padlóra. Lakattestből ebben a helyzetben 5 másodpercig
• Visszatérés a kiindulási helyzetbe
• Ezt követően, emeld fel a jobb karját és bal lábát, tartsa őket a levegőben 5 másodpercig

• Vegyük az első helyzet

Ez a gyakorlat erősíti az ágyéki izmok és fejleszteni a koordináció.

Hogy fokozza a hatást, ez a testmozgás kell tenni fekve egy asztalon vagy ágyon. Meg kell feküdjön arccal, és állást foglal, ahol a medence lesz hazugság az asztal szélére. Hands rögzítse a vár mögött.

• Lassan emelje fel a törzs fel, amennyire csak lehet
• Maradj ebben a helyzetben 5 másodpercig
• Vegyük a kiindulási helyzet

Ezzel gyakorlat először, biztos, hogy próbálja meg a biztosítást. Tegyen fel egy barátját, hogy állni, és tartsa a bokája.

Ez hasonlít az előző feladatban. A különbség abban rejlik, hogy meg kell tenni, miközben feküdt a padlón:

• Feküdjön arccal a földre vagy a testmozgás mat
• Hands húzza előre
• Kényelmes emelje fel a törzs olyan magas, mint akkor. Ebben az esetben, akkor nem érzi a fájdalmat vagy kellemetlenséget

• Lakattestből ebben a helyzetben 5-10 másodpercig
• Engedje le a testet a földre, relax,

Annak végrehajtására lesz szükség súlyzó. Ha nem őket, akkor egy kis üveg tele van vízzel.

• Ülj le a szék szélére, megragad egy súlyzó
• Hajlítsa be térdét
• Spread a lábait, kezét súlyzókkal húzza előre. Ebben az esetben tartsa egyenesen a hátát
• Hajolj kicsit előre, majd vissza az első helyzetbe

• Feküdj hát, karok ki kell terjeszteni az oldalon, hogy a tenyér lefelé
• Tartsa a térd együtt, lassan húzza a lábát, hogy a mellkas
• Amikor a térd érintse a mellkas, rögzítse ebben a helyzetben 5 másodpercig
• Bent térd küldeni először egyik, majd a másik. Ez nem szakad le a vállát a padlóról

Megkérdőjelezem értelmében a gödröcskék a hát alsó részén, a lány, az érdekelt sok embert. De a válasz, hogy meg kell tudni és a hölgyek. Végtére is, a helyét ezen pontok függ az egészségükre.