Mit jelent -, hogy a nyers foodists
Ki rawfoodist? Ez egy olyan ember, aki minden nap a diéta legalább 75% nyers ételeket. Természetesen vannak olyanok, akik változtatni a napi menü, 100%, és még lesz egy támogatója a syroedcheskogo irányba fruitarianism - t.e.pitaetsya kizárólag a gyümölcsök, gyümölcsök és bogyók, gyümölcs zöldség, gyakran azzal a kiegészítéssel, dió, néha hüvelyesek, gabonafélék és magok, de elismerik, egész évben fenntartani egy ilyen életmód a mi éghajlati viszonyok lehetetlen, mert a túlélésre a téli puszta alma importált zöldségek és fagyasztott bogyós nehéz lesz.
Kiválasztása egy teljes nyers étrend, akkor fel kell készülni, amit szembe kell néznie számos kihívás - például a legtöbb termék, beleértve a diófélék, magvak és vegyileg kezelt, mire a boltok polcain, így a valóságban 100 -ing% nyers étrend ritkán, ha természetesen nem kell a saját természetes gazdaságban.
A termékek fő csoportjait, amelyek segítségével a nyers foodists étrend gyümölcs, zöldség, bogyós gyümölcsök, hajtások, diófélék, magvak, alga, gomba, különböző zöldek és a növényi olajok.
Lényegét tekintve a nyers étrend nem egy új ötlet vagy elképzelés a világ. Végül is, minden nap látni és hallani, hogy a különböző szervezetek, az egészséggel kapcsolatos, sürgette az embereket, hogy egyenek több gyümölcsöt és zöldséget. Amikor ételt természetes formájában, akkor kap belőle a maximális számú szükséges elemeket - csak úgy, ahogy tervezték, a természet. Hőkezelő terméklapját, elveszítjük akár 70% -a az összes tápanyagot.- 1. Mit jelent az, hogy „a nyers foodists”
- 2. rágni és grind - kap tápanyagokat
- 3. Nyers étrend sok problémát megold
- 4. Miért az emberek válnak nyers foodists
- 5. Egy nap az élet nyers foodists