Mit jelent a erős vágy egy termék
Sóvárgást egy termék, amely kifejezés is lehet az allergia, de a legtöbb olyan módja, amely a természet azt mondja, hogy nem kap elég bizonyos vitaminok és ásványi anyagok.
Gyakran ezek a speciális igények miatt kialakult az a tény, hogy az étrend egészében nem megfelelő.
Íme néhány a leggyakoribb vágyakat:
Mogyoróvaj.
Ez a vágy benne van az első tízben, és ez nem is meglepő. Mogyoróvaj - gazdag vitaminforrás a B csoportban Ha észrevette, hogy gyakran fut egy kanállal egy jar, akkor lehet, hogy stresszhatás alatt, és a szokásos vitaminok B elégtelen volt. Mivel 50 gramm mogyoróvaj - 1/3 csésze - 284 kalória van a dereka jobb lesz, hogy kiegészíti a B-komplex, persze, ha nem szeretné, hogy jobb.
banán
Ha hirtelen találja magát a tényt, hogy újra és újra felhívják a gyümölcsöt, akkor talán meg kell kálium. Egy közepes banán tartalmaz 555 mg kálium. Akik diuretikumokkal vagy kortizon (amely elrabolta a kálium-tartalék a szervezetben) gyakran vágynak banán.
sajt
Ha csodálója sajt helyett szerelmese ez a legvalószínűbb, amire szükség van a kalcium és a foszfor. (Ha a sajt elolvadt, akkor még több és alumínium, és nem tud róla.) Próbálj meg enni több brokkolit. Tele van a kalcium és a foszfor, és jelentősen kevesebb kalóriát, mint a sajt.
alma
Van egy mondás, hogy egy almát egy nap segít nélkül élni egy orvos, és bár ez nem feltétlenül van így, az Apple ad sok tápanyagot, amelyek hiányoznak az egyéb termékek, mint például: kalcium, magnézium, foszfor, ka ly - és kiváló forrása a koleszterincsökkentő pektin!
Ha esznek nagy mennyiségű telített zsír, lehet az oka a vágy alma.
vaj
A vegetáriánusok gyakran szeretnének vaj miatt az alacsony bevitel telített zsírok. Másrészt, hogy szükség van a sózott vaj is okozott egyetlen vágya sók.
kóla
Desire Cola legvalószínűbb az éhségtől és a cukor utáni sóvárgás koffein. Az ital nincs tápértéke.
dió
Ha egy kicsit megszállott, a dió, akkor lehet, hogy többet eszik fehérjét, B-vitamin és a zsír. Ha szereted a sós mogyoró, akkor talán azt szeretnénk, hogy a nátrium- és nem az anyákat magukat. Néha előfordulhat, hogy az emberek stressz alatt esznek yákat az emberek nyugodt állapotban.
fagylalt
Bár a fagylalt sok kalciumot, sokan szeretnék, mert a cukor. Egy erős vágy, hogy megtapasztalják a fagylalt, betegek hipoglikémia és a cukorbetegség, valamint az emberek, akik megpróbálják visszaszerezni a gyermekkori biztonság.
Sós vagy uborka
Ha terhes, és szeretné savanyúság, akkor valószínűleg nincs elég só. Ha terhes, és szeretné savanyúság, az ok valószínűleg ugyanaz. (Is, savanyúság jelentős mennyiségben tartalmaznak kálium).
Bacon (füstölt sertés)
A kereslet a szalonna jelentkezik leggyakrabban, mivel a zsír, amit tartalmaz. Emberek, akik betartják a szigorú diéta lehet a leginkább hajlamosak a „kövér falánkság.” Sajnos, a telített zsír - ez nem az egyetlen hátránya, szalonnával. A szalonna sok rákkeltő nitrátok.
Ha tényleg nem adja fel az öröm, hogy enni szalonna, legyen óvatos, hogy vesznek magukhoz elég C-vitamin, A, D és E, hogy ellensúlyozzák a nitrátok.
tojás
Amellett, hogy a fehérje (két tojást tartalmaznak 13 gramm fehérje), kén, szelén és aminosavak, tojás szerelmeseinek kell lennie szoruló levő zsír a tojássárgája és paradox módon, a kolin, oldódó zsír és koleszterin.
Oliva
Egyébként is, mit szeretem őket, zöld vagy fekete, akkor valószínűleg nincs elég só. Leggyakrabban ezek olyanok, mint azok, akik csökkent aktivitását a pajzsmirigy.
hagyma
Erős kereslet fűszerek fűszeres ízű jelezheti a meglévő problémák tüdőben vagy az orrmelléküregek.
csokoládé
Határozottan ez a szenvedély az egyik leggyakoribb, ha nem a leggyakoribb. Chocoholic rabja koffein és a cukor. (Egy csésze kakaót tartalmaz 5-10 mg koffeint tartalmaz.) Ha azt szeretné, hogy adja fel a szokást étcsokoládét, próbálja enni szentjánoskenyér helyett. (Szentjánoskenyér, más néven Szent János kenyér készült ehető hüvely mediterrán szentjánoskenyérfa).
tej
Ha egy felnőtt, és még mindig rabja a tej, akkor valószínű, hogy szükség van további kalcium. Ismét, ez lehet a szervezet szükségességét aminosavak, mint például a triptofán, leucin és lizin. Ideges ember talál tej triptofán, amely egy szép nyugtató hatása van.
kínai étel
Persze, az étel finom, de a vágy gyakran okoz a nátrium-glutamát az élelmiszer tartalmazza azokat. Azok a hiány só, általában sokat eszik a kínai ételeket. (Nátrium-glutamát néhány ember okozza a hisztamin reakció. Nem lehet a fejfájás és az arc kipirulása. Jelenleg a legtöbb kínai éttermek az Ön kérésére, akkor étel nátrium glutamát nélkül).
savanyú gyümölcs
Az állandó vágy, hogy enni savanyú gyümölcsöket gyakran problémát jelez az epehólyagban, májban.
Festék és piszok
A gyerekek, van egy tendencia, hogy enni a festék és a szennyeződéseket. Gyakran ez azt jelzi, hiányzik a kalcium és D-vitamin egy alapos áttekintése a gyermek étrend létfontosságú is ajánlott egy látogatás a gyermekorvos.
← Hogyan tudom mi vitaminok tényleg szükség van?