Mit isznak sört vagy bort
Sör vagy bor: mit rendelni? Persze, amit akarsz!
Néhány bor és sör ajánlott különböző ételek, de valójában alkoholos italok kevés, ha van ilyen, tápértékét.
Az a tény, hogy az alkohol befolyásolja a tápanyagok felszívódását, és „alkoholisták” nem kap az összes vitamin és ásványi anyag fogyasztanak. Az alkohol nem emésztődik és szívódik fel közvetlenül a vékonybélbe falak.
Ha enni valamit, akkor lassítja az alkohol felszívódását a vérbe, de ha egyszer az alkohol jut, ez behatol minden sejt a szervezetben, csökkenti a sejt aktivitást. Egy egészséges máj méregteleníti legtöbb elfogyasztott alkohol - körülbelül 15 gramm per óra, azonban a nagyobb az alkohol koncentrációja a vérben, a hosszabb ez a folyamat zajlik.
Nőknél kevesebb vizet, mint a férfiak, és mivel az alkoholt átvisszük egy folyékony, és nem kövér, az azonos mennyiségű alkohol nagyobb koncentrációban női vérben és a májban kell többé a recirkulációs. Ezen túlmenően, az enzimek, amelyek eltávolítják az alkohol a nők kevésbé aktív.
A potenciális előnyeit az alkohol (más, mint örömet) nevezzük csökkentett szívbetegségek kockázatát, különösen a középkorú és idős, és a vizsgálatok kimutatták, hogy a bármilyen alkoholtartalmú italok - sör ott, bor vagy tiszta alkohol - vannak előnyei.
Ezen kívül azok az emberek, akik szenvednek az étvágytalanság, egy kis része az alkohol étkezés előtt, növeli az étvágyat, és az étel étvágygerjesztő, amely segíthet, mint például az idősek.
Kiválasztása bor
Bor sör gyakran előnyösebb annak a ténynek köszönhető, hogy olyan tulajdonságokkal rendelkezik, hogy megvédje bizonyos betegségek, mint például a szívbetegség. Azonban, amíg a végén nem bizonyított, hogy ez jobb - vörös vagy fehér bort vagy sört.
Az elképzelés az, hogy egy kis mennyiségű segíthet növelni a HDL-koleszterin a vérben, és a jövőben megakadályozzák a kialakulását rossz koleszterin szintjét. Egy másik elmélet szerint, a rezveratrol képes növelni a koncentrációját a felelős enzimek a reszorpció vérrögök.
Ismeretes, hogy a jelenléte thrombus csökkenti a vér áramlását, ami oda vezethet, hogy a szívroham vagy stroke. Resveratrol - egy flavonoid, amely megtalálható a bőr és a magok a szőlő. Tanninok - még egy fitonutriensek bor - is befolyásolhatja a véralvadást.
Figyelmeztetés: ha allergiás a szulfitok, meg kell választani minden más italok vagy bor nélkül szulfitok.
Asztali bor: általában mintegy 7-14%. alkohol.
Előétel: azt is hozzá pálinka és más fűszereket vagy fűszernövényeket. Ez a bor alkohol 15-24% vol.
Kiválasztása egy sört
Néha az emberek válasszon egy sört egy forró napon, de ne feledje, hogy a sör - nem a legjobb helyettesíti a víz, mert van egy enyhe vízhajtó hatása, növeli a vizelet termelés és így hozzájárul a kiszáradás.
Mint ahogy az minden alkoholtartalmú ital, fontos, hogy igyon vizet az étkezések között szellemeket. Azonban az egyik vizsgálatban ADA Times megállapította, hogy a sörfogyasztás csökkenti a vesekő kialakulásának esélyét férfiaknál, mint a többi alkoholtartalmú italok - feltehetően a tartalmát egy nagy mennyiségű víz és vízhajtó hatása van.
Átlagos sör: általában mintegy 4-6%. alc.
Ízesített maláta ital: ilyen italok készült sör, testes, erős sör, ale vagy lager ízesített és erjedés után. Ez lehet gyümölcs vagy más ízeket.
Alkoholmentes sör: malátaital, amely kevesebb, mint 0,5 térfogat%. alkohol.
Így, ha úgy dönt, hogy melyik ital illeszkedik a napi célokat, tegye fel magának a következő kérdéseket:
- Mit hoz nekem nagyobb öröm és amely kielégíti többé?
- Mi közöm fogyasztanak lassabban?
- Mi több kellemes számomra - egy világos sört vagy bort?
- Azt igyak?
Cikk elő: Lily Snape