Mit esznek és isznak mérgezés esetén
Helyes táplálkozás közben és után a mérgezés előfeltétele a gyors helyreállítást a szervezetben. Könnyű étrend és egy speciális táplálkozási rend segíthet csökkenteni a terheket a gyomor-bél traktus, létrehozva ezzel az emésztőrendszer és felgyorsítja a gyógyulási folyamatot.
Alkoholfogyasztás sok folyadékot - a legfontosabb eleme a táplálkozás esetben mérgezés. A mérgezés egy szervezet megjeleníti a sok folyadék, amely veszélyezteti a kiszáradás és a károsodott egyensúlyt a víz és só. Napi fogyasztása nagy mennyiségű víz és egyéb egészséges italok lehetővé teszi, hogy akár az elveszett folyadék és elősegíti a gyors eltávolítását a maradék mérgeket.
Diéta mérgezés
Gyakran az első alkalom után mérgezi a beteg étvágya - ez egy természetes védekezési reakciója a szervezetben, így nem kényszeríti magát, hogy eszik. A teljes ivás rend, 1-2 nap lehet csinálni anélkül is bevehető.
Fontos tudni! Ivott egy mérgezés különös jelentőséggel bír. Kell inni egy csomó - napi bevitel egy felnőtt 2-3 liter.
Az akut fázisban, amikor a beteg aggódnak a hányás és a hasmenés, meg kell inni egy kis (körülbelül 50 ml), de gyakran (10 percenként), mivel ezekben megnyilvánulásait, a test jelenik meg a sok folyadék, amelyet rendszeresen kell pótolni, a kiszáradás megelőzése érdekében.
A második napon, és a helyreállítás étvágy előtt, akkor fokozatosan a normális étrend. Még néhány nap a bélgyulladás is fennáll, és a termelés az emésztőnedvek csökken, így meg kell enni kis étkezés gyakran (legalább 6-szor egy nap).
Egy legyengült emésztőrendszer jobb lesz, ha az élelmiszert az első napokban kerül elosztásra, például fehérjetartalmú ételek kell enni elkülönítve szénhidrátok - így emésztjük gyorsabb. Kívánatos, hogy az étkezések között állandó volt időközönként, körülbelül 2 órán át - ezúttal elég egyszerű asszimilációja élelmiszer.
Figyeljen! Minden termék, amelyek során egy diéta, kell alávetni hőkezelésnek: sütjük, pörkölt, felszáll forraljuk.
Szigorú diétát kell tartani legalább 3 napig, és a következő két hétben, hogy feladja eszik olyan egészségtelen ételek.
Mit lehet enni?
Ahhoz, hogy egy normális étrend mérgezés után kell menni lassan - ez segít elkerülni a stresszt egy meggyengült emésztőrendszer:
- az első napon kívánatos korlátozni édesített tea, házi fehér keksz, ostya a cookie-kat, szárítók;
- A második napon lehet enni folyadék zabkása, vízben főtt és olajmentes - előnyben kell részesíteni a rizs, hajdina, búza csoport;
- majd Arány eltérő lehet párolt zöldség, levesek fény elkopott, vagy sovány húslevest;
- A harmadik napon hagyjuk sovány hal, fehér baromfihús, főtt vagy a gőz formájában szelet, puding, húsgombóc nélkül mártással;
- Gyümölcs lehet enni csak banán frissen, horzsolt, sült alma;
- jó egészségnek örvend, a negyedik nap a diéta lehet egészíteni tejtermékek: alacsony zsírtartalmú túró, egy napos joghurt, édesített joghurt - tej porridges és levesek tejet kell hígítani félig vízzel;
- Az ötödik napon ehet pudingot és a sajt felfújt, tojásos ételek;
- egy kis zsír formájában olajat és a vajat hagyjuk legkorábban a második héten;
- a végén a második héten egy kis mennyiséget beadhatjuk az étrendben a friss zöldségek, savanyú bogyók, gyümölcsök, friss gyümölcsleveket.
Általában két héttel a mérgezés, a teste teljesen felújított, és egy hosszabb fogyókúra nem szükséges.
Mit tehetünk inni?
Ha evés nem ajánlott először kapcsolatban ivóvíz minden fordítva. Igyon mérgezés szüksége, amennyire csak lehetséges, ami különösen fontos az akut fázisban, amikor közben hányás a test veszít sok folyadékot. Amikor bőséges hányás meg kell inni kis kortyokban vízben szobahőmérsékleten vagy különleges glükóz-sóoldatok: orális, Regidron, GIDROVIT és mások.
Remisszió után az akut szimptómák ajánlott inni:
- főzetek a gyógynövények: kamilla, körömvirág, édeskömény - ezek a növények segít megnyugtatni gyomorirritáció, csökkentik a gyulladást;
- húsleves csípő, szárított gyümölcs befőtt;
- erős, nem túl édes teát;
- ásványvíz gáz nélkül - előnyösen élelmiszer-mérgezés ital lúgos víz: Borjomi, Essentuki, Luzhanskaya;
- hogy biztosítsa a széket ajánlott congee, zselé áfonya, fekete ribizli.
Az erős mérgezések, a fentieken kívül italok, orvosok azt javasolják, 3-4 napig, hogy elfogadja szorbenseken megoldásokat.
Mi van, ha arra mérgezett gomba?
orvosok ajánlások
Eleinte az orvosok javasoljuk, hogy csak egy könnyű étkezés. főtt, kopott, alacsony zsírtartalmú - ez az étel segít helyreállítani a nyálkahártyát az emésztőszervek.
Ebben az esetben húzza meg a szigorú diéta a szakértők nem javasoljuk. Ha mérgezés a test veszít sok fehérjét, ezért gyorsan pótolni ezt a hiányosságot. Tengeri hal, sovány hús, tojás tartalmaz sok fehérjét, amely szükséges a normális biokémiai folyamatokat a szervezetben. Ezek az ételek is lehet enni a második nap után a mérgezés - nem árt az emésztést, ha párolt, húsleves, sült.
Élelmiszer, ital mérgezés, halad alapos a hőkezelés, így a veszteség jelentős részét a vitaminok. Annak megakadályozása érdekében vitaminhiány, vérszegénység és más kellemetlen következményei, az orvosok azt javasolják 4-5 nappal kezdődik részesülő vitamin készítmények.
Ekkorra kívánatos, hogy egy kis zsírt, mint a vaj, mint bizonyos vitaminok nem szívódnak fel anélkül, hogy kövér. Továbbá, ne hagyja abba a drogok, ami csökkenti a bélflóra. Meg kell érteni, hogy egy diéta - hatékony, de nem ez az egyetlen módja annak, hogy állítsa vissza. A gyors felépülés fontos az integrált megközelítés.