Milyen vitaminokat tartalmaz a kukorica
Kukorica - egy növény, amely családjába tartozik a gabonafélék, minden van mintegy 6 különböző fajok a növény, de a leggyakoribb egyféle amelyet mindannyian megszokták, hogy eszik. Született a kultúra Mexikóban tartják, ahol ez a növény is termesztik ősidők óta egy nagyon nagy méretű. Miért kukoricát? Először is, ez volt és még mindig az ideális növény a helyi klíma, másrészt a növény nagyon magas energiatartalom, amely lehetővé tette, hogy lássa el a teljes lakosság számára.
Corn is, furcsa módon, hogy a gabonát, és tartják a legrégebbi a világon a kenyér, elsősorban annak a ténynek köszönhető, hogy a növény nem igényel semmilyen speciális kezelést követően egyszerű főzés, akkor ezt nyugodtan evett.
Kukorica meglehetősen egyedi növény, néhány országban úgy vélik, a nemzeti büszkeség. Köztudott, hogy a 100 évvel ezelőtt, ez a kultúra nő elsősorban Dél-Amerikában és egyes részein Észak-Amerikában, de egy idő után annyira népszerű lett, hogy a kultúra növekedni kezdett szinte minden régiójában a világ. Ez vonatkozik a Szovjetunió, ahol a növényvédő érkezett az Egyesült Államokban, hogy nagyon gyorsan népszerűvé vált, és most sem termőföld nélkül nem ez a növény.
Kukorica nevezik magas szénhidráttartalmú ételek, nagyon alacsony zsír és a fehérje, de nagy mennyiségű szénhidrátot segít telíti a test hosszú ideig, és ad neki egy csomó energiát. És ez a népszerű növény, mert ennek segítségével még a szegény lakói Latin-Amerika idején megmentette a éhen.
Mivel a magas szénhidrát tartalmú termék meglehetősen magas kalóriatartalmú, így az elhízott emberek vagy a túlsúly kell hogy legyen nagyon óvatos ezzel a kultúra.
100 g kukorica tartalmazta:
Mint látható, a listából, nem annyira a kukorica gazdag vitaminokban, mint gazdag nagyszámú különböző ásványi anyagok. És érdemes megjegyezni, hogy ez nagyon nagy mennyiségben találhatók meglehetősen ritka nyomelemek, mint a foszfor, klór és kén, koncentrációban ezek nem talált szinte sehol.
Ami a konzerv kukorica, ez egy kicsit kevésbé hasznos, mint a friss csövek. Ez mentette sok tápanyagot és vitamint, de mint minden konzerv terméket, nem végez annyi haszon, ez kapcsolódik a sós és feldolgozási módszerek legyenek növények tárolás során.
Hogyan kell főzni a kukoricát?
Érdekességek a kukorica
Corn egy nagyon régi üzem, gazdag történelmi múlttal rendelkezik, amely sok érdekes és hasznos tényeket.
Mindenki tudja, hogy a fül a növény lehet fagyasztani a hosszú távú tárolás, de nem mindenki tudja, hogy akár meg is fagy már főtt kukoricát. Meg kell fagyasztani, valamint egy egyszerű cső, és aztán csak főzzük 30-40 percig, úgy, hogy felolvadt, ami után nyugodtan enni.
Európában először hozta a csutka és növényi magvakat ismert minden Hristofor Kolumb.
Egyes bokrok növények magassága elérheti a 7 méter, bár gyakrabban nőnek minden akár 3 méter magas.
Ez a kultúra csak nő segítségével olyan ember, mint ő leszállás feltétlenül kell magas minőségű vetőmag. Még ha tesz egy friss fülét a földre, akkor kezdi meghozni gyümölcsét, egy fül egyszerűen kényeztetve, nem gyökeret.
A legtöbb „kukorica” kifejezés a kultúra az ország a világon.
Minden csutka szigorúan kézben páros számú virágok és magvak.
Furcsa módon, de a kalász nem csak egy sárga, mint szoktuk látni. Abban a pillanatban, több mint ezer különböző fajtájú tenyésztett növények füle lila, zöld, piros, és még több színű virágok (Glass Gem minőségű, vagy „szivárvány” kukorica).
Részei a növény soha nem dobott el tőlük készített több száz különböző termékeket. A szárak, gyökerek és levelek, hogy paszta, ipari szűrők, alkohol, műanyag, állati takarmány, gipsz, stb
Mindegyik fül tartalmaz sok cukrot, annak koncentrációja majdnem ugyanaz, mint a cukornád. De miért nem érezzük, amikor eszik kukorica cukor? A lényeg az, hogy a cukrot tárolják csak akkor, ha a kalász még mindig lóg a bokor, és amikor megszakad, majd néhány órával később a koncentrációja cukor jelentősen csökken.
Ellentétben a hagyományos kukorica, származékai nem hasznos. Popcorn, kukorica botok, és mindez nem fogja tudni, hogy telített a test, és adja meg az azonos mennyiségű hasznos összetevőket, hogy egy személy kap egy normális fül. A legjobb, hogy elkerüljék élelmiszerek, mint a popcorn jobb, ha otthon nincs hozzáadott édesítőszert.
Kukorica - igen értékes tápanyagok tekintetében a termék, ami biztosan kell, hogyan kell felvenni a diéta gyakran.
Mennyi vitamin naponta van szüksége?
Számolja egy számológép napi mértéke a vitaminok és ásványi anyagok.