Hogyan zöld, ital, a titkok és előnyeit a zöld lé
Tape a instagramma egyre szelfi egy pohár tele ultra-zöld ital? Botlunk acélpalackban zöld lé az üzletek és kávézók? Úgy tűnik, hogy az Advent a tavaszi hirtelen elkezdett beszélni Detox? Nem meglepő, hiszen a zöld lé méltán elismert tudósok, mint a fiatalság elixírje és az egészség. Nézzük megérteni, hogy ez miért történik.
10 ok, hogy igyon zöld lé
1. Zöld lé szabályozza a pH-egyensúly testünk, van lúgosító hatású, ezért erősíti az immunrendszert és segít felvenni a harcot a vírusok és betegségek.
2. Azonnal szállít emészthető vitaminokat, ásványi anyagokat, enzimeket és a sejtek és szövetek. Búcsú a tavaszi beriberi!
3. Egy csésze zöld lé nagy arányban tartalmaz nyers zöldségek, ami elég nehéz enni étkezésenként.
4. Zöld Juice van egy erős méregtelenítő hatású, így bőre több tónusú és üde.
5. A tudósok kimutatták, hogy a zöld lé elősegíti a gyors fogyás. Az egyik kísérletben egy embercsoport javasolt felvenni a diéta 200 ml zöld zöldséglé. 12 héten át, elvesztették körülbelül két kilogramm. Személynél a második csoport, amely tartott pontosan ugyanazt a diétát, de ivott nem lé elveszett átlagosan 400 gramm.
6. A kutatás szerint. zöld lé csökkenti a koleszterinszintet és a cukorbetegség kialakulásának kockázatát.
7. tapasztalat állandó fáradtság és levertség? Próbáljon inni egy pohár zöld lé - azt azonnal felfrissíti és energiát adnak. Ezt a hatást annak a ténynek köszönhető, hogy amikor szorította a természetes cukor gyümölcsök és zöldségek elválasztjuk a rost, és gyorsan bekerül a véráramba.
8. Ahelyett, hogy uborka arc-, uborka juice lehet inni. Csak felfrissíti a bőrt és javítja arcszínt - legalábbis - ez titok bőr szépségét Liv Tyler szerint a legtöbb színésznők.
9. Zöld lé javítja az agyműködést és a memóriát. Az ideális lehetőség, hogy fenntartsák a szervezet a közelgő vizsgák és add meg!
10. Zöld lé gazdag klorofill, amely részt vesz a vérképzésben, és segít oxigént szállít a sejtek a szervezetben.
Mikor jobb inni a zöld lé?
Zöld lé a legjobb, ha inni reggel éhgyomorra. Nem ajánlott, hogy mossa le az ételt, mert ez lassítja az emésztési folyamatot. Ideális - ital gyümölcslé, várjon 20-30 percet, és kap reggelit. Fontos az is, hogy inni a levét után azonnal elő azt. Sőt, amikor a levegővel érintkezve enzimek (), amellyel olyan gazdag őszi és meghal. Ne essen pánikba, - friss, zöld lé is tárolható hűtőszekrényben akár 72 órán át, de csak légmentes csomagolásban / palack.
Zöldség vs gyümölcs: az ideális arány
Miért jobb, hogy a lé magad?
A legjobb, ha vesz egy facsaró szakács és zöld lé minden reggel is. Az első helyen, így tudja, hogy melyik zöldség és gyümölcs ment be a szerkezetét és nyomon követhetik a minőség (például, hogy győződjön meg arról, hogy nincsenek tele növényvédő szerek). Másodszor, meg tudja mutatni a képzelet, próbálja különböző kombinációk és hozzáadjuk a zöldségeket, amelyek nem részei a napi étrendet. Harmadszor, sokkal gazdaságosabb, különösen nyáron, amikor tudod használni zöldségek és fűszernövények a saját kertben.
Mi a jobb, hogy készítsen zöld lé?
Ha azt hitted, egy pohár zöld folyadék, akkor úgy érzi, nyugtalan - nem számít. Ahhoz, hogy az ízlelőbimbók megszokták a zöld lé, táplálkozási javasoljuk, hogy kezdetben eskperimentirovat uborka leve. Leggyakrabban ez volt az, aki a lényege a zöld lé. Uborka leve kellemes, édes, és általában, semleges ízű. Népszerű összetevő, kivéve az uborka, a zeller, paraj, petrezselyem. A zöld zöldséglé, elvileg lehetetlen hibázni - használjon leveles zöldségek és ízét. Tudni akarja beadni egy kicsit savanyú - nyomjon egy pár csepp citromlé, hiányzott az élesség - a kis gyömbért a helyzet orvoslására. A friss zöld lé is adhatunk, így superfudy mint vitgrass, spirulina, chlorella (lehet megvásárolni a por formában hozzá csak egy negyed teáskanál egy pohár gyümölcslé) - adnak a lé nem csak egy szép smaragdzöld szín, hanem egy részét az előny.
Vegyünk egy példát: csillag szerelmeseinek zöld lé
Ahhoz, hogy hozzá a motivációt, hogy vesz egy facsaró, és érezze magát minden reggel zöld lé, mi átvezetéseket Instagram, és megállapította, a „csillag” a szerelmesek ezt az italt. Nézze meg, hogyan néznek ki, és továbbítja - a bolt gyógynövények, friss zöldségek és gyümölcsök.
Általában a zöld lé - nagyon finom, rendkívül hasznos és nagyon divatos. Ennek tartalmaznia kell egy ilyen sokoldalú ital a napi étrendet.