Milyen szerepe van az uborka a mi egészségügyi - ellátás cikkek Főzés
Egy ötlet, hogyan hasznos sárgarépa, fokhagyma, hagyma és retek ismert és a gyerekek. De mik uborka - haszon vagy egészségkárosodást, nem magyarázza meg az egyes. De az uborka igen gyakori vendég hétköznap és ünnepek. Friss, sós, ecetes - ezeket a zöldségeket fogyasztanak semmilyen formában. Mi orvosok mondani uborka, haszon és kár tőlük, hogy egy közelebbi pillantást.
Uborka. előnyök és ártalmak
Nem mindenki tudja, de:
- uborka gazdag A, B, C, E, PP, H. Azaz, a növényi segíti a bőr állapotának fenntartását simaságát és rugalmasságát, a körmök -krepost, volosam- fényét, és alakja - a harmonikus;
- vitaminnal metabolizmus visszaugrik fellépés erősíti az immunrendszert olyan javított egészségi állapotát az egész szervezet;
- uborka a rostokban gazdag,
- Jelen van fúrt kút szükséges anyagok - kalcium, karotin, magnézium, vas, nátrium, klór, mangán, foszfor, cirkónium, ezüst, mindez biztosítja számunkra a növényi ropogós;
- lehetetlen túlbecsülni a szerepét uborka csökkenti a súlyt. Az alacsony kalóriatartalmú, kitölti a gyomrot, ami egy jóllakottság érzését;
- test megszabadult a mérgező anyagok, mert uborka juice és rost erős abszorpciós hatás.
Azonban, ha egy személy betegségek, például gyomorfekély és nyombélfekély vagy gyomorhurut, akkor meg kell alkalmazni uborka kevesebb szenvedély, mert ez a zöldség növeli a savas környezetet.
Friss uborka. Előnyei és hátrányai
Friss uborka legtöbb szeretetet. Saláta uborka első, hash egy forró délután - egy emlék, amit az úgynevezett „ínycsiklandó”. Nagyon szép, hogy ilyen finom is jótékonyan hat az egészségre.
Uborka 95% áll a tiszta víz. Ez értékes, mert az uborka juice sokkal hasznosabb, mint a sima víz.
Uborka olyan hasznos, hogy evett alacsonyabb a hőmérséklet, láz, égés, hogy van, ha van egy valós veszélye a kiszáradás, a test. Nagyon ajánlott a zöldség azok számára, akik krónikus székrekedés.
Azonban azok, akik hajlamosak a hasmenés, nem eszik túl sok uborka. Meg kell vizsgálni, ápolási anyukák - a baba tűnhet ideges.
Pickles. Előny és kárt a szervezetben
Még figyelembe véve, hogy a savanyúság vitaminok, szinte minden megsemmisült, ezek a zöldségek megőrzik értékes tulajdonságait. Pickles, használata és kárt okozott a jelenléte prebiotikumok és mikrotápanyagok is hozzájárulnak javításához az emésztőrendszer, javítja az étvágyat és a test telített szükséges tápanyagokat.
Különösen értékes az, hogy uborka magában jódvegyületek, amelyek könnyen felszívódik. De jód nagyon hasznos a pajzsmirigy. Fiber is védi a testet a tumor megjelenésére. De szív- -sosudistymi betegségek, vese- betegség, epekő származó hepatitisz, el kell távolítani a menüből lé.
Pickles. Előnyei és hátrányai
Uborka eltérnek a só, hogy amikor a munkadarab nem csak sót, hanem ecetet. Amikor ecet kicsi, akkor nem káros, de lehetővé teszi, hogy tartsa hasznos zöldség a téli hónapokban. Pickles is megtartja sok hasznos anyagok, csodálatosan serkentik az étvágyat és javítja az emésztést. Azonban, ecetsav, továbbá a káros hatása a bél szervek, ha beteg vagy, képes megsemmisíteni a fogzománcot.
Konzervált uborka. Előnyei és hátrányai
Konzervált uborka (vagyis uborka, amelyek betakarított együtt más zöldségek) tartalmaz ugyanolyan összetételű, mint a szükséges anyagokat, hogy más típusú uborka. De a telítettség e növényi esszenciális nyomelemek teszik nélkülözhetetlen az étrendben. Damage ilyen uborka előfordulhat, ha problémák vannak a gyomor-bél traktus, a kardiovaszkuláris rendszer, vagy a vesék, és a használata a termék nem szabályozott.
Dob uborka. Előnyei és hátrányai
Barrel uborka betakarított sózással, és a sót közvetlenül hordókba. Ezek azok az értékek, ásványi tulajdonságok, hasonló savanyúság. Itt megtalálja az összes szükséges anyagokat a szervezet, hanem az uborkát, köszönhetően az abszorpciós tulajdonságait a semlegesített alkohol expozíció. De ugyanakkor azt lehet megfigyelni, és sül, ha uborkát, nagy mennyiségben fogyasztott nem teljesen egészséges emberek.
Ecetes uborka. Előnyei és hátrányai
Uborka hasznos, mint a sózott, pácolt és sózott. Ezek különösen értékes a legalacsonyabb kalória. Emiatt uborka, táplálkozási erősen ajánlott, hogy azoknak, akik a magas testtömeg. Ellenőrizetlen felhasználása uborka lehetséges szövődmények, akik egészségtelen emésztőrendszer, a vese és a szív.
Sós uborka. Előnyei és hátrányai
Sós uborka semlegesíti a káros vegyületek, nedvességgel telített és a test mikroelemek, enyhítésére a teljes keringési rendszer, tegye annak érdekében, hatása a gyomor-bél traktus és más szervekben. Ártalmas azonos tulajdonságokat nem olyan nyilvánvaló azonban, ajánlott, hogy korlátozza a növényi belső betegségek.
Uborka a terhes nők számára. Előnyei és hátrányai
Várandós anyukák Uborka hasznos ugyanolyan módon, mint a többi a ventilátorok a zöldség. Ők nem csak telíti a női test vitaminok és esszenciális anyagok, hanem nekik a baba. Néhány terhes nők a sok folyadékot, és néha azt eredményezi, hogy az ödéma. Uborka nemcsak szomjukat hasznos lé, hanem megbirkózni a duzzanatot.
Azonban, tokok és baj - puffadás, hasmenés, böfögés, nehézség a gyomorban. Ez lehet az a tény magyarázza, hogy miután a savanyú uborka használták tejtermékektől, uborka megevett sok vagy terhes egyéni intolerancia. költségei nagyon óvatosan ott uborka nőtt a különféle vegyi anyagok felhasználása, ez tele van allergia. Ha a jövőbeli anya is szereti az uborka, a legjobb, hogy forduljon orvoshoz - hány uborka benne lehet a napi étrendben.
Uborka leve. Előnyei és hátrányai
Uborka juice - ez nem csak a víz, bőven van a szükséges elemeket. Jó, mint vizelethajtó, mint a gyógyszer ital pajzsmirigy működését megsértését. Kroveochischayuschimi tulajdonságokkal rendelkezik.
Gyakran használják kozmetikumokban. Ez árt a lé csak akkor, ha ellenőrizetlen használata. Túl sok ez vezethet a vízhiány, illetve a bél rendellenesség. Csak lé nem alkalmazható során súlyosbodása gyomor-bélrendszeri betegségek