Milyen igaz lazítson a fürdőben
Látogatás a fürdők kell tervezni előre. Nem kell enni, kevesebb, mint 2 óra, hogy látogassa meg a fürdő, megy a gőzfürdőt kell lennie egy az éhségérzet.
Ne felejtsd el az a tény, hogy mivel a gőzfürdő - ez hatalmas terhet jelent a szervezetben, így nem szükséges, hogy vegyenek részt a nehéz fizikai munka előtt a fürdőt, különben nem kap öröm és hasznot maguknak.
De ha egész nap részt vesz a szellemi tevékenység, a fürdő enyhíti a fáradt agy és a test ad kellemes pihenést.
Soha ne vegye az időt a fürdőben. Ha elkezd ideges, ez jó, hogy nem tud pihenni, és ez megadja a kívánt hatást. Ezért, ha elmész egy nyilvános fürdő, előnyben részesítve a reggeli órákban. Aztán néhány ember, és minden tiszta szobák. De csak egy hátránya - nem kellően felmelegedett gőz, hanem, hogy megtaláljuk a legjobb időt látogatás nem nehéz.
Gőz seprű megfelelően. Ha ez a tölgy vagy nyír gallyak, majd előáztassuk forró vízzel. Mielőtt a gőz jól megmossuk, próbáljuk a víz leessen a hajat.
Ezután pat a szervezetben, így eltávolítja a felesleges nedvességet, hogy egy törölköző vagy kis szőnyeg feküdt a polcon, a fején egy kalap, és bátran megy a gőzfürdőt.
Áztassa néhány percet, hogy teljesen ellazulnak. Miért van szükség, hogy a gőzfürdőben? Mert ebben a tested lesz meleg egyenletesen, így elkerülhető, hogy egy éles hőmérséklet csökkenés, ez nagyon fontos azok számára, akik szenvednek a szív- és érrendszeri betegségek. Először is, akkor feküdjön az alsó polcon, majd fölé emelkedik.
