Milyen hatást gyakorol a test és megjelenése Nappali vagy éjjeli menetrend, fórum
Éj / három. haha!) már dolgozik nap mint nap azzal, hogy minden alkalommal a lábad, és a füstös szobában, csak az, hogy az a személy, a végén egy zöld váltás és a pattanások kicsik, de ez volt az első, a lába még mindig fájt. még sírás. de ez csak az első évben. Dolgozunk 8 lány, változó, minden dolgozó sokáig, nehéz persze, de jól fizetett)
11 éve dolgozik (sechas a rendeletben) napon polusutkami az éjszaka, két óra után, nap nap után, éjszaka után három - minden egy, a rövid. Az egészség nem csatos, kivéve, hogy a kimerült idegrendszer. Miután a változás figyelhető meg a sírás, nem hajlandó beszélni valakivel, beleértve a háztartásokat. Ezzel menetrend, én teljesen kizárt este fél éjszakán át távol marad otthon, lefeküdt a 22-23 órán keresztül, még a New York-I odáig a 00.30-01.00 - próbálja a lehető legnagyobb mértékben, hogy megvédje az idegrendszer a túlterhelés. Nagyon gyakran az éjszakai műszakban csökkenni kezd, vagy ugrik a vérnyomást. És igen, poslesutochnye fejfájás - mindig. Ez ón. Ezért amint megnősültem és szerzett saját lakás, azonnal költözött egy fogadást egy csomó nappali műszak, majd teljesen ment szülési szabadságra. Aztán kimegyek maximum 0,5 árak. A pokoli hold pénz és egy nagyon kényelmes menetrend.
Dolgoztam így három év (most van egy negyedik), azt lehet mondani? Ez a munka a kopás - az idegek nem jó acél, egész hétvégén nagyon szeretem zöldségek - alszom, és enni. Koncentráció nem volt egyáltalán (próbált megtanulni egy idegen nyelvet tanító, így csak hisztérikus az osztályteremben kezdtek történni, és dobtam ezt a dolgot. A lecke nem tanulnak, és előkészíti, mert a káosz a fejemben). Igen, folyamatosan kínozza a fokozott szorongás (csak annyira szörnyű burkolatait, sírni akar), majd fokozott ingerlékenység (infuriates szó minden részletében rezgő szállítószalag hogy a jobb és a könnyek) - jóval több,
Vagyok férfi elég visszafogott, különben nem lenne őrült körül poshodili én pszichózis. De a legrosszabb az egészben, hogy éppen akkor, amikor eljön az apátia - hasonló, és valamit tennünk kell, és szeretnék, de egyszerűen nem sem fizikai, sem erkölcsi. Az ágyból felkelni, és megy a boltba egy sampon vagy élelmiszer - csak hősiesség. Oly szomorú és magányos, és nincs értelme az életnek, és nincs ereje, olyan mértékben, hogy nehéz mozgatni a lábát, és izzadás bármilyen minimális fiz.nagruzki. Ön talán úgy gondolja, hogy én - fejezte őrült, és ez nem a lezuhant üzemmódban a munka és a pihenés? Semmi ilyesmit. Amikor veszek egy nyaralás, mint az első héten vezet az élet növényi és aludni, de már a második vissza az erőt és az élet örömét és újra kezdi érezni az ember))) Nos, több mint a megjelenése - van már azt mondta, hogy minden, csak nagyon döbbenve.
Ha csak 3 évvel ezelőtt, amikor az emberek megpróbálták kitalálni én koromban, azt mondják, 17-23 (bár laposabb, ez nem számít), akkor most azt mondják, 25-27. Magam sokkos arcáról - ez volt valami szürke, ráncos és puffadt bőr minősége romlott, néhány akne mászni, nem frissesség már nincs nyoma, nézd fáradt, kétségbeesett, arcon ráncok már látható és finom vonalak, bőr szerkezetét is megváltozott, én elvesztette rugalmasságát. Röviden, amikor smink nélkül, akkor magának egy kis zombik felidézni, túlzás nélkül))) De én 3 év Furcsán feldolgozott, dolgozott a nap és az éjszaka, az éjszaka nem aludt + maga a munka megköveteli hatalmas stressz . Tehát én magam elkopnak, és nem tudta megérteni, hogy miért ezt velem, és miért érzem magam, mintha Gyorshűtéssel. De aztán, ahogy a többi, elemezte és arra a következtetésre jutott, hogy a rendes rendszer a munka és a pihenés egy személy egyszerűen elengedhetetlen. Most itt igyekszem fejleszteni magam. By the way, nem csak azért, mert hat rám - sok a korábbi kollégái egy pár éve ül antidepresszánsok, vannak pszichológusok és pszichiáterek, néhány időnként kénytelen kezelni a kórházban minden neurózis.
Valami összes közvetlen Aki fűszál a szélben az éjszakai műszakban. 2 éve dolgozik nap / éjszaka. Ezt megelőzően dolgozott egész éjjel 2. Most 2 hónap óta költözött fel nap 8/5. Nincs elég idő irreális! Behajtott! Hazajövök nem akar! De a műszakváltás fegyelmezett nekem valahogy. És ő is részt vesz a barátaival valahol dönt. Mint bárki általában. Jobban szerettem, a változás)
Vendégek szimpatizálnak veled ((((Úgy érzem, meg kell keresni a munkát a szokásos menetrend szerint. Az első gondolat, mint egy jó három napig le, amit tehetünk, amit akar, a végén nap alvás, a második napon keresztül az elektromos mozgatású szakács és az alvás, három nappal több vagy kevesebb, de másnap megint minden strays - közel 24 órás alvás nélkül ülő állapotban füst belélegzését.
Vagyok szabadúszó.
Amíg 04:00 ülés, szenvedni szemetet az interneten, ott fog dolgozni.
És akkor maximum 13 nap ..
Minden nap bágyadt, álmos.
Meg kell változtatni a menetrend ((((de nem tudom rávenni magam, hogy ágyba a 23, de semmi tart!
Hálózati kiadás «WOMAN.RU (Zhenschina.RU)”
Elérhetőségek kormányhivatalok (beleértve Roskomnadzor): [email protected]