Milyen gyorsan és drámaian „pumpa” az életét, és változtassa meg a jobb, a nyertes szelvény
Ma én hogy az Ön figyelmét a 27 jó szokások gyors áttörést az életében és érzéseit a boldogság. Ezek az egyszerű, de ugyanakkor nagyon hatásos.
Hogyan változtassuk meg az élet a jobb: 27 egészséges szokások
1. A nap elején csinálni legkellemetlenebb és nehéz feladat, vagy a nap folyamán lesz leküzdeni a nem kívánt és a kellemetlen gondolatokat. Ennek eredményeként, akkor kiad egy csomó energiát pazarolnak.
2. Mozgás, nem számít, mit! Ne nézz vissza, ne álljatok, és előrelépni fennakadás nélkül a kis dolgokat, és szükségtelen negatív.
3. Rögzítse ötleteit azonnal, amint jönnek be a fejét. Nem csoda, hogy azt mondják, hogy az ötlet, ami nem papírra írt, és továbbra is csak egy gondolat.
5. Mondja ki a „Nem!” A számítógépes játékok. Ők viszont a normális emberek elvesztették, és rontja a képet alkot a világ.
6. Mindig dobja a különböző gyorsétterem és egyéb junk food. Kezdés helyes étkezés (helyesen: „Egészséges étkezés: 6 tipp”). Próbálja minden nap enni gyümölcsöt, bogyós gyümölcsök és zöldségek. 10-15 perccel étkezés előtt, egy pohár vízzel, és inni egy pohár vizet reggel éhgyomorra, és inni több mint 2 liter naponta. Ez jelentősen javítja az Ön egészségét.
7. Adjunk fizikai aktivitás az élet, még ha ezzel reggeli torna. Minden nap! Általában részt a test, a zsírégetés és izmaid, megy a masszázs és megpróbál minden lehetséges módja, hogy a szervezet a lehető legtovább maradjon fiatal és egészséges.
8. Vegye figyelembe az üzemmód a nap, a vonat magad elaludni és felébredni egyidejűleg. Aludj legalább 8 órán át. Ez segít jelentősen javítja az energiaszintet és javítja az egészségét.
9. Travel. Ha nem megy, akkor elkezd megtakarítás pénzt az utazási. Kirándulások más országok ösztönzik, és hagyjuk, hogy élénken érezni az ízét az élet.
12. Az ünnepség az interneten, és kommunikálni a különböző oldalak és fórumok szentelni legfeljebb napi egy órát. Mentsd el az erőt és energiát relevánsabb és élvezetes tevékenységek és ügyek. Ebben a témában, én erősen ajánlom, hogy olvassa el a cikk „Internet függőség. Hogyan határozzák meg, és hogyan kell kezelni. "
13. Tartsd számon a beszéd, megszabadulni a szó-paraziták és trágár. Használja, amennyit csak tudsz bűvös szavakat.
14. Vegyünk egy papírlapot, és írd rá az összes „visyaki” (dolgok, amelyek nem adnak nyugalmat és hogy meg kell csinálni). Kész ezekkel házimunkát, és élni akkor sokkal könnyebb és kellemesebb.
17. Megszabadulni mindenféle rossz szokások. Az alkohol és a dohányzás okozza súlyos betegség, miért elítélni magát egy nyomorúságos életet?
18. Ne gúnyolódni mások álmait, és ne tegye akadályokat gördít az ember az utat, hogy a kitüntetést, amit álmodni.
21. Ne táplálja az embereket, aki elárult. Az emberek nem változnak, az ember lényege mindig ugyanaz, nem számít, milyen a személy nem tesz egy maszkot. Változás a maszkot - a lényeg ugyanaz marad.
22. Legyen idő szüleik. Eljön majd az idő, amikor nem, és ő jött váratlanul. Ne sajnáljuk a kedves szavakat és gondoskodó.
23. Az összetett és érthetetlen helyzetek, amikor nem tudom, mit kell csinálni ... Az egyszerű ágyba. Nem csoda, hogy azt mondják, hogy holnap egy újabb nap. És mindig emlékezni, hogy „ez is el fog múlni.”
24. Még egy komoly veszekedés és nagy botrány nem próbálja meg a fájdalmasan lehet fogni egy ember, és fájt neki, hogy a gyors. Holnap békét vele, és a szavak emlékezni fognak sokáig.
25. Ne hazudj, az igazat, és akkor nem kell emlékezni semmire.
26. Kezdjük megtanulni egy idegen nyelvet, és nem minden nap.
Egyszerű tanácsot, de tényleg segít megváltoztatni az életed, annál jobb, és hagyja, hogy a lány egy érzés, a boldogság és az öröm. És élvezni az életet teljes szívemből, és ő fogja válaszolni cserébe! Sok szerencsét az utat, hogy a szeretet és a harmónia!