Milyen finom főzni vörös bab köret
Között a napi köret találkozik hüvelyesek nem közölt gyakran, és nagyon hiú, mert a gazdag növényi fehérje bab lehet helyettesíteni több mint steak, további időt takaríthat meg. Ezzel szemben a fehérjében gazdag hústermékek, bab könnyen emészthető és felszívódik, és a különböző összetevők, amellyel lehet kombinálni kemény száma. Ahhoz, hogy megtanulják, hogyan kell főzni egy finom vörös bab szolgált, később tárgyaljuk.
Köret vörös bab - recept
Ez köret főzzük konzerv bab, ami nagyban időt takarít meg, és az antennát hüvelyesek a kategóriába azok, amelyek lehet tenni kevesebb, mint egy óra.
- hagyma - 175 g;
- növényi olaj - 45 ml;
- Paradicsompüré - 55 g;
- egy csipet chili;
- metélőhagyma - 6 db.;
- őrölt kömény - 2 evőkanál. kanál;
- konzerv vörös bab - 640 g;
- paradicsompürét - 760 g;
- Csirke húsleves - 470 ml;
- Flour - 10 g;
- Szójaszósz - 45 ml;
- babérlevél - 2 db.
Brown a hagymát szeletekre, és add hozzá pyurirovanny fokhagymát. Adjuk hozzá a őrölt kömény, chili, paradicsompüré, majd megszórjuk a liszttel minden. Fél perc után öntsük a paradicsom és várja meg, amíg a darabokat pedig egy mártást. Adjuk hozzá a húslevest, a szója és a pár levelek babér. Adja meg a szósszal jön forraljuk, és az utolsó önteni a bab, ügyelve arra, hogy a bank megszabadulni a felesleges vizet. Hagyja, hogy a bab bánkódik közepes lángon körülbelül egy órát, majd szolgálni, ha szükséges, hozzátéve, sajt és a zöld hagymát.
Ha nem tudom, mi folyik bab köretként, majd tálaljuk fehér húsok és halak - a win-win.
Köret vörös bab és a rizs
húsos rajongók rengeteg sajt örvendezz, mert most a kedvenc étel lehet biztonságosan át egy különítménye egészséges köszönhetően ezt a receptet. Itt össze vad rizst és babot, kiegészítve a sűrű mártással, meghintjük rengeteg sajtot.
- barna rizs - 195 g;
- vörös bab - 290 g;
- Hagyma - 85 g;
- fokhagyma metélőhagyma - 2 db.;
- krémsajt - 225 g;
- sajt - 190 g;
- tej - 175 ml;
- Worcestershire szósz - 15 ml.
Mielőtt főzni vörös bab köretként meg kell áztatni éjszakára főzés előtt. Reggel öntsük a babot friss vízzel, és forraljuk amíg meg nem puhul. Külön felforraljuk, és a barna rizs. Keverjük össze a rizs babbal, a tej és a krémsajt. Brown a hagymát és a fokhagymát szeletekre, adjuk hozzá zazharku a rizst és babot és öntsük a Worcester. Spread egy tál alakú sütésre és megszórjuk reszelt sajttal. Hagy egy lábas 180 fok 20 percig, majd azonnal tálaljuk társaságában kedvenc főétel.
Főzni vörös bab köretként?
Keverjük össze a bab, akkor nem csak szinte minden főétel, hanem a különböző köretek. A recept szerint teszi a vállalat a bab burgonya és más zöldségek.
- vörös bab (konzerv) - 590 g;
- Hagyma - 110 g;
- zeller - szár 2;
- sárgarépa - 90 g;
- Burgonya - 115 g;
- Fokhagyma - 3 gerezd;
- egy citromhéj;
- citromlé - 30 ml;
- egy maroknyi petrezselyem.
Szelet hagymát pirított apróra vágott zeller és sárgarépa. Amikor a zöldségek pirított, adjuk hozzá őket a bab és a burgonya szeleteket. Squeeze néhány gerezd fokhagymát, és amint hagyja az illat, adjunk hozzá egy negyed csésze sima vizet, vagy a folyadék, amelyben a babot konzerv. Hagyja az edényt, hogy bánkódik a hő átlagosan mintegy 20 perc alatt, és amikor a bab és a zöldség megpuhul, hozzáadjuk a reszelt héja és leve citrusfélék, majd díszítse az edényt petrezselymes csak tálalás előtt.