Milyen ételeket lehet enni a szülés a kórházban szülés után
- Terhesség és szülés
- terhesség
- szülés után
- Én születtem
- Fejlesztési legfeljebb egy évig
- Child Care
- szoptatás
- tápszeres etetés
- baba egészsége
- Kalkulátor szabványok magasság és súly
- leszek
- 1-2 év
- 2-3 év
- 3-7 év
- fejlesztem
- játék
- színezés
- kártyák
- origami
- család
- Tippek szülőknek
- jogi kérdések
Szülés - egy izgalmas folyamat minden nő. De legalább volnitelen és az új életforma, amelynek meg kell újonnan készült anya. És a legégetőbb kérdés, hogy lehet enni megjelenése után a baba a világra. Az orvosok megvédjék a szempontból, adjon tanácsot a diéta, azon a tényen alapul, hogy egy nő szoptatni gyermekét. Nagymama és barátnője versengés hez a tanácsot, de a legtöbb anya azt akarja, teljesen más. Természetesen fennállása alatt az emberek sikerült dolgozzanak ki néhány vonatkozó szabályok nő arány a szülés utáni időszakban, de fejlődtek és néhány előítéletek, sőt mítoszokat. Ezért fogunk beszélni a fő szabályait táplálkozás születés után, és eloszlatni néhány mítoszt.
Étkezés a kórházban
Mindannyian tudjuk, hogy a szülés is eltelhet, nem minden termék, amit már otthonról hozott. Szigorú néni gazda átvitel a kórházban, akkor meg kell szüntetni feltétlenül termékek, mint például a citrusfélék, kolbász, kávé torta, eper, stb Ezért, mielőtt gyűjt anyasági „tormozok” ellenőrizze az engedélyezett termékek. Általában ez az információ megtalálható a kórházban. Azok számára, akik nem látták a listán, vagy nem találja, amit általános tájékoztatást ad a termékekről, hogy hozhat fiatal anya a kórházban.
- Sajt - nem csípős és sós.
- Cookie-kat.
- Zöld alma.
- Túró és joghurt.
- Levest pulyka.
- Sima joghurtot.
Ezek a termékek lehet adni az anya a szülés után azonnal. Minden mást lehet hozni a kórházba csak egyetértésben a kezelőorvosát.
Egy szabály
Közvetlenül a szülés után, azt fogja mondani, többet a kórházban, a nők teljes mértékben lemondani az erős tea, kávé, a különböző füstölt húsok, sült ételek, sós ételek, csokoládé, és természetesen, az alkoholtartalmú italok (bor és a sör is tartozik a tilalom). Kizárni e termékeket az étrend jobb egy hosszú idő, de sok anya állni csak egy pár hónapig.
Vannak azonban olyan határozott javaslatok, amelyek kötik minden szoptató anya. Az első 20 nap jobb nem használható termékek, mint például:
- tojás;
- sajt, a teljes tej;
- palacsinta és palacsintákat;
- keksz sütemény;
- sós és édes;
- savanyú és savanyú;
- konzerv ételek;
- gyümölcs és zöldség nyers formában;
- káposzta pörkölt, főtt, sült, pácolt;
- bab;
- ásványvíz gázok;
- szénsavas italok (limonádé stb);
- kuvasz.
Egy pár héttel a szülés után a nő kezdje el beírni a fenti élelmiszereket a diéta. Azonban meg kell tenni fokozatosan, folyamatosan figyeljük a reakció a baba. Belépésének korlátozása bizonyos termékek nem véletlen, mert az első alkalommal egy nő a tej a baba megkapja a benne lévő anyagokra adott terméket, de lehet, hogy nem annyira ártalmatlan. Ennek eredményeként, a morzsákat lehet kezdeni hajlam, problémája van a gyomor, hogy dolgozzon ki az allergiás reakciót. Ezen túlmenően, egyes termékek negatív hatással van az idegrendszerre is. És az íze az anyatej is változhat attól függően, milyen evett.
Sok nő - egy édesszájú. És a legnehezebb dolog az lenne, hogy elkerüljék mindenféle édesség. Ezért az orvosok azt javasolják, hogy cserélje ki a szokásos cukorka és csokoládé kevésbé káros élvezeti cikkek - méz, szárított gyümölcs, lekvár. De ezeket a termékeket csak korlátozott számú és nem túl gyakran. Különösen azért, mert néhány gyermek reagál a méz, abban az esetben, ha nem természetes.
másodperces szabály
A szülés után a nők biztos, hogy enni a következő ételek:
- levesek;
- gabonafélék;
- hús és hal, alacsony zsírtartalmú fajták;
- gyümölcsök és zöldségek főtt és párolt formában;
- burgonya;
- növényi olaj;
- Olvasztott és kemény sajtok;
- tészta;
- diót egy kis összeget.
Sokan, miután elolvasta a fenti listában, akkor azt mondják, hogy ez a diéta nem szigorú. De néhány kiegészítést kell vezetnie a termék lista.
- Kása kell főzni a víz cukor nélkül. A legjobb, ha választani zabpehely.
- A levesek erősnek kell lenni és a káposzta levest.
- Zöldségek és gyümölcsök nem nyersen és sütve.
- Hús és hal sütése kemencében vagy főzet. A tökéletes kiegészítője nekik fog főtt cékla, rendkívül hasznos a nők a szülést követő időszakban.
- Nuts lehet enni egy minimális összeget - egy kis maroknyi lesz az Ön számára a fele a napi szükséglet kalóriát.
Már vannak hivatalos adatok, amelyek azt mutatják, hogy egy nőnek szüksége van csak 800 kalóriát teste képes előállítani elég tejet. A terhesség alatt és késik egy bizonyos mennyiségű zsírt, amely első és így körülbelül 300 kalóriát a tejtermelés minden nap. Ezért nő a tejtermelést szükséges beírni a nap mindössze 500 kalóriát tartalmaz. Minden más energia tartalékok az igényeinek a női test. A vizsgálat alatt a szoptatás egy fiatal anya a teljes igény körülbelül 2700 kalória naponta.
harmadik szabály
Ha azt szeretnénk, hogy lefogy, kövesse a fenti ajánlásokat, és elkezd gyakorolni. születés után megszűntek. Ne felejtsük el, hogy a rendszer és a minőségi étel érinti nemcsak a tej mennyiségét, hanem az egészségre a morzsákat.
Tévhitek a táplálkozás táplálkozási nő
Amellett, hogy a hivatalos tájékoztatás táplálkozás szoptató anya az emberek, több mítoszok alakultak ilyen hosszú emberek létezését. Az alábbiakban fogunk beszélni a legfőbb hiba, hogy sokan hallottak, vagy akár a gyakorlatban.
- Meg kell enni kettő. Ez a hit gyakran fejezte ki az idősebb generáció. Persze, ott lesz egy kicsit a szokásosnál hosszabb ideig, mert az energia tartalékok, a tejtermelés. De a legfontosabb dolog ebben a kérdésben nem, hogy mennyit eszik, és mit eszik. A legoptimálisabb változat a hatalom - a kiegyensúlyozott étrend, melyben a vitaminok és nyomelemek, és egyéb „hasznosság”.
- Egyél, hogy mi szükséges a szervezet. Képzeld el, ha azt szeretné, vad garnéla, mogyoró, eper, narancs, stb és megeszed szívesen, mert a szervezet maga tudja, mit akar! Nos, ha a törpe „mindenevő”, és a legtöbb esetben, a baba borítja kiütés, és akkor kezdődik a legerősebb allergia. És ha a szervezet akart füst és inni alkoholt? A baba is hasznos? Ezért ez a hit alapvetően nem igaz. Igen, ha mindig is édesszájú, akkor megengedheti magának, egy kis kocka csokoládét. És ez rendkívül kockázatos.
- Meg kell enni egy dolog. Elég gyakran lehet hallani az anyák, hogy „ül” minden adott termék például enni csak hajdina, vagy csak zabpehely. Jó szándék anyukák megvédi a gyermekét allergia világos, de a tej minősége ilyen helyzetben vezet az a tény, hogy a morzsa lenne állandóan éhes, és az immunrendszere nem fog sikerülni. Ezért táplálkozás születés után kell egy teljes és kifizetődő.
Az a tény, hogy tud enni, miután a baba megszületett, azt kell tudni, hogy nem csak az anyja. Az engedélyezett és tiltott termékek tisztában kell lenniük és a rokonok. Ez különösen fontos egy olyan időszakban, amikor a nő még mindig a kórházban van.