Milyen ételeket képződéséhez vezet narancsbőr
Hogy elkerüljük a „narancsbőr”, csak annyi, hogy megszüntesse az étrendből bizonyos élelmiszereket!
Minden nő szeretne egy tökéletes alak. Az egyik a problémás területeket, sokan a fenék és a combok - valójában a legtöbb ott volt az első helyen észrevehető extra súly és cellulit.
De nem olyan ijesztő. Hogy elkerüljük a „narancsbőr”, csak annyi, hogy megszüntesse az étrendből bizonyos élelmiszereket, amelyek hozzájárulnak a kialakulásához narancsbőr. Mi az? Ez azt mondja Passion.ru.
A kávé, a legtöbben elkezdenek a reggel, sok a finom élénkítő ital „kíséri” egész nap. A probléma az, hogy a véráramlás csökken a használata több mint egy csésze kávé naponta. Kedvezően befolyásolja a koffein vérkeringést és az anyagcserét csak kis adagokban, de ha úgy dönt, hogy narancsbőr elleni, ez csak az esetben, ha lemondani a kávé teljesen, és cserélje ki a természetes gyógynövény tea.
Elég enni 80 gramm cukrot, és a szám a szabad gyökök a női test növeli majdnem a felére. Emiatt az artériák falában és hajók elvesztik rugalmasságukat, a keringés csökken, és megkezdődik a kialakulását narancsbőr. Ezen kívül, a cukor növeli a szomjúság, nevezetesen rengeteg folyadék érinti a hatása „narancshéj”.
Ha nem szeretnénk, hogy egy „boldog tulajdonosa” narancsbőr, ne feledje: elég csak egy korty alkohol, a zsír mennyisége a vérben megnövekedett és a vérkeringést lelassult. Ezen túlmenően, az alkohol fokozza az ösztrogén szintje a szervezetben, és megfosztják a lehetőségét, hogy egy gyomor megemészteni vitaminokat. Tehát, ha úgy dönt, hogy megszabaduljon a cellulit. ne élj vissza a sör, a bor, a whisky és egyéb alkoholtartalmú italok.
Búza és termékek soderzhniem liszt
A lektin - a természetben előforduló elem, amely erősen mérgező a szervezet számára. Úgy találtuk, a búza és okozhat az élelmiszer-allergia. Ha el akarjuk kerülni a narancsbőr megjelenését, próbálja elkerülni alapuló termékek búzaliszt. Ne feledje, hogy most ez hozzáadódik számos termék - például mártások, kolbász. húsleves kocka, és így tovább.
finomított szénhidrátok
Gabonafélék, kenyér, tészta - minden forrásai a szénhidrátok, amelyek növelik vércukorszint és a glükóz a szervezetben. Továbbá, ezek a termékek is csökkentheti az inzulinérzékenységet, ami a zsír felhalmozódását. Ezért szükséges, hogy csökkentse a ezeket az élelmiszereket a diéta, ha törekszenek, hogy felfüggeszti vékony és tónusú.
10 termék, amely hozzájárulhat a cellulit megjelenését
Annak elkerülése érdekében, a narancsbőr vagy csökkentik a tünetek, akkor kell zárni a diéta a következő termékeket:
13. élelmiszerek, amelyek verni narancsbőr
Ezek a termékek segítenek, hogy megakadályozzák a megjelenését a „narancsbőr”:
- mandula (kell fogyasztani hetente kétszer)
- főtt tojás (sült ki kell zárni az étrendből)
- friss petrezselyem
- grépfrút és más citrusfélék
- ananász (nincs több, mint 3-szor hetente 150 g)
- sárgarépa (bármilyen módon és mennyiségben)
- alacsony zsírtartalmú tejtermékek
- hal - a szürke tőkehal, foltos tőkehal, közönséges
- müzli cukor nélkül (30 g hetente kétszer)
- zöldbab
- kelkáposzta - kelbimbó, káposzta, brokkoli, karfiol
- bors (nem több, mint 300 g hetente)
- tisztított ivóvíz
Követve ezt a diétát, akkor megszabadulni cellulit.