Mik az előnyei és hátrányai a pattogatott kukorica
- live Journal
Hogyan készítsünk popcorn
Hevítve shell kukorica nem adja át vizet, és megakadályozza a vizet elpárologni, ezáltal növelve az erős nyomás szemes tört, szakadt ki, és hasonlóvá válnak egy kis fehér virágok.
Mivel a kedvenc filmes csemege - a kukorica a legtisztább formában, akkor az előnyös tulajdonságokkal rendelkeznek az azonos:
1. Popcorn nagyon gazdag rostokban, szénhidrátok és fehérjék, vitaminok B1 és B2. Javítja az anyagcserét, és képes gátolni a zsírlerakódást folyamatokat a szervezetben.
2. Popcorn nizkokalorien. Ezért nyugodtan lehetséges, hogy mindenki, aki akar fogyni, vagy megpróbálja tartani magam formába. Mivel a nagy mennyiségű, hogy „elfelejti” a gyomrot, csökkenti az éhségérzetet.
3. Popcorn kijelzők rákkeltő és tisztítja a beleket.
4. Popcorn tartalmaz polifenolokat. Ezek a természetes vegyi anyagok, amelyek megakadályozzák a rák kialakulása és a szívbetegség. Ezek erős antioxidánsok, és képes eltávolítani a szabad gyökök az emberi testből (szabad gyökök - olyan anyag, amely képes elpusztítani a szövetek és sejtek).
De mindez csak a „tiszta” popcorn. Általában a csarnokokban mozik eladni finom popcorn szalonna, sajt vagy karamell.
Csak ebben a formában nagyon káros a szervezetben, és itt miért:
1. Sós popcorn teszi szomjas, vízvisszatartás a szervezetben, és megzavarja a vízháztartás egyensúlyát.
2. Édes popcorn kalóriát és nagyon komoly terhelést a hasnyálmirigy.
3. Popcorn vajjal - a legveszélyesebb termék. Ez tartalmaz sok zsírt és kalóriát, illetve (a nagy része is tartalmazhat mintegy 1200 kalória). Ezen túlmenően, a sütéshez kukorica olaj okozhat nagyon nagy problémát a tüdővel. Amikor melegítjük diacetil ízesítő olaj, amely használják főzésre pattogatott kukorica, kialakult egy nagyon toxikus anyag, amely tüdőkárosodást okozhat, légszomjat, és akár rákot okozhat.
4. popcorn ízesítő adalékokat (szalonna, sajt, hagyma, stb) is okozhat gastritis és fekélyesedés a gyomor-bél traktusban.
A legjobb módja a rajongók számára a pattogatott kukorica - csináld magad. De ez nem illik kész zsák félig kész, egy „egészséges” popcorn vásárolni hagyományos gabona kukorica pattogatott (árulják őket nagy élelmiszer-áruházak). Ők is sütjük egy serpenyőben a szokásos növényi olaj, vagy főzni a mikrohullámú sütőben. És ha meghintjük egy otthoni popcorn kedvenc fűszerek. kap nem rosszabb, mint popcorn mozik.
Csikorog örömmel és egészségügyi előnyeit!
Kapcsolódó tartalom:
Alena Krasnova, a feleség Nikity Presnyakova: a szülők, a megjelenés és a rossz szokások (FOTÓ)
C Honey Gyógyfürdők Macovei és elfogadott gratulálok korai költészet és a próza: a legjobb üdvözletét szeretteinek a magazin HOChU.ua
Top 10 legjobb élelmiszerek nassolás
Mi hasznos avokádó: ingatlan az egészség és szépség
Milyen előnyei vannak a hínár: tulajdonságok az egészség és szépség
Oktatási konferencia Innovációs Business Forum által KFI: innovatív megközelítések fejlesztését és irányítását az üzleti fentről képviselői az ukrán és a külföldi cégek
Amikor a méz helyettesítheti kozmetikumok természetes és olcsó (Infografika)
Megerősítése felelősséget az erőszakos viselkedés az állatok: az új törvény Ukrajna
A férfi vállára: Kim Kardashian egy hatalmas túlméretezett kabát meglepte ventilátorok (FOTÓ)