Miért nem eszik sok édességet
Vannak emberek, akik nem érdekeltek az édes, és nyugodtan nevezhető szerencsés. A legtöbb megérteni, hogy édességek finomságok nem olyan hasznos dolog, de kényszeríteni magát, hogy feladja őket nem lehet.
Cukorka, csokoládé, sütemények, torták, sütemények, fánk, cukor zsemle ... Hány kísértések! A legtöbb édesszájú szenved ugyanaz: miért ilyen jó dolgok annyira káros, és miért nem sok édes?
Kezdjük azzal, hogy édességet nagyon magas glikémiás index, vagy más szóval jelzi az inzulin szintje. Ezek gyorsan megfelelnek az éhezés, de ugyanolyan gyorsan és ügye. Ezen túlmenően, a használata nyalánkság nagy mennyiségben okozhat fokozott glükóz koncentrációja a vérben, amely viszont képes vezetni a apátia, a túlzott fáradtság és depresszió.
A másik ok, hogy miért nem eszik túl sok édesség - Túlzott mennyiségben a glükóz termelődését serkenti az inzulin, amely hordozza azt az összes szervek és szövetek.
A másik ok - a túlsúly. Amellett, hogy minden édesszájú nevezhető gasztronómiai függők, mert az ilyen élelmiszer egy nagyon is valóságos függőség. Ha egy személy megtévesztette édes, kiderül nélkül plitochki csokoládét vagy egy szelet tortát, akkor esik a valódi depresszió. De ez a helyzet könnyen kezelhető - talált az életben valami, ami ugyanolyan vidám és pozitív érzelmek.
De a fentiek nem jelenti azt, hogy meg kell, hogy teljesen tagadja magát az öröm, hogy enni egy pár kocka étcsokoládé, vagy kényeztesse magát házi készítésű süteményekkel. Alkalmanként és mértékkel.