Miért ne lehetne egy nő egy édes 5 tények „ellen”
Az élet nem annyira szórakoztató, hogy megfossza magát édességek - mondják. Közben a cukrot nehéz hívni egy másik személy. A legújabb kutatások kimutatták, hogy a tudósok a szeretet édes ételek hozhat sok gondot. Amellett, hogy a jól ismert, hogy az összes betegségek és állapotok által kiváltott súlyos fogyasztása édességek, mint a felhalmozási túlsúly, az elhízás és a cukorbetegség, édes étel is befolyásolja a termékenységet nők, vágy az intimitás és a megjelenése PMS. Mi az összefüggés az édes élet és a felsorolt problémák - vizsgálja MedAboutMe.
A női test és a hormonok fontos tény
A női reproduktív rendszer sok tényezőre érzékeny. Csak egy kis stressz, fokozott fizikai vagy érzelmi stressz, a fogyókúrák és a ritmus az élet van törve. A legnagyobb veszély a nők hormonális hiba. Hozzájárulhat a csökkentése a termékenység, problémákhoz vezethet a fogamzás, a megjelenése PMS, a fejlesztési endometriosis és egyéb betegségek.
„Tettesek” hormonális egyensúlyhiány egyéb tényezők között lehet élelmiszer. Így a szakértők úgy vélik, hogy sok cukrot, koffeint és az alkoholt étrend megzavarja női hormonok.
Édes élet és hormonok: Mit kell tudni?
Finomított cukor és minden azt tartalmazó termékek - torták, sütemények, cukorkák, gyümölcsitalok, zselék, valamint minden gyorsan szénhidrát - méz, édes gyümölcsök, amikor belépnek az emberi test emeli a inzulinszint a vérben. Amint ez megtörténik, a személy úgy érzi, nagy - van egy túlfeszültség az erő és energia, javítja a hangulatot, az étvágy eltompul. De egy idő után az inzulinszint drámaian csökken, és ott jön a fordított hatás: eufórikus sikerült a fáradtság és az ingerlékenység, a személy úgy érzi éhes. Sokan ebben a helyzetben, sovány a tápláló zsíros ételeket, majd a felhalmozási többlet kiló - csak idő kérdése.
Minél több cukor és édes ételek általában fogyasztunk, annál több inzulin termelődik a szervezetben. A felesleges tele van az a tény, hogy a szervezet nem volt ideje, hogy lebontják felhalmozódott zsírlerakódás, mert állandóan reagálni az új táplálékfelvétel. Ezért a zsír felhalmozódik.
Zsírlerakódás lehet hasonlítani egy gyárban a termelés az ösztrogén, a túlzott mennyiségű ami egyenlőtlenség a hormonok. Ha azt szeretnénk, hogy egészséges legyen, meg kell feladni édességek bőséges, akkor csökkenti annak valószínűségét, hormonális zavarok. Ne feledje, a cukor - ez az üres kalóriák, nincs rajtuk semmi jót!
Miért nem lehet egy édesszájú? 5 tények „ellen”
Tény 1: Minél több cukor - nehéz PMS
Sok nő lett volna képes megbirkózni a PMS, egyszerűen megváltoztatja a diéta. Megálltak, hogy támaszkodj édes étel és most, mielőtt és a menstruáció alatt jól érzi magát.
Ha Ön is szeretné látni a pozitív változást, keveset és gyakran, viszont minden étkezés és snack-egy kis fehérje. És ne édesség tartani a szintet az inzulin hormon a vérben stabil.
Tény 2: Szerelem az édességet is okozhat az endometriózis
Az endometriózis egyike a leggyakoribb tényező, ami a női meddőség. Ebben a betegségben, endometriális sejtek nőnek túl a belső réteg a méh. A tudósok azt mondják, hogy az egyik oka az a tény a túlzott fogyasztása édességek. Mint már említettük, a szerelem cukorkák segít növelni szintje az ösztrogén hormon a szervezetben, ami viszont kiváltja a fejlesztési endometriózis.
3. tény: Édesség növeli annak valószínűségét, policisztás ovárium
A policisztás petefészek szindróma ma már gyakori a sok nő. Külseje előzi meg hormonális egyensúly. Ez a tünetegyüttes jellemzi hibajelenség a petefészkek és a kísérő tünetek - a megjelenése akne, fokozott növekedése a nem kívánt szőr a női test az elhízás.
A véleménye szerint Aszklépiosz, a fejlődő ennek a szindrómának túlzott mennyiségű inzulin miatt. Az édes ételek nő fogyaszt, annál több inzulin termelődik a hasnyálmirigyben, ami oda vezethet, hogy az inzulin rezisztencia vagy ellenállás.
Ez az állapot nagyon veszélyes a nő. Tanulmányok azt mutatják, hogy a valós szex, aki diagnosztizált endometriosis, a cukorbetegség kockázatát a második típusú fenti 7-szer, azokkal szemben, akik nem szenvednek a megadott betegség. Ezen túlmenően, a policisztás petefészek szindróma kíséri más komoly problémákat - rendellenességek az ovuláció, és problémák beültetésével az embrió a méhnyálkahártya és növeli a valószínűségét a vetélés.
4. tény: kevesebb cukor - jobb szexuális élet
Ha a diéta kiegyensúlyozott nő, és a szint hormonok állapota stabil, jó érzés a menstruációs ciklus során. Kiváló egészségi állapot, viszont az aktív életbiztosítási és a bizalom a nők saját maguk és képességeit. Úgy érzi, vonzó és kívánatos, akar intimitás, és ő készen áll rá.
De a visszaélés édességek, másrészt vezet a csökkent libidó. Ezért, ha egy nő akar teherbe esni a közeljövőben, akkor jobb, hogy elbúcsúzzon a Csokit, sütemény, cukorka!
Tény 5: A cukor - az ellenség a terhesség
Nem titok, hogy sok nő még ma gondjai vannak a kezdődő terhesség. Ez a felfogás történt, a valós szex kell vigyázni az egészségükre, a sejtek kell dolgozni optimálisan, és a test - folyamatosan beérkező tápanyagokat.
Édes élelmiszer negatív hatással van a méhre, és elősegíti, hogy a gyulladásos folyamatokban. Tehát, ha azt szeretnénk, hogy elképzelni, szállítására és szülni a babát, az étrendjét! Édes élet, amint ezt számos tanulmány, lehet alakítani keserűségét csalódott remények.
Yuliya Viktorovna Chernysheva egy szülész-nőgyógyász
Ha tartozik egy édesszájú, és azt tervezi, hogy a baba (az elérési út nem most, de egyszer), meg kell tudni, hogy van némi összefüggés a bőséges használata édes élelmiszerek és a szexuális vonzalom nő és termékenység - azaz a képesség, hogy elképzelni.
Miért? Édességek, kekszek és sütemények „gyors szénhidrát”, ők jobban emészthető, és mi újra akar enni. Ez vezet az elhízás, ami különösen káros, ha letétbe a gyomorban és a felső testet.
Az elhízott nők lelassítja az anyagcserét, és lebontja a termelési folyamat az ösztrogén hormon: ez nem történik zökkenőmentesen, és ugrik. Az ösztrogén fontos a minőség intimitás általában, és az előfordulása a terhesség. Először is, ez javítja a szexuális vágy a nők, és másrészt, serkenti a növekedést a méhnyálkahártya (endometrium). Ha az ösztrogén a „ugrik” a szervezetben, ez zavarja a normális ovulációt és petesejt megtermékenyítése. És ha koncepció került sor, a tojás nehezebb bejutni a méh nyálkahártyában.
Olga Arkadievna Shesterova pszichiáter -psihoterapevt
Ha egy személy fogyaszt édes, a szervezet állni öröm hormonok - az ösztrogén, a szerotonin és a dopamin. Ezek a hormonok is termelt orgazmus során és simogat. Ha az emberek nem kap az életében az öröm a hétköznapi dolgokat, akkor nagyon szívesen szexuális életet, gyakran változik a szexuális partnerek érdekében javítja a hangulatot. Éppen ellenkezőleg, ennek hiányában a szexuális életet ezeknek a hormonoknak lehet kompenzálni használatáért édesség.
A tudósok kimutatták, hogy az íze a második legmagasabb arány a szex után. Ezért a szex hiánya, az emberek gyakran „megragadja” (ezt nem feltétlenül édes). Javították a hangulatot egy rövid ideig, és a problémát a „levelek”, de nem oldotta meg, de csak rosszabb.
Amerikai tudósok körében felmérést végzett a nők: mi könnyebb visszautasítani a szex vagy a csokoládé? A legtöbb nő azt mondta, hogy nem hajlandók a szex könnyebb.
Az édesszájú jellemzi egyfajta elégedetlenség, mind az élelmiszer és a személyes életében - a megfigyelések azt mutatják „Mosmed” szakemberek klinikán. Talán néhány komplexek a gyerekkoromból: ez nagyon nehéz építeni egy tartós kapcsolat: gyakran túl sok figyelmet a partner, aki nem áll ebben a tekintetben merülhetnek fel, és a szexuális problémák. Vagy a nők a háttérben a fogyás előfordulhat depresszió (elégedetlenség magukat), és ő nem akarja, hogy vegyenek részt egy bensőséges kapcsolatot, mert látja, hogy a „tökéletlen”.
Vannak speciális étrend, amely amellett, hogy az édes segít növelni a szerotonin szint, dopamin és endorfin. Például használata sok aminosavak: kenyér, banán, füge, tej, zsíros hal, brokkoli. Édesség utáni vágyat is „kiszorítják”, mint egy nagy fogyasztás fehérjéket.
Amellett, hogy az élelmiszer, hogy növelje ezek a hormonok is hallgathat élénk zene, nézni egy komédia, a testmozgás gyakorlása. Mégis felmerül a szerotonin szint büszkeség: az iskolai siker és a munka, mert a dominancia a férfi - ez mindig nagy öröm.