Miért lábujjak fagyasztás
hideg érzés a lábak nem olyan ritkaság még egy forró nyári napon. Nem fizet a figyelmet arra, hogy befagyasztja a lábujjak nem éri meg, mert ez a tünet lehet rejteni elég komoly betegség.
Előfordul, hogy a lábujjak megfagyhat olyan nehéz, hogy még egy takarót, és forró teát nem fog segíteni. Az érzés nem a legkellemesebb, ha az ujjak hidegben, mentő, ahonnan semmi. Ezért szükséges megállapítani az okot, amiért ez a patológia bekövetkezik.
Okai fagyasztás lábujjak
Azt gondolni, hogy egy ilyen tünet, mint a hideg lábak, használatukat csak az idősek, a hiba. Még nagyon fiatal emberek érzik a hideg - hideg válhat nem értelmezhető lábujjak, hanem a tojás, láb. És nincs meleg segít nekik melegen tartani.
Oka annak, hogy lehet egy érzés fagyasztott lábujjak, elég sok. Egyikük - a hiánya a bőr alatti zsír. Ez a zsíros réteg megtartja a hőt, és annak hiány vezet egyfajta fagyasztás.
Ha az izmok gyengék, vagy probléma van a vérerek, és úgy fogja érezni, hogy a fagyasztás lábujjak. Miután a vérkeringést, ami szintén hozzájárul a fűtési Fringe.
A disztónia (amely ma különösen veszélyeztetett fiatalok), zavarok a szívizom, a helyi keringési rendellenességek, például miatt a visszerek, trombózis, stb is vezethet egy érzés hideg láb. Nehézségek vérkeringés vált oka csökkenti a hőmérséklet a végtagok.
Az okok között, melyek a fagyasztás a lábujjak, az úgynevezett és pajzsmirigy problémák, mint a pajzsmirigy. Ebben az esetben az összes folyamat lelassul, csökken a hormonok termelését, és rontja az energia kiadás. Paralellno megjelenik számos tünetek: szabálytalan, törékeny körmök, a haj zsírosság növeljük, van egy csökkent testhőmérséklet.
A másik ok - vashiányos vérszegénység. A fejlesztés egy ilyen patológia csökkentette a vér hemoglobin elkezd folyni kevesebb oxigént.
Ok hideg érzés a lábfejen okozhat hiány zsír és A- és E hiányában a megfelelő mennyiségű ezek a nyomelemek hatására fokozott érzékenység hideg.
Az orvosok azt mondják, hogy gyakran hideg végtagok olyan nőknél, akik szívesen alacsony kalóriatartalmú étrend. Végtére is, az ilyen korlátozások a diéta és a tápanyagok hiánya kapunk.
A dohányzás és bizonyos gyógyszerek - még egy ok, amiért a befagyhat a lábujjak. Ez annak a ténynek köszönhető, hogy a nikotin és egyes gyógyszerek okozhatnak az érgörcs. akadályozta a vér áramlását, és egy érzés hideg láb.
Freeze a lábujjak és stressz alatt. Miután egész test feszült véredények összehúzódnak a görcsök, és a vér megszűnik áramlani a megfelelő mennyiségű, hogy a végtagok.
A lábujjak fagyasztás, és ebben az esetben, ha egy személy van jelölve az alacsony vérnyomás. Ebben az esetben, mint általában, nem kap hideg lábak csak hanem kezeimet.
Mi a teendő, hogy megszabaduljon ez az érzés
Merznuschih érzés láb nem a legkellemesebb. Ezért szükséges, hogy foglalkozik az oka okozó ilyen probléma.
Az első dolog - hogy indul képzés hajók. Erős hajók - a garancia az egészség (nincs fejfájás, normál nyomáson, stb.) A képzés hajók megfelelő kontrasztos forró lábfürdő. Szintén hatásos a kontrasztos ömlött a zuhany alatt. Lehet egyszer egy héten, hogy részt vegyen egy fürdő, szauna és gőzfürdő. Előnyösen után gőz mártott hideg medencében. Van azonban ebben a módszerben és ellenjavallatok. Például, a gyors hőmérséklet-változás az egyes emberek is okozhat érgörcs, ahol a szélütés is előfordulhat. Ezért meg kell forduljon orvosához, és válassza ki a megfelelő kezelési lehetőség.
A hő a végtagok, az orvosok azt javasolják, hogy végre a napi edzés. Elegendő választani néhány gyakorlat - 5-10, és elvégzik a napi ismétlése 10-szer. Optimális majd beiratkozik a fitness, tánc, uszoda, stb
Ahhoz, hogy megszabaduljon a problémát, hogy felül kell vizsgálni a diéta - kizárni a menüből a kávé és más erős italok, alkohol. Is kell hozzá, hogy a termékek tágítja az ereket, és felgyorsítja a vérkeringést - fűszerek, fűszeres ételek, stb Néha lehet hallani az ajánlást, hogy igyon forró csirkehúsleves, mielőtt kiment.
Ha a lábujjak hideg miatt alacsony hemoglobin az első helyen, meg kell emelni a szintet. Ahhoz, hogy kiegyenlítse a vas a szervezetben tartalmaznia kell majd a saját menü sárgabarack, mazsola, gránátalma, tök, friss gyümölcsök és zöldségek, különösen az alma.
Ami az ivást, akkor ajánlott, hogy annyi növényi főzeteket is, különféle kompótok, gyümölcslevek és egyéb italok, amelyek javítják a vérkeringést.
A szekrény, csak természetes anyagok. Ha zokni pamut és nem szintetikus. Télen lehet viselni gyapjú lehetőségeket.
Kényeztesse magát ellátást, és akkor talán a probléma a fagyasztott lábak több gyötrelem nem.