Mi történik, ha dobja a dohányzási státusz és mi változik
Lehetséges következmények A dohányzás abbahagyásának
Mi történik, ha a leszokni a dohányzásról? Miután belépett a vér alkaloid nikotin stimulálja a légúti és a központi idegrendszerre. Az egyik úgy érzi, egy hullám ereje és fokozott aktivitás. Rövid idő elteltével, az intézkedés az anyag megfordul: a lehangoló, és a légzési központ, és az agyi aktivitást.
Ez a mechanizmus az alapja a dohányzás függőséget. Azáltal, hogy csökkenti a nikotinnak a vérben a személy úgy érzi, hogy szükség van a rendszeres cigarettát annak növekedését. Ezért a dohányzásról való leszokás okoz tüdő betegség, és némi kényelmetlenséget.
Mi történik, ha leszokni a dohányzásról? Miután a döntést, hogy feladja a dohány, akkor fel kell készülnie arra, hogy az első napokban olyan tüneteket okozhat, mint például:
- ingerlékenység. Idegesség izgalom, meg kell emlékeztetni magad, hogy a kapcsolódó kényelmetlenség nem hasonlítható össze egy korai halál dohányzás miatt kockázatot. Jó nyugtató hatása figyelhető meg olyan esetekben, amikor megkapta nyugtató gyógyteákat és infúziók: menta, macskagyökér, Leonurus;
- köhögés. Kapcsolatban áll a helyreállítási bélbolyhok védő csillóhám bélés a légúti nyálkahártya. A dohányzás okozza a halált, ami hozzájárul a betegségek kialakulásánál a légutakat. Amikor kilép a bélbolyhok segít kiküszöbölni a lerakódott toxikus nyálkát a hörgőkben, ami köhögést és még néhány mellkasi fájdalom. Ellentétben a krónikus dohányos köhögés tünetek azok, akik képesek lemondani cigaretta, hamarosan át;
- gyengeség és figyelemelterelés. Az első napokban a leszokás személy tapasztalatok elvonási tünetek, nyilvánul meg egy könnyű fizikai betegségeket. Célkitűzés fiziológiai „megtörés” A eltörlése a szokásos adag nikotin, ellentétben más gyógyszerek, gyakorlatilag hiányzik, vagy nagyon gyengén expresszálódnak.
Az egészség javítása és felgyorsítja a szervezet méregtelenítését is, úgy döntött, hogy leszokik a dohányzásról, akkor ajánlott inni naponta legalább 2 liter szénsavmentes tiszta vagy ásványvíz.
Az első napok után feladja cigaretta
A második napon a számos védelmi nyálka által termelt tüdő, fokozatosan csökken, és a nyálkahártya kezd magához térni, van felhalmozott köpés köpet. Szintén kezdődik a helyreállítása a bél nyálkahártyáját. Vannak jelei a nikotin éhen. A csökkentés az étvágy lehet egy vágy élelmiszerek erős ízű.
A harmadik napon a hasznosítási eljárások a hörgők nyálkahártyájában még aktívabbak. Normalizálja a funkciója a hasnyálmirigy és a gyomor. Vérellátása szív és az agy javítja, növeli a hang az erek. Nikotin éhség sejtszinten csökkenni kezd.
A negyedik napon, a vér áramlását az agy majdnem normális. Az ötödik napon az jellemzi, gyógyulását mikro traumák nyelv, hang hajók teljesen helyreáll, és hasznosítják a folyamat regenerációs a legtávolabbi része a légutakat. íz receptor aktivitás helyreáll.
A hatodik napon a védő vérsejtek már teljesen kitisztult a nikotin. A végén az első héten a fiziológiai tünetek a nikotin utáni vágy és az éhség is fennállnak, és a test teljesen újjáépített működése nélkül dopping. Aktívan folyamatos helyreállítási folyamatok minden rendszer és a szövetekben. A férfi rájön, hogy valójában a dohányzás - nem több, mint egy szertartás.
Ugyanakkor, a pszichés függés dohány még mindig erős, a tünetek - ingerlékenység, gyakori hangulatváltozások, nyugtalan éjszakai alvás, neurodermitis - növekszik, és növeli a valószínűségét a kudarc. Ekkor fontos, hogy kizárható a cigaretta Az akadálymentesítés területén, és elkerüljék a cég a dohányosok.
Tippek Kilépés
Mit kell tenni annak érdekében, egészségi állapot, amikor a dohányzásról? Van olyan vélemény, hogy a leszokás cigaretta kellene felváltani cukorka vagy snackek, hogy elvonja a gondolatok a dohányzásról. Az eljárás joga van az életben, ha tényleg segít, míg ugyanabban az időben van egy veszélye nikotinpótló élelmiszer.
Bizonyos esetekben a folyamat leszokás könnyebb lelkileg át kapó betegek gyógyszereket. Ebben az esetben ne öngyógyítást, és a kiválasztott gyógyszerek megfelelő az Ön számára, a bizalom az orvos.
Ahhoz, hogy megbirkózzon a nikotinfüggőség, akkor bátran és ismerj meg egy igazi oka, hogy büszke. Fokozatosan kezd teljesen megkülönböztetni a szagokat és ízeket, hogy az élet fényesebb. Az is lehetséges, hogy a pozitív példa lehet, hogy valaki Kezdőpontra feladja a nikotin, és így segíthet egy másik személy az egészség megőrzéséhez.
Módszer Allena Karra
A Carr módszerrel millió ember a világon, aki valaha is feladja cigaretta pár nem tapasztalható stressz és segítsége nélkül a különböző helyettesítők. Vásárolja meg a könyvet „Egyszerű módja, hogy leszokik a dohányzásról” lehet az ország üzletek, valamint ingyenesen letölthető honlapunkról egy kényelmes formátumban.
Talán érdekes lesz az Ön számára: