Mi történik a testünkben, amikor ölelés
Milyen gyakran szokott tartani? Szereted ülni valakivel szoros és kézen fogva? Tanulmányok azt mutatják, hogy fontos az egészségre. Embrace fel dolgozni a test soha nem tudnál képzelni.
Az emberek évszázadok óta feltárt szeretet, ami egy műalkotás: festés, költészet, zene. Az elmúlt években, a tudásunk szeretet pótolni révén tudományos ismeretek kémia és a biológia a szerelem.
Boldogság hormon - oxitocint
A központi helyet foglal el a reakciókat, amelyeket a szeretet és ragaszkodás úgy oxitocin hormon. A legtöbb ksitotsina az agyban termelődik régió úgynevezett hipotalamusz. Része bekerül a véráramba, de a többség továbbra is az agyban, és hat a dopamin jutalmazó rendszer.
A dopamin - egy másik kémiai anyag, amely kulcsfontosságú szerepet játszik abban, hogyan érzékeljük öröm. Problémák a jutalmazási rendszer vezethet súlyos depresszió és egyéb mentális betegségek.
A tudósok azt mondják teljes bizonyossággal, hogy a fizikai érintkezés befolyásolhatja a oxitocint. A szakember a tanulmány oxitocin Dr. Ketlin Layt a University of North Carolina azt mondja, hogy az emberek, akik kap sok ölelést, és egyéb megnyilvánulásai meleg kapcsolatok otthon, általában azt mutatják, a legmagasabb szintű oxitocin a laboratóriumban. Ugyanez igaz az anyáknak és csecsemőknek: mindketten azt mutatják, magasabb szintű oxitocin, amikor érintkeznek egymással.
Több hugs - alacsonyabb nyomás
A hormonok szabadulnak fel a szervezetben, miután egy ölelés, hozzájárulhatnak az egészség javításához. Ha valaki jön, hogy te, az érzés a bőrön, aktiválja a nyomás receptorok, az úgynevezett Pacinian vörösvértestek, amely jeleket küld a vagus ideg - egy agyi terület, amely felelős a vérnyomás csökkentésére.
Ölelés elősegíti a félelmeinket
Ölelések - a természetes antidepresszáns
Amikor ölelés, majd azonnal csökkenti a kortizol stresszhormon. Embrace is segít a szervezet kiadja a feszültséget, és küldje megnyugtató üzeneteket az agyba.
Embrace izmok ellazulnak
Az ölelések tudjuk eloszlatni a feszültséget a szervezetben. Növelésével a vérkeringést a karok a lágy szövetek, hogy megnyugtatja fájó izmokat. Azt is megnyugtatja a szív dobog átlagosan 5-10 ütés percenként.
